Gerakan Yoga Paling Mudah untuk Pemula | Kata Dokter

Saya habis operasi perut, SC bln sep 2023, boleh ga senam yoga

Saya masih pemula,semangat ka, buat bikin konten kesehatannya..

Terima kasih ka😊

Makasi pidionya udh mu 2 bulan ini tiap ahri aku pelajarin ternyata enk pke bnget udah mulai lentur ini bdan gk sakit sakit lagi meraktekinya udh hapl tpu tetap aja tiap seblum srpn pgi..dipraktekin mksih kaka synk pidionya👍🙏

Mau dong di ajarin lngsung ,

Di mana tempat yoga nya

Kerennnnn❤❤

Gerakan yoga tidak baik dilakukan karena setiap gerakannya menganfung makna persekutuan dengan energi semesta, bukan dengan Tuhan

❤

Sy usia 52 dengan BB 55 mencoba ngikuti gerakan kaka tapi berat bangat rasanya badan ini gak bisa nekuk knp ya mbak

Badan jadi lebih enteng 😊

Alhamdulillah..badan lemas jd bersemangt🙏🙏❤️

Alhamdulillah..kak badan kaku jd lemas. 🙏🙏

Tnks kak..gerakan pemula tapi sangat luar biasa efeknya

Kalo ambil terus seperti orang mukok kayak mau muntah itu kenapa?

Kadang kadang kok suka keram dibawah bahu ya

Bagi saya penderita lordosis menit ke 9.00 dan menit ke 11.00 dongak kayak gitu sakit banget Ndak bisa ... Jadi tambah melengkung lordosis nya, lainnya bisa ngikuti.

La kalo gak bisa duduk sila gmn

Baru gabung,masih perlu tuntunan🙏🙏

Saya sangat ter8ma kasih semoga contoh yooga dipagi ini bisa sllu sehat dan tampan karena pelatih cantik.

Trimakasih KK sya pemula badan nya msh kaku

Orang gendut kaya saya bisa nggak yoga begitu ya? Bawa badan aja susah 🤭

Untuk pemula bagaimana jika dilakukan di malam hari menjelang tidur

buang napas lewat hidung atau Dr mulut.... ?

Pungung pegal auto ilang tp gerakan terakhir kok kepala saya pusing yaa kak

Bagus

bund kalau di lakuin setiap hari gapapa kan?

جزاك الله خيرا
Atas ilmunya

Mbak gerakkan yg bagaimana punggung kiri saya kaku

Alhamdulillah langsung praktik di rumah, nafas jadi lega, badan kerasa enak. Terima kasih mba❤

Makasi mbk Fitri

Suara kebenaran Selasa 14 Februari 23

Kk pinggung ponggang kiri saya sakit, bisakah di sembuhkan dengan yoga, gerakannya gimana kk🙏🏻 tolong bantuannya kk🙏🏻

Terima kasih kak 🙏

Termksih tutorial nya😍

Terima kasih banyak 🤗🙏

Terima kasih ya panduan yoga untuk pemulanya 🙏
Bagaimana gerakan untuk mengecilkan perut ?

Kereeen kak fitriiii.... terimakasih

Makasih kak 😍😍😍 jadi makin semangat yoga di rumah

Terimakasih kak Fitri
Bagi pemula bisa dilakukan berapa kali dalam sehari (bisa bercucuran keringat e)

Setelah ini, gerakan selanjutnya apa kak?

Terim kasih, baru sekali enak rasanya, saya sudah 68 tahun.
Pertanyaan saya, bisakah menghilangkan telapak kaki kebas. Semoga

Cantik dan murah memberi ilmu ...

Apakah bisa utk usia 50th?

Apakah latihan ini sakit tulang blkang saya bisa sembuh?

Kkkomklo
Gt4r2q2j

Gung bibi no Jovi PT

terimakasih banyak ilmunya

Halo kak, ijin aku share dan upload blh ya?

Gerakanny dikit tapi menguras keringet

namaste suksma mba fitri

Untuk orang gemuk bisa gak dilakukan🙏