MASSIMALE MIGLIORATO DI 15 Kg IN UNA SEDUTA - TUTORIAL PANCA PIANA

Come eseguo la panca piana?
Quali accorgimenti si devono adottare, per avere una forma esecutiva più prestativa e corretta sulla panca piana?
Ecco un altro video tutorial in risposta a queste domande.
In collaborazione con la nuova realtà della forza ''Strength Lab" di Torino e con l'aiuto del suo Coach/Fondatore (e amico) il dottor. Mauro Camilleri, abbiamo realizzato questo semplice video-tutorial, di approccio alla panca piana nel modo più corretto possibile.
Addirittura per gli ottimi accorgimenti proposti nel video, sono riuscito a migliorare il mio massimale in una sola seduta, di ben 15 Kg.
Questo tipo di esercizio è il fondamentale della pesistica più complesso, difatti bisogna avere un'ottima impostazione, da tenere per tutta la durata del movimento, per non perdere: forma, efficienza prestativa e non incorrere in infortuni.
Esso se fatto nel modo esatto e con carico, porta a diversi benefici, come: miglioramenti posturali, miglioramenti nei livelli di forza generale e miglioramenti anche estetici ed ecc. ecc.
Questo esercizio andrà a coinvolgere principalmente i muscoli della parte toracica ed è molto utile per la muscolazione della parte superiore del corpo.
Questo video è adatto a tutti..
Spero vi piaccia e vi possa dare dei buoni spunti.
Nei miei video cerco sempre di spiegarvi il giusto modo di eseguire gli esercizi e le sensazioni su cui concentrarvi per trarre il massimo beneficio.
Anche perchè la mia missione è rendere le persone più forti ed in salute, tramite il movimento. ;)
Vi ringrazio per guardare i miei tutorial, per seguirmi e apprezzare il mio lavoro.

Per informazioni più dettagliate o per farvi seguire in privato, non esitate a scrivermi.
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Grazie di cuore! Ci vediamo per nuovi contenuti nei prossimi video.

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