Сонливость и усталость после еды? Сон как рукой снимет

Кому хочется вздремнуть после еды? Отмечайтесь в комментариях!👇

Благодарю Вас🙏❤

💚

Доктор Берг, лучший врач таких мало

Спасибо, доктор.

Спасибо за полезную информацию, дорогой Доктор Берг!👏✌️🤗 Здоровья и Бодрости Вам!🙋✔️

Благодарю вас за предоставленную информацию

Кто-то ест мезим, для желудка незаменим

Если тебе захотелось поработать - ляж поспи, и все пройдет.

Как здорово,что мне попался этот канал

Благодарю.👍👍👍🫶

не хрена так и не понял , что делать та нужно??

Как говорит мой батя, когда нечем заняться и хочется спать посреди дня - 20 отжиманий 😅

После еды лучше прогуляться чем спать

Доктор БЕРГ,умничка,так ясно это действительно так как вы говорили,прелесть и вам от всей души здоровья на долгие года,с уважением к вам,Благодарю

НЕСКОЛЬКО РАЗ У МЕНЯ ПОЯВИЛАСЬ УСТАЛОСТЬ ПОСЛЕ ОБЕДА ХОТЯ Я ЛОЖУСЬ УТРОМ УЖЕ 5 ЛЕТ 😆🥲.ВКЛЮЧИЛА ЛЮБИМУЮ МУЗЫКУ И СРАЗУ СОН ПРОПАЛ .МУЗЫКА ЭТО КАК ТАБЛЕТКА ...НО КАК ХОЧЕТСЯ ИЗМЕНИТЬ СВОЙ СОН ???🙏🙏🙏 ЛОЖУСЬ В 5 ИЛИ 7 УТРА .КАК МНЕ ИЗМЕНИТЬ СВОЙ СОН ??? СПАСИБО ВАМ МИЛЫЙ И ПРЕКРАСНЫЙ ДОКТОР ЗА ХОРОШЕЕ ОБЬЯСНЕНИЕ И ПОМОЩЬ ЛЮДЯМ !!! ХРАНИ ВАС БОГ !!!❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰

В СССР была формула: до обеда - борьба с голодом. После обеда - борьба со сном

Думал, я один такой уникально ущербный, будем работать, огромное спасибо!

В старину в России, всегда спали после обеда часа два, это фиксируется и в классической литературе

Кто бы сомневался , что сам Берг не страдал сонливостью после еды 😂😂😂😂😂😂

Поспите в Питере при белых ночах..

Каждое видео про инсулинорезистентность)

Зачем рассказывать всю эту химическую мутату. Простому обывателю это в одно ухо влетает, а в другое вылетает. А то инсулин, еще чего то там, забыл уже. Говори просто и кратко. Ешьте то и сё, и всё.

Раньше постоянно был сонный, даже засыпал сидя. А после того как перестал есть сладкое, перестал быть сонливым

Приветствуем из Испании 🇪🇦🌴,нам очень нравятся,что сиеста присутствует в нашем регионе, всегда придерживаемся, этого обычая.🎉

👍🇦🇿

браво!

Хороший дядька. Грамотный. Смотрю взахлёб ...

Супер

На многих, и в том числе на меня кофе (натуральный) вообще не действует. Наоборот очень даже хорошо сплю после него.

После тяжелой пищи (любой приготовленной еды, жареное, вареное и т.д.) организм тратит кучу энергии на переваривание на несколько часов. В этот момент энергии остается мало и поэтому хочется спать. После моего 1 месяца сыроедения (только сырые фрукты и овощи) я понял причину усталости и желание поспать после еды, т.к. сырая еда переваривается быстро и тратится минимум энергии. После сырой еды состояние всегда бодрое, даже сон (ночной) сокращается на несколько часов...

Три проблемы в жизни,пожрать,поспать и где деньги😂

Спасибо огромное вы уникальный человек

Обедайте в 5-6 часов вечера.

👏👏👏👏👏👏👏

Есть один закон!!!
После Обеда всегда надо вздремнуть чтобы желудок
Работал на 100%! А лучше вообще не жрать!!
Я так живу 30 лет и всё Путём ем только вечером а днём слабые перекусы! Мне 53 пуза нет, Хер в рабочем состоянии, сплю 8 ч

я которая много сплю, не могу борется с этим, просыпаюсь и опять спать, и смотрю телевизор и телефон хочется спать...
боже из за этого у меня много проблем дома и на работе

☝️☝️☝️👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

☝️☝️☝️👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯

Две столовые ложки яблочного уксуса на стакан воды!? Слишком много! Две чайные ложки , наверное!

А нельзя ли виноградный уксус ?

я называю это инсулиновой комой, после еды

Спасибо большое доктор!

Super

У меня повышенная кислотность, но, после еды, даже в малом количестве, просто засыпаю. Едой никогда не злоупотребляю.

Доктор спасибо. Вопрос, что такое биологические часы, или это привычка

Это Нормально - поспать после обеда! Значит -человек здоровый! А вот сладкого надо меньше!

Здравствуйте. Тот кто хочет высыпаться должен знать одно правило.
1час сна до 12ти, равен 2м часам сна после 12ти. Высыпайтесь.

У меня были лямблии и после этого развился дисбактериоз, дак вот я начал замечать со временем сильно рубит спать после обеда, особенно когда поем говядину. Но как только начинаю пить пробиотики все это проходит. Я понял все эти проблемы с энергией из за того что кишечник не работает как раньше,нету того слоя бактерий. Это первоначальная проблема, а потом уже все что он рассказал в этом видео. Дак вот мой совет прежде чем садиться на дитеты или менять питание это конечно хорошо но если нет бактерий все это не поможет. Попробуйте сначала пробиотики (желательно капсулы), квашенную капусту, зелень.

Дневной сон очень полезен и продлевает жизнь,и нервы крепче!Только вот времени не хватает днем прспать((