Tendon exercises Zass (Iron Samson)

Мышцы растут в объеме за счет движения, а сухожилия укрепляются совсем другим способом. Наилучший вариант – попытаться сдвинуть какой-то неподвижный предмет, например, толкать стену. Именно от сопротивления и увеличивается сухожильная сила

А где найти собственно упражнения Александра Засса и как составить по ним план тренировок? В ролике только разговоры.

Эксперты хотят сделать людей зависимым от тренажёрном зала тренера стероиды мнения со стороны окружающих от экспертов и прочих поводырей слепых и слабоумных эксперты ищут зацепки в головах людей что бы сделать их зависимыми

Для человека развивающихся думающего данная система бриллиант подаренный каждому развитиящему это прекрасный в любой оздоровительный системе множество компонентов и если человек трудится над своим совершенствование старается творить и не боится думать то эта система может стать жемчужиной любой оздоровительный системы для любого возраста благодарю

Тоже тренирую сухожилия почти каждый день по методу Мантека Чиа железная рубашка 2.Год как прошло,сила чувствуется но процесс медленный.Гвозди не гну,работаю физически, чуть легче конечно.Думаю концу 3 года практики гвозди пробовать гнуть.Факт в том что сухожилия действительно дает силу!

лошадка на фотогафии это Пони переросток?

По поводу критиков изометрии и статики:
- как на счет всяких "Шаолиней"? Там изометрии полно! И как-то не жалуются уже лет 1000!

Че -то я не чего не понял.😍!

Он наш

Очень хорошие упражнения . Применимы ли они в 74 года

Здравствуйте уважаемые💕 Боги желаю вам счастья здоровья хорошего😇

сейчас популярно сгибать гвозди прутки соревнования сертифиации только эти люди нехрена не поднимают, и не могут к примеру в арме составить конкуренцию .

Спасибо за видео инфо.

Про Котовского не сказали!?

Без полезная мотивация. Есь старика и динамика и всё вместе. Остальное всё генетическое

Всё гениальное просто 👍

Все, атлеты которые сзадеркой дыхания и выполняли статические упрпжнения,яаляются на грузкой на сердечносудис той системы а это большая нагрузка,а стенки сердца получали микротравмы.Так что посыл к тому ,что стастика и динамика больших нагрузок, а осблено не подговленных атлетов не готовых к нагрузком,не гонитесь за быстром результатом,всё должным делом система и при нпблюдения враичём

В топ...

Не более 10 секунд за один подход.

Найдите книгу тайна железного Самсона. Там информация есть по тренировкам, и биографию Александра Засса. Книга сильная 💪

вода, вода.... одна вода!