Полное видео на канале "Подкаст Артикула"

Ждем совместное видео с братом близнецОм)))

Уважуха!!!!!❤❤❤

Тохе T2x2 худеть надо

первое разумное высказывание без бессмысленного бла-бла-бла про "лишний вес вреден для здоровья", которое никогда не мотивирует

Бляяяя как я его обожаю

Это правда! Я себя люблю "мягенькую". Но "мягенькая" идёт рука об руку с "тяжёленькой"😅 А я ненавижу, когда, допустим присела на корточки прихожу протереть и не можешь встать без помощи рук. Или из позы сидя "калачиком". Это сразу звоночек, что "мягкость" перешла границы дозволенного. 😂

На втором курсе я весил 125 кг при росте 175. Носил только оверсайз вещи, в основном рубашки и джинсы, было некомфортно, были комплексы, но всё равно не хватало силы воли чтобы похудеть. А потом я встретил её. Влюбился так, что дыхание сбивалось, когда она рядом проходила. Начал с ней общаться с фейковой странички вк, понял, что такое недоразумение рядом с ней будет смотреться не очень хорошо и решил, что нужно худеть. Отказался от вредной привычки наедаться перед сном, стал меньше кушать в целом, убрал из рациона вредную еду, типа чипсов, газировки и прочего, стал больше ходить, каждый день с другом выходил вечером и наматывал круги по городу. Сбросил за полгода примерно 25 кг, потом оставшиеся 25 кг ещё за 7-8 месяцев. И пусть с той девушкой в итоге так ничего и не получилось, но я всё равно ей до сих пор благодарен, что она сыграла роль этакого катализатора в моем преображении.

Мой артроз говорит что нужно худеть

Мой рост 164 см, а вес 65 кг. До замужества и родов весила 50-52 кг, теперь муж каждый раз ноет что мнеинадо худеть. Часто это раздражает

Я несколько раз садилась на правильное питание, но как-то все не на долго сброшу 3-4 кг и дальше живу тренировки в зале два раза в неделю А когда послушала Вас поняла что я ленивая и надо браться Вы очень хорошо мотивируете И грамотно рассказываете про еду Спасибо

Так интересно было почитать комментарии 🤭
Я всё же думаю что лучше быть здоровым а не худым, вижу что есть люди примерно как я
167 см 65 кг. совершенно не чувствую себя толстой, хотя многие утверждают что идеальный вес 57 кг (так я весела только лет в 17, и до бесконечности может😅)
Занимаюсь верховой ездой, чувствую себя крепкой и здоровой небольшой животик никак не смущает.
Канал этого человек также очень нравится смотрю разные рецепты, это единственное что я стараюсь изменить кушать боле сбалансированно. Худеть нет стремления, но возможно исправить питание вес немного и уйдёт сам😂

У меня есть 2 подруги с работы одна не толстая, но щас она поправилась на 5 кг и говорит что ей надо скинуть эти 5, а вторая пончик и вообще ее это не еб.... ест че хочет

Начал рацион по вашим видео, за неделю -4кг при этом без нагрузок

Чел фактит

Да да, я тоже с 67 до 97 - не надо мне худеть, я нормальная, мне комфортно... неумная женщина.

Ну что я хочу сказать на это ) я была в разном весе , сейчас я понимаю что мой идеальный вес 75, до него я худею и я обожаю себя сочной.. но кто-то может посмотреть и подумать, что мне надо худеть и 75кг это много , похудеть хотя бы до 50😅)

Я конечно отвечу что мне не нужно , так как мне реальной комфортно, а не потому что в защиту ухожу ))

Поймите, что у всех свои стандарты ) не все люди оправдываются 😅😅 мне важно для себя качество тела и духа ♥️и уж извините , но для меня девушки с ляшечками, попами и подтянутым телом гораздо сексуальнее ( но я не имею против тех, кто так не считает )

Я понял это, когда при 120 кг мне стало проблематично завязать шнурки, подстричь ногти и вытереть... Теперь худею. За 3 месяца похудел на 12 кг.

Я всю жизнь была жирной, с рождения, и родственники и друзья, говорили что мне надо похудеть. Сейчас в свои 16 я вешу 97 кг, рост 166, и я пытаюсь похудеть, но у меня никак не получается... Я не хочу худеть насильно, но мне вбили в голову, что меня никто не полюбит такой, я не знаю что делать и избавиться от удручающих мыслей

Пока сам чего то не захочешь, ничего не будет работать

Так может реально норм

Вешу 160 при росте 197. Но жиробасом себя не считаю, хожу легко и много, ем что хочу, и жму свой вес лёжа. Толстяк - это когда,человек 2х шагов без одышки пройти не может

Есть знакомый мужчина в возрасте.
У него, если я правильно поняла, опущение почек. И вот благодаря большому весу (около 100-120кг, при нулевой физ подготовке), у него органы держатся на жиру и он не болеет.

конечно. только сам человек решение принимает😊

Вешу 46 рост 160. Мозг понимает, что худеть не стоит, но я продолжаю. Мне вбили в голову что небольшие ляшки и животик это не красиво, а выпирающие кости= великолепие. Я часто не ем, часто сижу на питьевой, ем на дай бог 900 калорий, выблёвываю еду и т.п. Мой движет только похудение :( ничего не могу с этим поделать. Иногда выхожу в « ремиссию», но и в ремиссии я продолжаю худеть на « правильном питании» при котором в день ем около 1300 калорий.. учитывая то , что я много хожу и тренируюсь это всё равно мало. В « ремиссии» я обычно начинаю весить 50-51.. чувствую себя прекрасно, но до того момента пока меня что-то не триггерет. Я стараюсь научиться нормально питаться, но это так сложно.. Я подросток и это ещё сильнее всё усугубляет.. так как детям не рекомендуется худеть как минимум до 16-18 лет, а своё похудение я начала в 9.. так что я уже испортила свой желудок, но меня радует снижение веса( хоть я и понимаю что это не норма) Проще говоря я подросток с раздолбанным здоровьем, с раздолбанной психикой и с рпп. Люди не повторяйте моих ошибок.. ели чувствуете что с пищевым поведением что-то не так, то обращайтесь к психологу и врачу, но не страдайте этим.. прошу вас !

Нужно просто ему доказать, что он себя будет чувствовать хорошо😂😂

Ну у меня всегда лишний вес был,и он всегда мне мешал , но к сожалению как бы мне не было хреново,лень побеждает 😢

Всегда ругалась с матерью из за этой темы. Я всегда была достаточно крупной. При чем, с самого детства я помню, как она покупала разную вреднятину. И в те моменты, ее это как то не колышало. Зато когда мне было 11-13 лет, она жестко меня унижала из за лишнего веса( на тот момент, я весила где то 80). Все дошло до такой степени, что я тупо не могла даже смотреть на свое отражение в зеркале. Психика была настолько расшатана, что я срывалась на слезы и крики, от любого замечания в сторону моего внешнего видела и телосложения. Сейчас мне 22, при своем росте 175, вешу 115. Благо мать от меня отстала с этой темой, и сейчас я по тихоньку беру себя в руки. Я не отношусь к себе критично, меня все устраивает, просто сама для себя хочу в себе что то поменять. Ну и в какой то мере, доказать ей что если я Сама что то захочу, то я это сделаю

Наконец-то правильные слова, молодец, хороший парень!

Люди набирают вес по разным причинам. Бывает ситуации вообще удивительные - худой стройный человек стеснительный. А когда потолстел наоборот раскрылся. Я к тому, что люди иногда набирают вес осознанно (или неосознанно, но подсознательно). Хотя я не такой, я просто работаю в рваном графике, сплю 4 часа в день и из еды тут есть только ларек шаурмы, микроволновки и холодильника нет

Добрый день!) скажите, какой претрен (жиросжигатель) вы принимаете?) заранее спасибо 🤝

Очень нравится ваш канал! Спасибо! Действительно помогаете и мотивируете❤

2,5 года назад весил 145 кг, носил 72 размер. Я считал, что мне комфортно, хотя при этом у меня уже возникали проблемы с суставами(хотя мне было 22) и вечно по ночам сводило ноги судорогами, но я не унывал, ведь мог позволить себе есть "ведрами" то, что я хочу. Летом того же года я закончил учебу и решил попробовать худеть, потому что работать не хотелось, было желание немного отдохнуть, но при этом не хотел уходить в полную "стагнацию". Я начал заниматься спортом дома, так как жил в маленьком поселке, где нет спортзала. Работал до изнеможения, прыгал по 2-3к раз на месте,бегал на месте и т.д, либо проходил 40-50к шагов в день. Питание мое было крайне неправильным, рацион скудным. Питался в основном капустой, яйцами и мясом. Но все равно, каково было мое удивление, когда через месяц, увидел итог -12кг. Да, я понимаю, что многое из этого была вода, что-то из жировых отложений, но именно, видимость результата давала стимул, что то делать дальше. Сейчас мне 25, я вешу 75 кг и в целом, жалею только об одном, что не начал худеть в подростковом возрасте, потому что, проще скинуть лишних 35-40 кг, когда тебе 16, чем 70, когда тебе 22-25, к тому же организм уже не растет и даже спустя несколько лет осталось много дефектов кожи

БРЕД, любому жирному надо худеть, ожирение это огромный минус человека, это не может быть фишкой или особенностью человека, это заболевание, которое нужно лечить, если человек говорит что ему не нужно худеть, то жир уже захватил его мозг!!

Конечно для себя надо решить! Понять суть зависимости и попытаться заменить еду другими радостями) конечно желательно всей семьей! Потому что я после родов хочу похудеть, наша пятилетняя дочь на глазах становится пампушкой, потому что зима и сибирские морозы сидим дома. А муж приносит домой сало, колбаску, сосиски, чипсы, пончики… и при этом говорит, что мне надо худеть! Успокаиваю себя, что весна скоро, начну с малышом много гулять и гонять старшую дочь по парку вместе с нами)))

Я понял, что пора худеть когда начало побаливать сердце и печень начал чувствовать. 14 дней без переедания, без алкоголя и фастфуда - и я уже чувствую себя свежее. А, ещё надо по многу хрдить. Хожу по 15-18К шагов день.

Вешу 59кг при росте 163. И вроде же нормальный вес. Как в зеркало в одежде посмотрю - ну не толстая, как не смотри. Но вот в купальнике или белье, сразу видно полные ляшки и животик. И из-за этого ещё сложнее за себя взяться. Потому что ну вроде и нормальная же, но всё-равно как-то некомфортно(

Первый раз когда человек нормально ответил на такой вопрос

Рост 192, вес 93. Моя проблема в том, что я быстро худею, буквально за пол года раздувает живот и щеки и в то же время за пол года скидываю 40кг.

А как понять, что нужно закрыть рот?

Зву-у-у-к😮

Я сам решил похудеть. Уже 9 класс, самый раз, в будущем мало какая девушка посмотрит на меня. За 1,5-2 месяца 10кг скинул

Я когда нервничаю еще больше ем 😢

Мне с моими 95 кг,при росте 173,херовенько,живот приходится втягивать 😂 Комфортно я себя чувствую при весе 75-80.)

скажите, надо худеть при весе 57 и росте 172??? мне 15 лет, я девочка, загоняюсь сильно, переживаю, что толстая(

Родному человеку можно сказать, отношения может и ухудшатся, но чел задумается, и может поймет и извинится

Невысокому человеку понять гораздо легче. Вот высоким лучше, у них вес обычно лучше распределяется. Низкие — пару лишних кг, и ты уже колобок 😆 Шучу. Но каждый килограмм (если не грамм) виден. Чувствую себя нехорошо, мне неудобно двигаться.

5 лет назад я просто поставила себе цель похудеть, не было какой-то определённой цифры,было интересно смогу ли я вообще продержаться. И я смогла,за полгода я потеряла более 40кг ,сначала все было замечательно,соблюдала питание,ходила в зал, а потом я,глупое создание, заметила что вес стал уходить медленнее и просто перестала есть,итог: минус здоровье,обмороки,больница,капельницы,еще чуть-чуть и дурка, благо, обошлось🤷‍♀️
И вот прошло 5 лет,естественно, все это вернулось, и я поставила себе цель похудеть,но худеть правильно. С 15 числа(просто зп дождаться надо) я начинаю заново, мотивация есть,цель поставлена и я к ней пойду.
Очень вовремя наткнулась на канал Никиты,залипла😅 Большое спасибо Никите за такой простой подход,где понятным языком рассказывается о похудении

С другом поспорили на деньги, что за четыре месяца скину 30кг, скинул 26, спор конечно проиграл, но каждый раз когда хотелось сорваться, думал, с какой же ухмылкой он будет забирать мои деньги. В итоге срывы конечно были, но их было очень мало, да и своё тело я привёл в порядок, так что считаю что спор был удачным

Мне 21, мне комфортно весить 65 кг при росте 160. Я НЕ хочу худеть, у меня нормальный имт и процент жира в пределах нормы. И как же меня задолбало слышать от родственников, однокурсников, друзей-знакомых, что мне нужно похудеть, так я стану еще красивей. Я и так красивая, мне нравится мое тело, моему молодому человеку тоже нравится.
Жаль, что худеть мне все равно придется, так как мне диагностировали поликистоз яичников. Но лучше я буду худеть, чтобы стать более здоровой, а не чтобы стать "красивее".

Согласен с Никитой. Не кто человека не сможет заставить. Пока он сам не придёт к тому или иному решению.