Про технику упражнений и включение мышц | Дмитрий Калашников | Радиоэфир

Я бы поспорил, например упражнение где нужно делать разгибание рук с гантелями на средние дельты, если делать стоя и ровно поднимать выше нормы то нарабатывается синдром соударения, будет травма именно от неправильной техники а не от веса или недовостановления

Лучше конечно не говорть про машины если в них не разбираешься ведь у машины схождение и развал никогда ровными не бывают

Екатерина! Упомянутые вами "танцы" с гантелями -- это самое ценное не для силового развития, а для общефизического. То есть, для вашего долголетия, для продления вашей молодости. Это самое важное, это и есть физическая культура, в прямом смысле этого выражения.

Какой молодец, все грамотно и четко

Да уж, на тему фитнеса сейчас так много звездежа и воды - ужс. ДГ - глоток свежего воздуха.

А чё по читингу?

Для того, что бы раз и навсегда определиться с этим вопросом, нужно создать государственную методичку по технике выполнения упражнений, с привлечение к работе, например РГУФКа и той же FPA. Но, Дмитрий Геннадиевич за это не возьмется...

Отличный эфир. Первоклассная информация!

Тренировать нормально. Разумно

Спасибо. Возьму на заметку

пожалуйста сделайте видео для общей какой-разминке

Даёшь Д.Г на телевидение!!!

Респектаньсъен

Спасибо!
Учусь у Дмитрия Геннадьевича так же обстоятельно, спокойно и интеллигентно отвечать на самые, порой, "дикие" вопросы)

👍

Отличный эфир. Но маловато, тема не достаточно развернута. Ну оно и понятно, рамки эфира не позволяют. Дмитрий Геннадьевич как всегда на высоте, очень доступно и понятно. Я выпускник FPA, рад что окончил именно это профильное учебное заведение.