5 смертельных ошибок мужчин после 40 лет. Мужское здоровье. Советы Бубновского 0+

Хожу минимум час каждый день. Или с палками, или на тренажёре. Потею хорошо, но пульс, как правило, не поднимается выше 120. Что делать? Может, чередовать бег с ходьбой?

Спасибо большое дорогой доктор

Золотые слова! Спасибо!

А как быть с сексом после 40?
Все стоит как надо,за ночь не меньше 3-4 раз,но особой необходимости не чувствую,и если нет возможности,то могу месяцами не заниматься,при этом не испытывая дискомфорт

Доктор доброго времени суток. А как же простатит ? Холодный душ и все мучения. Малейший холодок и это просто испытание нервов.

Всё верно доктор, вот Но - в сельской и провинциальной местности работа на предприятиях,сельском хозяйстве,огородах?! В квартирах такого нет.

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Не лень это лучшее что есть. Вот лень бухать и делать что либо вредное для здоровья. Когда занимаешься нужным полезным и хорошим нет времени на плохое , устаешь и лень делать плохое.

Правильно, всё из - за нашей лени! Храни Вас Господь! Многое делаю по вашему методу, это помогает.

Доктор, спасибо огромное за заботу о нас.

Мне 51, каждое воскресение круглогодично - прогулки по лесу, по пересечённой местности 15-20 км. Всё ок.

Спасибо!коротко ,четко и понятно !
Ещё едой сегодня людей удобряют чтобы те по аптекам чаще бегали после 40 лет .

Дай Бог вам здоровья и спасибо за ваши видео 👍

Согласен на 100 проц. Потому и делаю гимнастику!!!

Молодёжь может разбить это видео на мемы😂

Уважуха автору! 👍💪

Док, вы молодец, уважаю ваши рекомендации. Только удивлен, что вы не рекомендуете сауну или русскую баню.

Спасибо за информацию) мне 30 но я уже задумался))

Лень никогда не скажет не делай, она говорит "потом"

На этом и стоим 👋

Все про меня )))

Спасибо за хороший совет.

Отправил своей жене... спасибо.

Уже закрыл видео но вернулся лайк поставил

🤝👏✊со всем сказанным,соглашусь👍остаётся избавится от лени☝️🖐

Одно вы ,не поняли ,после сорока ,организм загружен на вымирание ,так что этими упражнениями ,и правильным питанием вы можете продлить себе жизнь на 10лет ,а потом один хрен окажитесь там ,где ,и должны оказаться

спасибо

Хожу минимум5-10км Колю дрова таскаю купаюсь вобщем активный образ занимался силовыми упражнениями до55 гири мышцы были и давление потом гири бросил понемногу давление упало но не прошло сейчас62 а давление бывает не пью не курю у меня наоборот с холода сердцебиение и давление скажу движение это жизнь но в меру особенно с годами плюс к здоровью хорошая женщина

Основная причина - приём стимуляторов - кофе, чай, табак, прочие подниматели тонуса.

50 раз спортсмен не сможет отжиматься

С понедельника, точно начну с 6-ти утра бегать, ну или с 7-ми, ладно хрен с ним с 8-ми.

Резюме: регулярные физические нагрузки- это спасёт от гипертонии ожирения диабета и атеросклероза

"Молодых мужчин 40-45 лет", Бубновский оптимист однако

Правильное видео

Лень во всем виновата, не могу с собой ничего поделать я лентяй

Аминь !👍

Спасибо большое, зарядили позитивном!

Пить и курить бросил,и в 40 чувствую себя лучше чем в 25.Никогда не поздно перестать забивать на своё здоровье

Уже 5-й день на работу пешком хожу!

Отличный совет!!!

Браво !!! Как не банально но он прав на 100 % !! !Секретов нет не в чём !!Проблема как побороть вредные привычки и тень !?

Начел занимаца, скинул за полгода 25кг, хачу ещо скинуть 10кг! Сейчас вешу 104 при росте 183см 38лет

Все проблемы от лени !

Вам низки поклон и пахвола!!!

лень — это не точное слово, которое показывает, что человеку просто не хочется двигаться. Не знаю, как у кого, но у меня физические нагрузки связаны с довольно большими волевыми усилиями, причём их нужно сделать не один или несколько раз, а каждый раз, что рано или поздно, но всегда ведёт к прекращению упражнений. Не знаю, какая должна быть мотивация, чтобы продолжать. Я бы, наверное, назвал это не ленью, а слабой силой воли. Как выйти из этого круга? Пугалки уже не действуют.

Совершенно согласен с ВАМИ по поводу лени, проверено на себе.

ДОКТОР, именно большими буквами!Как,всё же,хорошо,что ВЫ у нас есть!Благодарю ВАС! Не останавливайтесь,прошу!

Полностью согласен: спорт, закаливание это главное

Молодец доктор!!!!👍

Вы супер!!!