Как перестать заедать внутреннюю пустоту? Как почувствовать себя цельной

Вообще, никакой "дыры", холодно, темно и вечером ужасно хочется кушать😂

Привет, Натали! 

Да иногда бывает дыра, прям больная дырень и пустота, например после ссоры. И тогда начинаю есть только, что бы заполнить пустоту, то ли что бы желудок стал таки огромным что бы её закрыл. Ещё вариант есть до такой степени, пока не станет плохо от еды сильнее чем от переживаний. В таких состояниях в основном не стремлюсь найти счастье в еде, а скорее сделать что то отвлекающее от боли. Плакать хочется, кричать хочется и хочется что бы всё снова стало хорошо. 

Все время ощущение что я опять не справилась с отношениями/ делом/ заданием. Как мне сказала психолог, "а не слишком ли ты много на себя берешь". Но в момент слабости все равно каждый раз посыпаю себе голову пеплом.

О да! Огромная дыра внутри была, когда ходила из декрета в декрет и снова в декрет 🙈 Как будто части меня не стало. Была пустота и тоска одновременно.
Сейчас я уже достаточно напитала себя эмоциями, впечатлениями и социумом, что при просмотре видео ощутила, что внутри то всё уже заполнено ))) Спасибо за видео!

Спасибо, Натали, что делаете это для нас! ❤❤❤Мышление медленно, но верно меняется😅

О да, огромная пустота и депрессия, от недостатка эмоций и не понимания как их получить.

С Вами "знакома " месяц . Очень нравится подача информации .То ,что не совсем было понятно ,оказалось совсем простым .Спасибо !

Как бороться с компульсивными перееданиями