Комментарии:
❤❤❤❤❤❤желаю всем отличного и прекрасного любимые друзья удачи вам и берегите себя мои любимые зайки люблю вас мои любимые солнышки 💖 знайте вы самые лучшие и прекрасные❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤вы самые красивые,милые,добрые и прекрасные всего самого наилучшего вам в жизни ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤берегите себя мои любимые зайки ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ОтветитьЖелаю всем отличного и прекрасного дня мои любимые друзья удачи вам и берегите себя мои любимые зайки люблю вас мои любимые солнышки знайте вы самые лучшие и прекрасные всем всего самого наилучшего в жизни солнышки
ОтветитьИгорь, так купи сам у себя программу тернировок ( например воина с парты или воина в зале) и тернируйся по своим программа, 😂 Или что прлграммы не рабочие?
ОтветитьЕл как медведь в период спячки
ОтветитьБратишка, Ты Лучший !!!
Ответитьопа Игорь Вхуйтенко
ОтветитьКрасавчик, набрал за месяц больше 3 сухих килограмм! Упорный труд и генетика-залог силы!
ОтветитьНу ты математик🤣
ОтветитьЯ уже на бицепс 80кг толкнул
ОтветитьОчень интересная Видео спасибо за видео
Ответитья рэпер
ОтветитьНадеюсь что ты вжариваешь до сих пор по такому-же принципу, имея каллорий в десять раз больше, чем нужно
ОтветитьСтало больше
ОтветитьЯ уже выучился, отслужил. Набрал100кг веса. Из 60кг
Ихоръ не набрал....
Ну может он срет много, и не набирает
ОтветитьМне 14 лет, у меня и то больше белков и углеводов в рационе
Ответить100-110 грамов в день чистой массы, не плохой результат!
ОтветитьЖду вторую часть
ОтветитьКакой то он дохлый. Иди в качалку , хватит хрень нести в телефон
ОтветитьНичего не изменилось за 30дней без Пампа и на пампе
ОтветитьЯ тоже набираю)
ОтветитьБратан, зачем ты сделал доступ только по ссылке? С телеги зашёл, а в открытом доступе нет его)))
ОтветитьВидео скрыто, ммм...
ОтветитьРОД ТУ ЗЕ ДРИМ!!!!!
Ответитьподскажите он больше съедает калорий или сжигает
ОтветитьСпинища конечно мощная,пффф ))),несёт какие то порожняки ,и ведь в топе блядь ..народ ебнулся совсем..
Ответить36.9см э правая что 37.
ОтветитьПопробую окончить последнюю четверть на одни пятёрки и поступить на бюджет в мед. Врубаю мод медведя xD
ОтветитьГде прогресс то???)))
Изменений не вижу
🤣🤣🤣 комик а не спортсмен 😀😀😀
ОтветитьЗадонатьте уже ему на абонемент в качалку и на тренера,жаль беднягу(
ОтветитьХватит своё здоровье гробить , яица нельзя много есть ,можно, но не в большом количество и не каждый день ,это влияет на твою жизнь , а именно долголетность
ОтветитьИгорь может ты глупый я не знаю,но в наборе массы калории ничего не решает,употребляй много самых разнообразных круп,пророщенные зерна ячменя ржи пшеницы,каждый день небольшие порции гороха и фасоли и ооочень много овощей и зелени вот где сила💪💪
ОтветитьИгорь даже я смог с 60 до 70 набрать массу ,постараюсь до 75, но ты всё так же на месте
ОтветитьНадо ебашить с весами в зале чтобы набирать
ОтветитьТак а что поменялось?
Ответитьдень 1 тебе больше идет
ОтветитьЯ который вешу 54 кг. 🗿
ОтветитьЕсли не можешь набрать, значит не то ты жрёшь, не знаешь свой организм, не знаешь что такое стресс для роста, фитнес это рваная шляпа на голове спорта, есть как бесполезные калории так и деятельность без колоссального развития, если бы действительно понимал что делаешь без методик дяди васи, то был бы как танк давно. Цель у тебя другая, больше видео, больше просмотров, больше денег что-бы снимать подобное, есть много полезной информации не спорю, но в общем, это коммерческий канал нацеленный на просмотры.
ОтветитьБыли бы деньги на продукты купил бы все и начал есть! А так не получается, я за год взял 300гр это чуж какая та!😡 Надеюсь когда буду работать, и когда будут деньги я начну брать за неделю килограм
Ответить3000 каллорий для массы в 85... Чел ты реально туп или что? Это норма каллорий для веса 72-73, но никак не для 85....
ОтветитьИгорь, берешь и начинаешь пить пиво и много жрать и перестать тренироваться, и вот чудо - ты набрал 85 кг
ОтветитьЛичинка войтенка
ОтветитьПровалил(((
ОтветитьЕбашь 6000 Ккал)
ОтветитьНичего не помогает тебе , научись питаться
ОтветитьМне 15 лет и занимаюсь спортом и мне 76 кг и рост 1,75
ОтветитьКаждый своей фигниою страдает
ОтветитьТы стал меньше ростом
Ответить