ЕЛ как Медведь 30 дней. МЕДВЕДЬ МОД. Я НЕ СДАЛСЯ

❤❤❤❤❤❤желаю всем отличного и прекрасного любимые друзья удачи вам и берегите себя мои любимые зайки люблю вас мои любимые солнышки 💖 знайте вы самые лучшие и прекрасные❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤вы самые  красивые,милые,добрые и прекрасные всего самого наилучшего вам в жизни  ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤берегите себя мои любимые зайки ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Желаю всем отличного и прекрасного дня мои любимые друзья удачи вам и берегите себя мои любимые зайки люблю вас мои любимые солнышки знайте вы самые лучшие и прекрасные всем всего самого наилучшего в жизни солнышки

Игорь, так купи сам у себя программу тернировок ( например воина с парты или воина в зале) и тернируйся по своим программа, 😂 Или что прлграммы не рабочие?

Ел как медведь в период спячки

Братишка, Ты Лучший !!!

опа Игорь Вхуйтенко

Красавчик, набрал за месяц больше 3 сухих килограмм! Упорный труд и генетика-залог силы!

Ну ты математик🤣

Я уже на бицепс 80кг толкнул

Очень интересная Видео спасибо за видео

я рэпер

Надеюсь что ты вжариваешь до сих пор по такому-же принципу, имея каллорий в десять раз больше, чем нужно

Стало больше

Я уже выучился, отслужил. Набрал100кг веса. Из 60кг
Ихоръ не набрал....

Ну может он срет много, и не набирает

Мне 14 лет, у меня и то больше белков и углеводов в рационе

100-110 грамов в день чистой массы, не плохой результат!

Жду вторую часть

Какой то он дохлый. Иди в качалку , хватит хрень нести в телефон

Ничего не изменилось за 30дней без Пампа и на пампе

Я тоже набираю)

Братан, зачем ты сделал доступ только по ссылке? С телеги зашёл, а в открытом доступе нет его)))

Видео скрыто, ммм...

РОД ТУ ЗЕ ДРИМ!!!!!

подскажите он больше съедает калорий или сжигает

Спинища конечно мощная,пффф ))),несёт какие то порожняки ,и ведь в топе блядь ..народ ебнулся совсем..

36.9см э правая что 37.

Попробую окончить последнюю четверть на одни пятёрки и поступить на бюджет в мед. Врубаю мод медведя xD

Где прогресс то???)))
Изменений не вижу

🤣🤣🤣 комик а не спортсмен 😀😀😀

Задонатьте уже ему на абонемент в качалку и на тренера,жаль беднягу(

Хватит своё здоровье гробить , яица нельзя много есть ,можно, но не в большом количество и не каждый день ,это влияет на твою жизнь , а именно долголетность

Игорь может ты глупый я не знаю,но в наборе массы калории ничего не решает,употребляй много самых разнообразных круп,пророщенные зерна ячменя ржи пшеницы,каждый день небольшие порции гороха и фасоли и ооочень много овощей и зелени вот где сила💪💪

Игорь даже я смог с 60 до 70 набрать массу ,постараюсь до 75, но ты всё так же на месте

Надо ебашить с весами в зале чтобы набирать

Так а что поменялось?

день 1 тебе больше идет

Я который вешу 54 кг. 🗿

Если не можешь набрать, значит не то ты жрёшь, не знаешь свой организм, не знаешь что такое стресс для роста, фитнес это рваная шляпа на голове спорта, есть как бесполезные калории так и деятельность без колоссального развития, если бы действительно понимал что делаешь без методик дяди васи, то был бы как танк давно. Цель у тебя другая, больше видео, больше просмотров, больше денег что-бы снимать подобное, есть много полезной информации не спорю, но в общем, это коммерческий канал нацеленный на просмотры.

Были бы деньги на продукты купил бы все и начал есть! А так не получается, я за год взял 300гр это чуж какая та!😡 Надеюсь когда буду работать, и когда будут деньги я начну брать за неделю килограм

3000 каллорий для массы в 85... Чел ты реально туп или что? Это норма каллорий для веса 72-73, но никак не для 85....

Игорь, берешь и начинаешь пить пиво и много жрать и перестать тренироваться, и вот чудо - ты набрал 85 кг

Личинка войтенка

Провалил(((

Ебашь 6000 Ккал)

Ничего не помогает тебе , научись питаться

Мне 15 лет и занимаюсь спортом и мне 76 кг и рост 1,75

Каждый своей фигниою страдает

Ты стал меньше ростом