Возрастная йога - йога для пожилых (Yoga for seniors)

Замечательная йога.Доступно и эффективно.

Спасибо, всем вам❤🎉🎉🎉, осилила себя, наконец время нашла для себя, 😂все упражнения вроде хорошо сделала, спасибо, мне 62, Республика Саха Якутия.
Дальше как, завтра нужно начинать со второго занятия или через день со второго занятия?
Оказывается, я не знаю сколько и когда сделать?
Наверно надо прогуглить и надо читать теорию йоги, что и как надо относится упражнениям

Молодцы, очень хорошая группа , слаженная работа.

Понравились упражнения на растяжку, мне 56. Спасибо большое

Отлично! То что искала...вначале разогрев,растяжка всех мышц,подготавливаем тело к асанам.Спасибо!!

Вы упустили дыхание не говорите где вдох и выдох

Отличный комплекс асан, мне наоборот нравится, что упор зделан на упражнения, а не на дыхание. Кому нравится дышать, есть много занятий где все внимание на дыхании.

спасибо

спасибо спасибо очень понравилось

Благодарю

Очень много упражнения

Некоторые говорят что голову крутить нельзя, и пойми вас

Многие упражнения не понятно как делать. Хотелось бы медленнее и более подробно разбор каждого упражнения, а уже потом делать все эти упражнения в одном занятии.

Зарядка идёт в темпе пионерского лагеря

Супер! Все выполнила в меру возможности, легко.Спасибо!

Кто считает себя пожилым йогой заниматься не будет,а вот молодые и в двадцать и семьдесят вполне

Нет нормальнтгт обьяснения. Сзади женщина, около двери, неправилтно держит спину. И никто ее не поправляет. От такой йоги, через какое то время будет только вред!!! А за занятия спс😊

МАРИНА ! БРАВО ! ОТЛИЧНО ! Сразу видно ,что человек со знаниями ! Спасибо из Греции !!!

Благодарю очень понравилось

Очень хорошие упражнения, буду делать. В йоге каждое упражнение(асана кажется) как то называется, а ваши можно как то назвать? Легче запоминать, телефон можно не открывать