Как избавиться от перфекционизма и тревоги из-за него

Ппц, какой рокет сайенс - пилить видосики. 😂

Честно говоря я на столько перфекционист, что постепенно мой неадаптивный перфекционизм стал раздражать меня, потому что он не идеален, т.е. не приносит мне чувство удовлетворения, а адаптивый приносит. Так мне самое большое наслаждение приносит, когда мои желания, совпадают с моими возможностями и дают положительный результат, расширяя мои возможности. Я все еще воспитываю свою натуру которая привыкла долгие годы бояться, прокрастинировать, откладывать, однако я могу гордиться тех что не сдаюсь и получаю желаемые плоды моего труда. И мое любимое выражение "Нет ни одной вещи, лучше чем другая вещь"

Единственное адекватное видео про перфекционизм!!

Наконец я понял, что у меня крайность адаптивного перфекционизма

Видео не идеально, но достаточно полезно! - хорошие слова автора! спасибо

Видео огонь!!! Просто инструкция❤❤❤

❤️🙂👍👍👍👍

Я сижу и занимаюсь изучением проблемы перфекционизма с мыслью что пока я идеально полностью не излечу себя от него то я не буду ничего делать.

Отличная идея про велик! Ты не смотрел на текущие неудачи, и стремился к конечной цели. Прекрасная аллегория. Мой внутренний перфекционист даже задумался.

А я переставляю вещи, когда одна лежит на другой. Никак не могу отвыкнуть

Ху.. Йня можно не смотреть 👍

Перфекционист чаще страдает от лодырей, дураков и свиней, поэтому у него большое личное пространство🚀 🥱🥱🥱🦶

У меня тревога когда я вижу вторую вещь, мне хочется записать все мои вещи(из за чувства Смутного)

В моём комнате обой приклеины криво и это бесит!

Плохой пример с великом,мне 22 и я до сих пор не умею кататься на велосипеде)

И это все обо мне. Как же я устала от этого.

Неврозы "честных фраеров",
Облом обманутых рабов,
"СверхЗначимость" БОРЬБЫ ПОНТОВ,
Не лечатся др@ченьем СЛОВ !
__ Ися Сусанин "Ист-я Эволюция Соц-го Лицедейства, или,лжеПонты в борьбе за центр внимания и хлеб насущный".

Просто осознать, что нет ничего идеального

Томас Франк:рассказывает о перфекционизме
Я:смотрю на факел из майнкрафта на заднем плане

Короче, я больше не перфекционист! Я делаю так как мне хочется и как мне комфортно и чтобы я чувствовал что я свободен а не робот!!!

Что я не идеален на это можно Фиг но вот другие вещи это стресс

Спасибо родителям которые сравнивали всегда и унижали

Теперь я просто ходу и говорю себе что никто не идеален, спасибо

Однажды я сделала себе причёску.
И тогда оно меня прям расколбасило.Потом я разздражалась и орала.
И так каждый день когда я что то делаю.😰

mess - месиво :D

Умница)) спасибо огромное

Сука 2 дизлайка , поч не 5???? Я люблю идеальные числа

Просто лучший канал... где ты был всю мою жизнь.

У меня тоже такая проблема!Пока что живу с ним....Видео помогают,больше переводов видео!Так я и человеком стану)

Как же верно

Спосибо спосибо спосибо спосл

Отличное видео ! Спасибо за перевод

Очень полезное видео. Самая правильная мотивация! Побольше бы таких. А то общество только и делает, что заставляет быть лучше кого-то. Называется "научись сначала быть собой!" Спасибо за видео!

Есть такая пословица "Перед тем как сделать дело на 5 попробуй сделать его на тройку" - это реально помогает ДЕЛАТЬ.
Спасибо за перевод :)

Бывает, что даже не хочешь начинать, потому что боишься, что не сделаешь идеально.