Сурья намаскар - подробный разбор комплекса из 12 асан

Прыжки совсем не получаются, да и они как-то странно смотрятся в этой практике

Давно заметил - тот кто показывает, тот не способен пояснять, а тот, кто хорошо поясняет ,не может правильно показать )! Так и живём! / в этом ролике автор несёт терминологию-отсебятину ! Тк.таковой нет в официальной версии изложения !

Вольная интерпритация, смесь бихарской и майсорской школ… так многие инструктора делают, но лучше все-таки, на мой взгляд, начинать обучение с классических вариантов

Спасибо !!!!🌸

Здравствуйте 👋 благодарю ❤️ вас за видео ❤️ 🙏🏻

Саша, благодарю Вас!

Александр, доброе утро! Спасибо Вам за прекрасную практику!
Подскажите, пожалуйста, если какие-нибудь асаны, чтобы разгрузить запястья?

Я занимался боксом раньше и пока делал этот комплекс, думал: «это точно пятнадцать минут?».
По ощущениям как тренировка.
Уровень энергии очень сильно поднимается после данной практики.

Благодарю вас!

Спасибо

И почему я думал, что будет просто? Замотался уже на середине 😅 при том что каждое упражнение делал неправильно

Спасибо за разбор этого комплекса! Скажите, как музыка называется на заднем плане?

Благодарю Вас за практику, за объяснения! Всё очень понятно для начинающей! 🙏🏻💛

Спасибо, понравилось😊

Очень хорошо. Спасибо большое!

Ого! Вот это да! Крутейший разбор, благодарю! Сразу включила в свою практику несколько новых элементов из вашего видео. Оператор у вас изумительный. Привет из Бразилии!

Спасибо , огромный респект! Чуть позже обязательно куплю у вас курс❤

Вы такой милый! Благодарю за комплекс ❤

Благодарю за подробное описание всех асан!!!

Благодарю Вас, уважаемый Александр! Отлично сняли и понятно 👍

А почему все показывают а мантры не пропеваете

Не получается из собаки мордой вниз сделать шаг вперёд. Рукой дотягиваю ногу

Благодарю 🙏💖

Предплчитаю первоисточники. Swami Ramdev учился там, куда туристов не пускают и показывает там, где есть, кому поправить.

Благодарю! Очень крутое и подробное видео! Второй день с утра делаю вместе с вами. Тело благодарно 😍

Умничка 😘😘😘😘😘🙏

🙏🙏🙏🙏🙏❤

Благодарю за заряд бодрости!

Теперь мизинчик на руке болит

Благодарю! Благодарю! Благодарю! Каждый день не пишу комментарии 😌✨🤌🏻 но я каждый день делаю сурью с Вами

Здравствуйте. Объясните пожалуйста, почему с прямой спиной подниматься? На всех других занятиях, на которых была рекомендуют наоборот с круглой, медленно.

Благодарю вам! 🙏🏻

Спасибо за объяснения практики.

Спасибо большое за эту практику и то, как подробно все Вы рассказали. Вас очень приятно слушать и заниматься под Ваши видео!💫🙏

Благодарю! Ежедневно с Вами🍀

Спасибо большое, обьяснения хорошие. Только упоминалось о тренировке подходящей на вечер, что-то на канале не нашла….

До Вашего видео-урока пробовала практику с другим тренером, и не испытала от неё кайфа😀 Сделала с Вами, - и практика понравилась. 🔥
Прекрасное начало дня👍🏻💪🏻

Благодарю! 🙏🏻

Спасибо, лучшее видео по теме

Благодарю 🌝🙌🏽

Спасибо. Но есть еще один вартант перехода как плавный перекат на пальцах 🙏😉

Благодарю!!!!!

Александр,спасибо за подробный разбор.Я делала,но не все точно.А Вы спокойно и размеренно показали,как правильно делать.❤

Благодарю 🙏🏻, как всегда в 5.30 в 6.00 я с вами делаю сурью намаскар, у нас теперь рано светлеет так что в 4 уде светло. Начинается полярный день. 🙏🏻

Неужели я нормальное видео нашел, без женских задниц ))) Хочется все таки йогой заниматься и не стимулировать эрекцию. Благодарю за видео

Моя благодарность как всегда с утра с Вами🙌🏻🧘🏻‍♀️

Благодарность за 1 апрельскую Сурью 😌

Просто благодарю от души! Великое счастье-включить ютуб и увидеть Вас и сделать Сурью🙏🏻

Как всегда благодарю! Не пропускаю🙌🏻

Благодарю! Мне очень понравилось!

Благодаря от всей души! Это ли не чудо, то что можно включить видео и сделать сурью 🙌🏻☀️🤩