Каждый день авокадо? Что с Вами будет?

Обожаю авокадо! Жаль что он дорогой... Спасибо за ваши видео!

Крутое видео! Как всегда очень интересно. Спасибо большое за Ваш труд.

Спасибо! Ещё бы совет как его выбирать!

Очень люблю авокадо. Ем,худею,прекрасно себя чувствую!

1) Авокадо крайне сложный для усвоения плод из - за своей "пластилиновой структуры", лучше разбивать в блендере с какой - то жидкостью, можно добавить Зелени и Млечного сока Кокоса. Суть в том, что надо соус из Авокадо делать, кашу, или кушать его рассасывая и очень медленно.
2) Любой состав по минералам всегда под вопросом, так как неизвестно на какой почве выращен плод, лучше не спекулировать точными данными по минеральному составу растительной пищи. На данный момент нет законов, которые регулировали бы состав почв, это будет в будущем.
3) Меньше Натрия, больше Калия, избыток Натрия выталкивает Калий, люди едят слишком много соли, которая усугубляет положение с Калием, а также едят мало растительной пищи, которая вся содержит Калий. Лучше есть Зелень для Калия, вся Зелень содержит очень большие дозы Калия.
4) Авокадо Женский продукт из - за большого количество женского фитогормона бета-ситостерола.
5) Фолиевую кислоту лучше получать из Зелени, ее как и Калия в ней очень много.
6) Клетчатки больше всего в Зелени.
7) Авокадо содержит много Омега-6, много кушать его нельзя.
8) Кожица Авокадо ядовитая, мякоть вблизки кожицы лучше не употреблять. Где - то 1 миллиметр.
9) Любой плод впитывает химию, Вы плохо изучили вопрос. Также важно понимать, что не все исследования объективные.
10) Авокадо может накапливать большое количество Никеля, с одной стороны данный металл помогает нервной системе и делает много чего другого, но относится данный металл как и мышьяк к условно-эссенциальным, в больших количествах опасен для тела человека, поэтому необходимо учитывать, что данный плод не сбалансирован по металлам.

Зелень покупать только горшочках и срезать перед едой, иначе никаких витаминов не будет. Микрозелень выращивать можно в темноте дома. Микрозелень Подсолнечника и Сои например. Не путать с ростками. Сначала прорастает семя, затем образуется росток, затем мкрозелень и только потом растение образуется из микрозелени, за микрозеленью будущее, осознайте это.

Спасибо. употребляю авокадо не так давно, может полгода... но вот сейчас задумалась, нервная система стала более лучшей и появилась гармония какая то. не исключаю, что возможно частично именно от приема данного фрукта!

молодчина, спасибо

Даже не думала, что настолько полезно!

Светлана, скажи пожалуйста, можно ли употреблять авакадо при гипатите и в каких дозах? Заранее благодарю!

Никак не могу определиться и купить. Боюсь прогадать и от того будет не вкусно

Ооо, и снова полезная информация для моей бабушки диабетике ❤ спасибо

Бегу покупать и пробовать ❤

спасибо, очень содержательно и без лишней воды!

Не знала столико интересного про авокадо

класс! осталось полюбить есть авокадо ложкой)

не зря я дочь заставляю его кушать)

Светлана! Вы лучший профессиональный мотиватор! Очень Вам благодарна!

Сегодня просмотрел панегрик овсянке и почувсвовал, что, если я завтра не начну ее есть, то послезавтра умру! А тут, оказывается, я уже завтра умру, потому что не ем авокадо!

Снижение веса? Авакадо, как ни странно, едят и в тех случаях, когда наоборот недостаток веса, чтобы его набрать. Непонятно

Спасибо! Вы очень хорошо обьясняете!!!

Светлана, авокадо не "оно", а "он"

Ем авокадо много лет. Живу в Израиле почти 20 лет. У нас только два месяца авокадо очень дорогие, но я все равно покупала иногда и ела. Поэтому можно сказать, что мой опыт долгосрочный. Все , о чем Вы говорите, не соответствует тому, что я знаю. Но я его продолжаю есть, потому как люблю его вкус. А вот бабушка, которой 96 лет, терпеть его не может. Но! Ей 96!!!! Не верьте слепо научным исследованиям ! Поешьте авокадо несколько лет, почувствуйте, изменилось ли Ваше состояние!!! Потом можно будет вещать для всех!

Авокадо противопоказано для людей с третьей группой крови!

Да не должен он быть на столе каждого человека,😄. Есть надо то, что ели твои предки, а не диковинные фрукты, даже если они и хороши по составу.

👍

Спасибо за это видео! У меня вопрос- авокадо разные по размеру есть помельче, есть покрупнее, 100 грамм, достаточно или мало? И ещё в продаже есть ещё и темные почти черно- коричневый сорт авокадо , он чем- то отличается?

Класс) Спасибо)

абсолютно ничего не будет (от одного авокадо). Жиры вредны в сущности

Благодарю 🙏

У нас в городе авокадо стоит 850 рублей за 1 кг🤪

Огромное спасибо за инфо!только не каротыноиды,а каротиноиды.

Дуже цікава інформація, дякую!

Дякую за інформацію 🥰🥰🥰

☺️ спасибо
А можно про кофе☕️ ?

Одна знакомая каждей день кушают авакадо сказала у него диета ....

Спасибо.

Вы просто раззоритесь.

И как это наши родители, бабушки и дедушки обходились без него?🤔

In russa u dont choose makeup make up chooses you

Tak kakaja gruppa menjshe hotela jestj cherez 3-5 chasov? Te kto eli ego otdeljno ili smeshannyj s lunchem? Nejasno objasneno

Обожаю авокадо 🥑❤️

Сколько можно кушать авокадо в день ?

вырастут волосы на руках

Светлана подскажите, когда можно кушать авокадо , утро, день?

Пиздаболы чтоб в магазине брали вёдрами они дорогие лучше говядину купить а это белок сытый целый день

Я один раз попробовал и нахуй его кишечник чуть не отвалился и печень чуть не отпала он блядь на половину ядовитый Ели сало и мясо и рыбу петруху и укроп и ешьте что с детства ели от экзотики кони можно двинуть не спеша

Поедаю килограммами. Интуитивное пп,, организм требует этот фруктик.

Нечего не случилось