從混亂到平靜，如何擺脫過度思考｜艾克哈特·托勒教你如何找回內心平靜！

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在這段影片中，我分享了我與一位禪僧的對話，這次交流讓我體悟到禪的真正意義
禪的核心教義：如何解放被思想束縛的意識
如何在日常生活中實踐專注於當下
面對有毒環境時的自我反思與選擇

無論你是在追求靈性成長，還是想要改善生活質量，這段分享都將為你帶來啟發和指引！

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