Утренняя гимнастика для старых, уставших и утомленных любого возраста

Спасибо.❤

Слава Богу, благодарю доктора надеюсь изменить физическое и духовное состояние. 😂❤

Волшебный комплекс , и всегда отличный звук , ОГРОМНОЕ СПАСИБО , ДОКТОР !!!

Сразу видно, что это грамотный врач,нет никаких опасных движений шеей,наоборот расслабление и профессиональный подход.Стараюсь делать каждый день .Думаю здесь нет противопоказания.. Меня заряжает на весь день. СПАСИБО!@@

Отлично!!!! Спасибо!

Спасибо, уважаемый Доктор Мамонтов ❤❤❤

Как приятно смотреть на Вас и делать с Вами упражнения. Я раньше занималась спортом, но это было так давно! Мне вполне подходят Ваши упражнения в качестве релакса. Спасибо.

Доктор, Вы - Чудо! Такое доверие, уважение к Вашему труду, заботе о людях! Ваши методики работают, помогают, вдохновляют. Мир становится лучше, доброжелательнее, светлее с Вами ! С Вашими коллегами - единомышленниками! Всех благ Вам!

Гимнастика для… старых…🙈… после этой формулировки, ни один живой человек не продолжит просмотр этого канала и уйдёт. А вот боты, активировались😂

Благодарю вас доктор❤

Очень полезные упражнение ! Спасибо большое !

Спасибо, доктор ! Спокойно , без напряга " по сост.своего стояния"...Вот еслиб еще и море или , на крайний случай , небольшая речушка с лесом рядом...Но , не страшно,будем с вами продолжать жить и трудиться для своего здоровья!😅❤

Спасибо ,доктор!👍🤝

Доргой доктор спасибо Вам за ваше Сердечное отношеник людям Вы доктор от бога как жаль что я так поздно попала на этот волшебный канал мне 84 но с вашими практиками я не смейтесь молодею с огромным уважением к Вам благодарю от всего сердца за все советы Выдоктор от Бога❤❤❤❤❤

Это можно делать перед сном и лежа; т.к. нет сил

Преклоняюсь, доктор, перед Вами! СПАСИБО!!!😘🥰🌅

расскажите про про диабетическую стопу...может есть какие то упражнения?

Как можно так сказать "о старых"!

Представлять надо что зачерпнули из себя все болячки и проблемы и выброси их...

Очень хорошие упражнения и песок ненужный выбрасываеться

Доктор, благодарю Вас! Уже давно делаю утром наклоны по количеству лет(66)…. Очень и очень Вам благодарна❤️❤️❤️❤️

Благодарю ВАС!!!!!!Доступно,беру на заметку

Спасибо огромное за отличные советы

Скажите пожалуйста можно ли делать этот комплекс зимой?А сейчас летом я уже делаю эти упражнения .стала лучше себя чувствовать .спасиб о доктор.

Очень приятные упр.с покачиванием,такая себе медитация в движении.Я себе давно в практику взяла это,иногда стою на остановке и просто покачиваюсь,как на волнах,и время ожидания трамвая просто не замечаю.Благодарю,доктор,Ваши практики спокойным голосом чудесно заходят!

. Sposibo Doctor Zdorovie Vam

Для уставших и утомленных, эх это для меня

И так голова кружится, а тут все время раскаиваться надо.

Это же танцы)

Супер!

Спасибо,доктор❤

А в Германии не говорят "старый" - говорят человек очень зрелого возраста.

Красиво на Финском заливе. А как полезно 😊😍👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Как перестаю делать гимнастику или поленилась... То же о себе даёт знать, так что мои дорогие без движении ни как. А доктору спасибо. 🎉. Легкие упражнений , можно запросто делать без напряжения. Всем добра❤

Я вспотела после этой легкой зарядки Правда в перерывах добавляла свои

Спасибо.Храни, Бог

Благодарю. Очень не удобно каждый раз возвращаться к ссылкам.

Спасибо большое.Упражнения делать надо обязательно.Каждый находит для себя свои упражнения.

Сажусь на велик и на природу))).Спасибо доктор!

Любая гимнастика отвлекает от тревожности,также как и физическая работа.Это давно известно.

Здравствуйте,подскажите,как вы относитесь,к меопресуре, разминание тригерных точек..Многие говорят,это единственный способ,вылечить спину,вернее мышцы спины,вся проблема от них):

Доктор Мамонтов- мой вдохновитель, мне 76 лет. Спина болит, а главное - мышечная слабость одолевает и сутулость. Но я делаю диафрагмальное дыхание по Мамонтову( у меня диафраг. Грыжа) и чувствую уверенней.
Раньше не могла спать на левом боку- боль в левой грудной области и тд)А сейчас- намного легче.

Здравствуйте,кости хрустят,когда покачиваясь,аж слышно,как бороться с этим

Обязательно попробую! Спасибо за показ!

Здравствуйте Уважаемый доктор подскажите пожалуйста есть ли лекарство от спастики и нужна ли её принимать. Спасибо

Делаю зарядку каждый день с 13.08.2023 Стали получаться все упражнения. И диафрагмальное дыхание тоже. Спасибо! Вес пока тот же 105.400

Спасибо вам большое наш волшебник

Спасибо большое

Понравилось!!! Пойду чувствовать ощущения!

Супер спасибо