Оздоровление шейного отдела позвоночника

Не устану вас благодарить за этот комплекс. ❤

♥️♥️♥️♥️👍

🙏🙏🙏👍👍♥️

Не устану Вас благодарить. Прекрасный комплекс. Огромное спасибо.

Спасибо. Очень помогает

🙏🙏🙏❤❤👍

🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤🌹

=

SPASIBO VOLSEBNIZA ZA UROK🙏🙏🙏❤❤

Реально начала заниматься по вашим видео лет шесть назад и просто не знаю что делала бы без вас! Вы спасительница моей вечно зажатой перенапряженной шеи хд

Спасибо огромное за комплекс🌹

BLAGO DARJ DOROGAIA OLECKA SUPER ❤👍🙏

Ольга благодарю за прекрасный комплекс. Прошу побольше коротких комплексов, Максимум до 10 мин. Всё остальное мне долго например. Тогда бы смогла включать в тренировки. 💚

Добрый день а при грыжеи нестабильности можно выполнять?

Спасибо огромное, Оленька! Замечательный комплекс для нездоровой шеи. Мне очень помогает. Благодарю🌹. Вы лучшая.

Что это за музыка, подскажите, пожалуйста 🙏

Спасибо большое за практику! ЗДОРОВЬЯ и МИРА ВАМ!!!!!

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Прекрасный комплекс, благодарю! Если бы еще музыка за кадром была не такой громкой и монотонной, было бы вообще супер

Спасибо огромное, Ольга! Два года делаю гимнастику для шеи , два видео 16 минут и 18 минут.
Но после вынужденного перерыва в занятиях при выполнении упражнения лёжа на боку спазмируются мышцы спины, просто сильно сковывает спину. Посоветуйте что то из Вашей библиотеки видео, чтоб это прошло. Спасибо! Вы красавица!
Мне 63 года, не хочу отставать , делаю гимнастику.

Ольга спасибо вам огромное, очень классная гимнастика! Как только сделаю намного легче , жаль не делаю ежедневно)

Ольга спасибо вам огромное, очень классная гимнастика! Как только сделаю намного легче становится, жаль не делаю ежедневно)

Ваши комплексы, Оленька, идеальны!!

Спасибо 👍😊💖☀️🌼

Подскажите музыку,please.

Благодарю 💖

Ольга, благодарю за комплекс упражнений. Чувствую себя замечательно ♥️♥️♥️

Сделала комплекс с вами. Ну, просто кайфанула. Состояние полу медитации прямо. Музыка приятная, вы красавица. Благодарю, Ольга!

OLECKA BLAGODARJ OCEN EFEKRIVNEI KOMPLEKS ZDOROVIA TEBE I RVORCESTVA V TVOEI RABOTE👍👍👍❤💋

Спасибо большое за такое видео! Я очень довольна. Много раз помогали эти упражнения убрать "зажимы"

Спасибо за этот комплект. Дочери назначили шейный массаж, будем подкреплять ещё и вашими упражнениями 🙏🏼

Понравилось все :девушка милая. музыка, упражнения. Спасибо Ольга

Потрясающий комплекс! Благодарю Вас!

KOMPLEKS SUPER. OBOZAJ VSTRECI S TOBOI DOROGAIA I LJBIMAIA MAESTRA . BOGOM DANA 🙏🙏🙏♥️👍💋

Можно ли делать эти упражнения при большой задней парамедианной грыже дисков в шейном отделе позвоночника? Невролог сказала, что назад наклонять голову категорически нельзя.

💐😘❤

Сегодня попробовала этот комплекс для шеи, так как до этого делала упражнения на пресс и шея была напряжена и чувствовалась боль. После комплекса боль прошла, шея как бы удлинилась чтоли))). Спасибо,Ольга! Вы наш ангел- хранитель! Глаза разбегаются,каждый день делаю что-то новое, но больше для ТС, поясницы и спины. Обожаю Вас!!!

Последние полгода взяла за правило регулярно делать эти упражнения- результат потрясающий, даже мой косметолог заметила. Всем известно, что шея первой выдаёт возраст женщины.
Спасибо, Олечка, что вы нас делаете здоровыми, красивыми и молодыми!

Браво, Оленька! Бис- говорит моя шея!☺️ Благодарю за чудесное самочувствие! Самое трудное- это коврик расстелить!🤓

Здравствуйте, Ольга! Чуть больше года назад, из за плохого самочувствия(гипертония), я решила попробовать позаниматься пилатесом, самостоятельно, дома(из-за пандемии) и наткнулась на Ваши видео. И с тех пор занимаюсь по Вашим урокам, всегда с удовольствием, я просто в восторге!! Ощущения в теле стали на много лучше, после каждого комплекса чувствуется прилив сил. Так же кроме приятных ощущений, я получила ОГРОМНЫЙ бонус!! Я-гипертоник с рождения, и результаты упражнений по Вашим видеоурокам не заставили себя долго ждать. Через 3-4 месяца занятий, настало время очередного медосмотра, и результаты исследований улучшились! Я Вам крайне благодарна за каждое Ваше видео, Вы так улучшили качество моей жизни, я и представить себе не могла, будучи 13летним дитём!!!!:)

Великолепный комплекс! Благодарю Вас, Ольга! Сохранение подвижности шеи к более зрелому возрасту способствует сохранению здоровья мозга, не говоря уже о косметическом эффекте. Спасибо!

Вы чудо, которого долго ждала и искала.
Волшебные упражнения.
Занимаюсь всего три дня по два раза в день и сегодня пошла в магазин и первый раз за год я забывала, что болит нога(грыжа L5)
Благодарю Олечка, у меня появился свет в окошке.
Ещё немое левое плечо и шея слева.
Год мало двигалась, залежалась, жить не хотела от дикой боли, т к было падение (мыла потолок и слетела со стола жёстко приземлилась на ноги.
Бы перекос тазовых костей, ущемление седалищного нерва и заклинило в грудном отделе, да потом ещё и залежалась.
Короче мне весело.
Шея занемевшая, ухо и это меня мучает.
Надеюсь, что такие упражнения меня восстановят.
Я в это поверила.
Буду продолжать

ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ И ПОЛЕЗНЫЙ КОМПЛЕКС КОГДА ОСТЕОХОНДРОЗ ПРОГРЕССИРУЕТ ПО ВОЗМОЖНОСТИ СНИМАЙТЕ БОЛЬШЕ ТАКИХ ВИДЕРОЛИКОВ СЕЙЧАС ЭТО АКТУАЛЬНО КАК НИКОГДА ОДНОЗНАЧНО ЛАЙК

А можно делать при нестабильности в шейном отделе?

Вы лучшая! Спасибо огромное!

👍✊🌷

BLAGODARJ OLECKA STO TE EST TAKAIA PREKRASNAIA LECIS DUSI I TELO 🥰💋♥️👍

Огромное спасибо за этот комплекс.

Здравствуйте,Вы-профессионал!Я занималась и буду продолжать заниматься с Вами.Можно конструктивную критику,это ни в коем случае не обида.Просьба.Дело в том ,что мы отзеркаливаем занятия,а ,когда Вы говорите о сторонах ,то происходит диссонаанс в восприятии,те Ваша левая сторона,это наша правая.И слово -ложите ,такого нет,есть класть или положить.

BLAGO DARJ OLECKA♥️🌹