Schmerzfrei in 3 Minuten: Die besten Übungen für deinen unteren Rücken

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5 дней назад

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Комментарии:

@i7cousinenzimmer278
@i7cousinenzimmer278 - 15.12.2024 12:07

Sehr hilfreich auch vorm Pennen oder beim Aufstehen im Bett☝🏻

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@i7cousinenzimmer278
@i7cousinenzimmer278 - 15.12.2024 12:08

Super Übung.

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@rainere130
@rainere130 - 15.12.2024 12:09

Vielen Dank.
Wie immer sehr hilfreich 👍.

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@Angelus_Krimphove
@Angelus_Krimphove - 15.12.2024 12:44

Dies Session kommt wie gerufen. Danke, Jungs!

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@MideonProductions
@MideonProductions - 15.12.2024 16:09

Die von eich zuletzt gezeigte Übung plus eine Menge Hyperextentions haben bei mir mega geholfen. =)

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@ralf.starke
@ralf.starke - 15.12.2024 20:39

Super Übungen, vielen Dank!

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@KayJurthe
@KayJurthe - 16.12.2024 23:03

Gute Übungen. Bei der ersten wird doch gleich noch schön der Oberschenkelbindenspanner mitgedehnt, oder ?

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