Пятёрка решил изменить диету – что теперь? | ФУГА ТВ нарезка

о да, нарезочка

единственные подпищеке

Оп оп нарезочка

Возвращение Жирноблокса

Что бы это все не записывать можно 1 раз все взвесить, а дальше переложить в пропорции.

Например не 200грамм сухофруктов, а пол стакана сухофруктов.

Не 800грамм огурцов, а 4 длинных огурца и тп

52 МИНУТЫ НАЗАД СУДА ПАСХАЛКА

а как же "я уже похудел" ?

и как же скрынник был прав.

Кстати совет чтобы с матами не запариваться первые 30 секунд, просто вставить черный экран и таймер либо текст на 30 секунд

Ему нужно в зал больше ходить, мышцы забирают энергию из жира

Единственный нарезчик который выпускает чота интересное

Новый достойный нарезчик, эх вспоминаются старый Кирилл и его старые нарезчики историй и тд. Успехов тебе, жду на олимпе нарезчиков

Не завидую я кстати будущему ребенку пятерки с его генами, но если ребенок пойдет в Соню то ну нормас, а если в батька то ну походу у него тоже могут быть такие же проблемы

Привет, можешь пожалуйста писать дату стрима откуда взята нарезка, спасибо)

Смерть от ожирения в 30 лет

Я лично ем всё подряд, у меня спокойно 76-78 держится. Я вообще не понимаю тех кто хочет набрать, если они кнш не прям скелеты, 40 не весят. Блять кмон, если ты 60 весишь этож ахуенно

Какая же странная у него диета, я похудел со 107 до 80, ел все что хотел кроме очевидного чипсы, хуепсы вот это обработанное скипал, следил только за калориями чтоб не превышало 2к и ел 120г белка, и все, а ему помидоры запрещают, хуй знает, это при том что я очень склонен к полноте, если ем все подряд без разбора за месяц 10кг могу набрать, но уже несколько лет держу себя в форме

Новый нарезчик, хороший нарезчик

грамяса

капец ты мат закрыл прикольно, респект чювак

Нормас тебя Ютуб бустит

Ферн легенда

бро ты легенда, выпускаешь такие нарезки которые я любил смотреть 2 года назад когда он ходил к психологу, давно не хватает такого контента а на стримы я почти не попадаю

Все-таки скрынник был прав

Здравствуйте, автор нарезок. Скажите, пожалуйста, как вы заставляете себя монтировать свои видео? Запикивание мата, вырезание моментов и прочее — как монтажёр-самоучка понимаю, как это задалбывает. 😊

прощай, кальяно-степовая диета

Мега имба нарезка просто 🤯🤯🤯

че за говно ему прописали, почему он просто не может считать кк и бжу?

Если диетолог говорит, что пациенты нуждаются каждые полгода в «подзарядке мотивацией», то плохой это диетолог, который не помогает пациентам на долгую перспективу, а трясёт регулярно деньги с попросту недолеченных людей.
Хотя первоначальная диета Кирилла была сомнительная, когда ему просто убрали из рациона определенные продукты и раздробили питание, не научив считать КБЖУ блюд. А это главное на похудении. А про день, когда можно «нарушать», вообще молчу.

Чудо уколы для похудения (Оземпик и его аналоги) - подталкивание к зависимости от препарата для диабетиков. У человека снижается аппетит, но, опять же, когда человек перестаёт колоть - вес возвращается. Мрак, который сначала стал популярен у звёзд на Западе, а теперь и до нас добрался.

Ну и нынешняя диета тоже ничем не лучше. Необоснованное ограничение нормальных продуктов и дробное питание.

сколько же эта нарезка весила

Спасибо за нарезку!
Очень не хватает иногда таких, стрим смотреть не хочется, а истории послушать — да :)

Понимаю.. мне пожизненно нельзя жареное, острое, масло, сладкое, мясо кроме вареной курицы, из яиц можно только варёный белок редко, хлеб весь (хотя не помню про черный), любую жирную еду по типу макарон, хз можно ли в супе бульон, не правильно как то усваиваемые вещи по типу бананов, из напитков можно только воду, чай без сахара и редко кефир самый без сахарный который только может быть, сыр хз можно ли, соусы нельзя все, помидоров не много можно ибо гастрит как то влияет, грубую пищу тоже нельзя из за гастрита
И при всем этом чисто овощи тоже нельзя, ибо организм начинает запасать видимо невидимые калории и нужно чуть чуть вареной курицы или ещё чего из "калорийного"

23 минуты признается что ему нравятся яйца (не только куриные)

Косплей на никокадо авокадо

выложи историю про угон машины заквиеля

привет,у него стригущ лишай?!

спасибо 🙏🙏

Как мне повезло что я могу есть все что хочу, и могу не толстеть =)

а это точно врач?

Какой же пятерка все-таки дурачок узко мыслящий