ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ НЕ ТАК, КОГДА ПЫТАЕМСЯ ПОХУДЕТЬ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ ЛИШНЕГО ВЕСА И РПП.

У меня была склонность переедать, но такое противное состояние потом, что я решила ограничивать порции, не есть из тазика😂, не покупать в больших количествах то, что вызывает приступ обжорства, купить немного, если сильно хочется. Ещё слезла с майонезной зависимости, заменяла майонез сметаной, первые несколько месяцев думала, что это не работает, а теперь живу спокойно без майонеза. У меня получилось, но думаю моя проблема была не очень серьёзной, скорее неправильные привычки были, а если не можете остановиться, то идите к врачу!

Дефицит белка сам придумал? Таких диагнозов в мире нет

Расстройство пищевого поведения не может не быть когда ты поедаешь термически обработанную еду. Тело не предназначено для этого. На сыроедении не возникает этого так как все сбалансировано и первозданно от природы

Ни одно животное на планете в естественной среде кроме человека не уничтожает свою еду температурой перед съедением, там самым не зашлаковывая свое тело инертным материалом не для питания. Ни одно животное на планете в естественной среде не смешивает еду а ест то что есть в данный момент. Поэтому они в лучшей форме и чувствительны. Оглушенный раб системы уже не знает что такое первозданная пища от матери природы. Вам не помогут диетологи, нутрициологи и те другие которые возомнили себя умнее природы в мире существуют миллионы уникальных сбалансированных продуктов - это плоды растений, а уникальные специалисты - это псевдо понимающие но ни разу не создавшие ни листа с дерева, простые крючкословы. В медицине за годы высшего образования не уделяется ни часу на ознакомление питания в человеке. Они не понимают предназначение природы для тела и неделимости и взаимозависимости. Они лишь бегут за низменным вкусом потеряв чуткость к истине

У меня было рпп с 14 лет до 21 года. Потом у меня начались первые отношения, меня стали любить, заботиться, я старалась есть то, что для меня приготовили. Мы ходили по кафе и ресторанам, я начала по-другому относиться к еде. Полюбила себя..

В нашем обществе сейчас много жирных говноедов.

Здравствуйте, Доктор Шуров, а вы знакомы лично с площадкой скил бокс ? Куча негативных отзывов, а ведь люди могут довериться , веря вам

Занимайтесь спортом, ешьте правильно и будет Вам счастье!

Всегда была плотной, в один из разов похудела хорошо, прям уже не сказать, что есть лишний вес ииии.... мне было не комфортно, чувство беззащитности, как будто я голая хожу... не была готова к результату. Разожралась обратно, сколько информации не читала, не слышала никогда о таком.

Не надо ставить никаких целей и сроков. Не надо считать калории. Просто хотя бы месяц не ешьте мучное и сладкое. Результат обязательно будет. А потом сами решите продолжать далее или нет.

Странно, у меня приступы компульсивного переедания, как-то подозрительно совпадают с накуркой. 🤔🤔🤔

К лету не худела, стараюсь не доводить себя до такого состояния чтобы "худеть к лету " К лету могу сделать курс обёртывания для упругости кожи, три раза в неделю заставляю себя заниматься, много хожу пешком, стараюсь бросить пить кофе😂а то где кофе там и конфетка) хотя я себя практически ни в чем нём ограничиваю , ем всё только соблюдаю дозу😅

Как я худею. Просто ем на завтрак очень плотно, ем всё что хочу, хоть торт, в обед обязательно овощи и мясо или рыба, на ужин яйца, творог или мясо, рыба, а бывает и так что ужинать даже неохото. И вуаля, я стройная как кипарис. Главная ошибка людей которые хотят похудеть, это отказ от завтрака или его скудность. На завтрак можно есть все! Даже сладкое, тогда и не будет срывов.

Приснилось кладбище, где похоронены родители и сестры и многие родственники🤷‍♀️Оно мне снится часто, заколебало🤷‍♀️🤔

Я тоже постоянно сбрасывал вес в итоге все в купе одно на другое навалилось и я теперь лечусь в Кащенко СПБ, галлюцинации, проблемы со сном, нервные тики, проблемы с настроением, в общем надо всегда понимать что делаешь :(

Очень близкая для меня тема. Стало многое более понятным о моей ситуации. Благодарю.❤

"Сьешь как можно больше и запомни это место " чётко сказано!
Давно заметила, что я могу и не хотеть есть, но проезжая мимо определённых мест в городе, то аппетит просыпается и хочется именно то, что там продаётся!

Я за год похудела с 72 до 59кг (на сегодняшний момент)
Попыток похудения был миллиард, тк ограничения очень сильно давили на мое психологическое состояние. Пробовала различные диеты, отказ от сладкого, интервальная голодовка, спорт и все в таком духе. Все это очень мне не нравилось и решила просто калории считать. Считала я около месяца и тоже трудно было, тк сильно снижала калораж и моя менструация сказала гудбай и решила прийти позже. Был уставший вид, вечно нервная и постоянно хотела есть...Бросила это дело.
Потом, копаясь по интернету, заметила новый тренд как "интуитивное питание" и стала следовать ему.
Тоже все косо и криво шло, я не понимала че нужно есть, сколько и когда, и я часто могла просто переесть что живот болел.
Стала дальше искать информацию по "интуитивному питанию" и кое что я смогла подчеркнуть для себя:
1) можно и правда есть все, но только в небольших количествах и не до болей в животе
2) 80% здоровая и сбалансированная пища
20% всякие вкусняшки
3) перестать ставить ограничения, чтобы не было срывов
4) пить больше воды (минимум 1,5 литра в день)
Основываясь на этих пунктах я поменяла некоторые привычки в пищевом поведении и смогла похудеть, но это было не быстро! Бывало, что откатывало на 1-2 кг, но потом все в норм приходило. Было и такое ,что вес просто стоял и не двигался, а потом все шло хорошо.
Но осталась проблема: я боюсь снова набрать ( привет рпп)
.
.
.
Я никого не призываю к действиями и не навязываю такой метод, это то,что я делала для достижения цели!
Лучше обратитесь к врачу,чтобы потом не было последствий!

Сказал бы просто: держите свой ph щелочным и весь лишний вес уйдет очень быстро!

Похудеть раз и навсегда? Попробуйте наесться раз и навсегда!!!! Или напиться. А, можно напиться дряни раз и навсегда. Доктор, у вас тоже перебор с весом.

Я ем 2 раза в день и только, не много, вес 56,57 просто красота, бегаю как уличная собачонка

Зачем ставить на заставку участниц из Больших девочек, если о них конкретно и об этом шоу речь не пойдет ? Завлекалка

Где бы еще взять денег на психиатра хорошего. Их днем с огнем не отыскать. У меня и у старшей дочери ожирение, а у младшей похоже анорексия начинается. И она ходит к психиатрру, но редко, потому что дорого безумно.Но толку не очень много😢😢😢

У меня булимия уже 12 лет, сама не справляюсь, средств на специалистов нет, замкнутый круг

Скорейшего вам выздоровления, вы начали с того, куда все пытаются дойти. Красивая фигура, порядок в голове, дисциплина...как жаль, что так вышло, скорейшего выздоровления!

Доктор, а если большой вес связан с гипотиреозом... Тогда как быть...???

Сексуальная привлекательность - на лице😅😅😅😂😂😂

Рекламирует Скилбокс , те еще мошенники, смотрела вчера разоблачение на них

Угарно, что в самом начале реклама обучения нутрициологии в скиллбоксе, а прямо следом в начале самого ролика заявление, что в том числе нутрициологи повинны в появлении у людей расстройств пищевого повидения)))

Доктор из Бога!!! Спасибо что вас ест!!Фанат из Болгарий

Чем больше я худею - тем больше я толстею.

Худеть на 500г в месяц невыносимо! Тянуть кота за хвост.Лучше неделю или сколько выдержишь продержаться и поддерживать, снова неделю и т.д.Ощущения что голодом моришь,не получается у меня медленно...

Была 120 кг, поставили преддиабет, рост 165 см. В тоже время уже была булимия с 8 лет( я ее не осознавала). Решила я худеть, гормонотерапия, ходячая работа, отказ от сладкого ( в этот период был алкоголизм, курение) много пила кофе с 3 х лет. Похудела до 72 кг. Вес встал, но не это главное. Сахар упал, истощение организма, лежала в больнице( не смотря на то, что наблюдалась у гениколога , гастроэнтеролога и эндокринолога) После этого набрала до 120 кг, после капельниц с глюкозой ела все подряд, бесконечное чувство голода. Похудела до 83 кг. Опять упал сахар, упало давление, узнала, что у меня булимия( прекратила) Поправилась до 108 кг. Теперь боюсь худеть. Как только испытываю чувство голода в животе ужастный шум, сразу начинаю спать на ходу, как следствие начинаю пить кофе как лошадь. Замкнутый круг.

Ну, про похудение будем говорить или только про деньги???

Похудеть тяжело, так как инсулинорезистентность. Но надо, а то в гидрокостюм не влезу, а очень хочется на сап встать пораньше.

Если я поднабираю, еду в командировку делать электромонтаж. 20-30 тысяч шагов в день, работа на высоте с лазанием на туре. Кайф. 2 недели и ты как Аполлон. Вот я так и стараюсь раз в месяц да кататься.

РПП с 18 лет) В 20 лет дохуделась до критического состояния, когда на год абсолютно прекратилась репродуктивная деятельность))) сейчас 25, очень долго работала над этим, стало легче, но до сих периодически мысли, что недостаточно худая, что зимой набрала, надо сбросить
Проходила терапию, как окончательно избавиться, я не знаю ,и от этого очень очень тяжело😢

Распознать рпп?))) его сложно не заметить, я вам скажу. 10 лет с ним уже. Заманалась знатно

Похудела и нахожусь в стабильном весе после того, как отказалась от всего пищевого мусора.

У меня дочь с диагнозом НА. В 14 лет с танцев "принесла" идею. Если нет генетической предрасположенности, то не заболеете.
Замечание тренера стало триггером.
За год справились. Сейчас ремиссия. Живу, как на пороховой бочке. Разговоры, каждое слово взвешиваю, изучила тонны материала по РПП и НА. Психологи, диетологи из клиники. Случайных психологов и любых психиатров и диетологов брать для лечения РПП НЕЛЬЗЯ. Только тех, кто напрямую занимается коррекцией РПП и причем разными методиками. Для нервной анорексии своя методика, для компульсивного переедания своя методика.

Добрый день! А я похудела за 2 года на 30 кг.

Худела на гречке с кефиром 13 дней Скинула 8 кг С 68 на 60 кг., при росте 160см. Удержала 2 года, пока была дома Как вышла на свою сидячую работу, после декрета, снова постепенно набрала Когда нервничаю, появляется чувство тревоги начинаю заедать

Начальная нервная анарексия в 19. Ожирение 2 степени к 31👍🏻😔
Перестала употреблять алкоголь минус 14 кг за год без каких либо диет и тренировок при отсутствии режима и баланса питания.
Спасибо за толчок к увеличению физ. активности😁 и разработке сбалансированного питания.
«Поддержание оптимального веса- план длинною в жизнь»- очень замотивировало🔥

У меня все началось с детства, заставляли есть, ограничивали сладким. Конфеты были как праздник и фанатичный подход к их употреблению. Лишний вес, комплексы, в подростковом возрасте с ростом в 160 см весила 48 кг, выглядела нормально. Но, комплексы дикие остались.

Пошла в зал, каждый день занималась, посадила себя на строгий рацион, мала кушала, нахаживала 10000 шагов. Потом попала в проект по фитнес бикини и там режим ещё уже ставился, к тому моменту у меня уже были гормональные проблемы по женски и с щитовидкой. В итоге после этих соревнований, жесткого режима тренировок, питания, работы, учебу и сна в лучшем случае 5 часов.

Вся эта история меня привела к пищевому расстройству, после окончания проекта потерялся смысл жизни, цель была достигнута, защитила диплом, была хорошая, но очень сложная работа, проблемы в отношениях с парнем.

Я ела как не в себя, это был полнейший ужас. Я покупала шоколад плитками и могла по дороге домой съесть 4 штуки по 100 грамм, 1 кг Орехов за раз до боли в животе, везде цель была только поесть, просто мания. И это все после полного отсутствия сахара в рационе, только в рук в и сухофрукты из сладкого. Переносились все ограничения очень легко, была мотивация.

В итоге за 4 месяца я прибавила + 30% от своего веса. Это 15 кг. Было ужасно, эмоционально, физически. Я не знала, что делать. Врачи меня не понимали, у меня была апатия, отсутствие смысла и целей, мысли о смерти. И я была одна, меня никто не понимал и я себя не понимала.

Работала на тот момент в таком месте, где была распространена культура наркотиков. Я всегда относилась к этой истории негативно, за 2 года работы я так и не начала близко обществ с коленками, так как мы были на разные. И я не хотела общаться с не трезвыми людьми, на том момент я отказалась уже давно от никотина и алкоголя.

Так вот, начался карантин, работы нет, все дом. Меня из моей домашней дисперсии вытаскивает подруга в гости и за винишком му приходим к решению, что я первый раз попробую МДМА. В 14 лет у меня был опыт с травой, мне не зашло и я больше не экспериментировала. На все у меня стояло жестокое тубу. Вот так я доверилась человеку и заранее изучив всю информацию я решила попробовать.

Мне очень понравилось, и самое главное, что в таком состоянии и в последующие дни не хочется кушать. К это для меня главная проблема. Так у меня появился интерес. И я впервые почувствовала вкус жизни.

Красивое начало истории, как всегда с негативным очевидными концом. Опустим 3 года жизни. В похудела, был опыт употребления разных веществ. Уже как 2 года ничего сильного не употребляю, курю траву и пью пиво.

Как я докатилась к этому, путаюсь разобраться. Записалась в наркологическую клинику, правда в своем городе.

Вот так вот, обращайтесь вовремя за помощью. В сломанном состоянии мы не можем принимать нервных решений и выбраться. Пищевое расстройство страшнее, чем может показаться.

Надеюсь, хоть одного человека за мотивировала обратиться за помощью специалиста.

Да плевать мне на мнение окружающих!! Но мой нынешний вес, хоть и в рамках ИМТ, мне не нравится. МНЕ, понимаете, а не какой-то тёте Моте или дяде Васе!

Так что предлогаю всем! Кто хочет похудеть поехали со мной 😊

Потом в отпуске поправился. После отдыха поехал и опять похудел толтко на 15 кг.

Я на СВО в начале 2022 года похудел на 25 кг за 4 месяца