Утренняя разминка

любимая разминка на протяжении уже нескольких лет, как здорово, что я когда-то ее увидела, чувствую себя после нее очень хорошо, спасибо большое!

Настя, чудесная разминка, короткая, но такая конкретная)) случайно наткнулась на эту старую по дате разминку)))вы тут немного другая))голос и манера говорить изменилась) сейчас Вы как-то увереннее и тверже звучите) спасибо еще раз за Ваш труд!❤❤❤

Очень приятная зарядка, особенно нравятся упражнения на баланс 🤍

Дуже оюблю ваші зарядки! Вже декілька років!

Такая красивая 😍

Спасибо за замечательные короткие разминки!!!💛🙏💛 эта моя самая любимая, делаю ее с большим удовольствием чаше других, которые мне тоже очень нравятся!!!✨✨✨💐

Мой любимый утренний комплекс 😍 Благодарю вас за замечательные видео, вы лучшая ❤️☀️

Отличная зарядка, все ваши зарядки стараюсь по очереди делать каждое утро, а иногда и вечером! Эта одна из любимых❤️ Сейчас на канале не хватает новых подобных простых и эффективных потяяяягушеееек))))

Прекрасно!

Суперский комплекс!

Одна из моих любимых утренних зарядок. Еще разминку в 3Д люблю. Да вообще все ваши чередую. То, что надо, взбодриться и размяться с утра. Огромное спасибо!

Вау. Я не думала что за 5 минут можно так хорошо размяться. Спасибо 💛

Супер!!!

Супер!!!

Спасибо огромное 💖

Просто спасибо!

Отличная утренняя разминка!

Спасибо, мне понравилось.

куда то пропал плейлист с зарядками. можете вернуть

Отличный заряд бодрости сутра! Благодарю!

Спина не позволяла мне согнуться и дотронуться до пола. Только после душа. !!!! После этой короткой разминки .. ура я доронулась до пола. Фантастика. Так мягко растянуть все мышцы с утра мне еще не удавалось . Спасибо Настя !!

Супер

Спасибо, Настя, теперь каждое утро начинается вместе с вами, очень люблю ваши разминки😘😘😘

Очень понравилась разминка, спасибо большое.

Доброе утро,у меня вторую неделю дурдом с медкомиссией,встаю в 5утра и бегом по больницам и домой уже приползаю в районе 6 вечера,это делаю нервы,доводят до слез,и ещё на работе две недели без содержания,из за того ,что на звонок не ответила со своего собственного планшета,за который сама плачу каждый месяц и сама оплачивать его покупку в течении 12 месяцев,вот так мне очень весело,сегодня хватило сил сделать разминку,нервная система у меня не выдерживает, такого напора социума!!!

😍😍😍😍😍👍👍👍👍👍

Разминка класс,вот такие люблю плавные,спокойные!

!Спасибо за разминку,обожают плавные разминки утром и вечером

Всё доступно, легко, красиво

Каии саламалекумм

На вас смотришь и невольно начинаешь улыбаться! Такая светлая девушка!

Супер!!! Как единый танец 🥰👏🏻 обожаю такие разминки 😍👍🏻

Только благодаря Вам я стала делать зарядку каждое утро! Спасибо огромное за Ваши нескучные комплексы!

Спасибо, Настя! Делаю ваши разминки каждый день😍. И как бонус- у вас очень приятный голос!!!

Делаю эту разминку с вами уже на протяжени недели. Чувствую, что моя жизнь улучшилась. Спасибо! ☺️

Супер

Мне очень нравяться разминки

Анастасия, какая вы молодец!!!!!! Вы умеете заразить своим оптимизмом, желанием заниматься собой и выглядеть на все сто!!!! С вами это возможно!!!!!! приятно вас смотреть, слушать , а милая улыбка украшает все, что связано с вами. Спасибо. Всегда ждём новых видео

перепробовала так много зарядок, ваши самые лучшие! уже около месяца с вами занимаюсь, спасибо ♥️

Спасибо за вашу разминку! Делаю каждый день с утра натощак😊 очень довольна! С утра бодрость и лёгкость! Мне нравится, что все плавно и без прыжков и т.п. Долго исказа подобную зарядку! 👍👍👍

В этом видео Настя говорит, как с детками😺

Ещё раз большое вам спасибо) уже больше месяца делаю вашу зарядку с утра)

Спасибо

Спасибо, замечательные упражнения. Только можно попросить убрать информацию про кофе - для тех, кто ограничивает себя во вредных продуктах?

Отличная разминка! Благодарю Вас!🌸

Спасибо Вам!)

Спасибо большое за этот симпатичный комплекс! Делаю его все время по утрам. Он мне очень подходит п.ч. мало времени занимает и...места! :) У меня ооооочень малюсенькое пространство. Могли бы Вы ещё что-то подобное сделать?

Уже привыкла, что с утра всё застывшее, и ходила так весь день, думая, что 20-минутная зарядка занимает непозволительно много времени, когда можно это время поспать. Пока случайно не наткнулась на это видео. Эта шикарная разминка на самом деле бодрит с утра не хуже контрастного душа, за 5 минут успеваю привести все мысли в порядок, и времени много не уходит на это. Чувствую, как разминаю буквально каждую мышцу тела! Спасибо большое, Настя!

После просмотра всех видео, она мой личный тренер, подписалась.