ФИГУРА И БЕРЕМЕННОСТЬ ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ КАК Я ДЕРЖУ СЕБЯ В ФОРМЕ НА 6-М МЕСЯЦЕ

Газировки не любила никогда, #1 живот болит, ощущение что +10см на животе,
#2 не помогает от жажды
#3 вредно
#4 не вкусно просто

Не беременна, но готовила салатик с макаронами и овощами, огонь, на диете

У меня вопрос, и к автору видео, и тем кто увидит вопрос, если вы уже сталкивались с таким делом, вот я планирую беременность, но я на данном этапе жизни тренируюсь и наращиваю мышцы, в во время беременности я не смогу тренироваться и мои мышцы расслабятся и потеряют форму, так?

Отличное видео! Благодарим за рецепты!

У Вас видимо первый ребёнок. У меня с первым тоже долго живота не было. Фигура долго не менялась, только живот рос. После ребёнка что-то настроилось))) Жир научился откладываться на животе и талии. Сейчас второй - быстро выскчил живот и появился жир на боках, животе, бёдрах. Слежу, чтобы вес не выходил из рамок нормы. И всё. Голод не терплю, ем всё, что хочется. Поправлюсь лишнее - вначале сахар уберу, не поможет - мучное, не поможет - ограничу продукты с высоким ГИ. Я занимаюсь силовыми упражнениями, адаптированными для беременных и гимнастикой

А на сколько ккал надо есть?

Беременные, услышьте! При отеках уберите все сладкое и углеводистое к минимуму. Газировки, квас- табу! Я прошла ад с многоводием. И пить надо как раз таки! Много! Но знать что и как!Жаль, что в консультации чаще сидят безграмотные доктора, у которых то самих лишний вес давно выплыл за дверной проем... советовали на яблоках и кефире сидеть... как вспомню... аж бесит...

Какая Девушка Милая Нежная 😍

Дорогие девочки , Сильвия говорит очень интересные вещи .как можно на 6 месяце беременности набрать всего 2 кг )

Хрень

Здравствуйте Сильвия, а какое масло гхи Вы покупаете? Заранее спасибо и хорошего вечера.

Много разговора не смогла досмотреть до конца

Я не зовсім знідна є ще генетика правильний обмін і т. д чому одна жінка їсть все та не набирає вагу а інша обмежує себе у всьому але всеодно поправляється це залежить багато від організму

Сильвия скажите а на сколько ккал вы ели что бы не поправится?

Спасибо за советы! Вдохновляете!💖😊

Можно пить воду с лимоном и имбирём? 17 недель беременности

Что за столовые приборы у вас?

Какая вы красивая! Советы отличные, спасибо!

Вот сейчас многие закоплексовали. Дорогие мои, все должно быть в меру. Не преврашайтесь в бигимотаз но и маникенами не оставай во время беременности. Этот вес не только ваш но и ребёнок.

1 Для 6 месяца живот очень маленький. Я не призываю кушать как корова но вес во время беременности должен прибавится. Я на своём примере объясню. Первая моя беременность проходила трудно. С первых недель я была в группе риске и пролучала гормональные. Муж кормил меня мясом и орехами так как гимоглобин был ниским. Это и привело к прибавки веса, почти 8 кг на 6 месяце. Так получилось что на 27 недели я родила, ребёнок весил 1200г. Для этого срока он был крупным(как правила в этот срок рождаются 500-800г). Вес помог моего выжать.
Не нужно сильно прибавлять но не забывайте что этот вес не только жир но ещё и ребёнок плюс вода в котором он находится. Конечно не забывайте что сильно крупного плода будет трудно родить.
2 Много ещё зависит от генетике. Есть жены которые в не беременности толстеют только от того что посмотрели на кастрюлю. Таким во время беременности сложно будет сохранить фигуру. А есть такие что худеют в это время. Со мной рожала девушка вес которой до 10 месяца оставался неизменным почти а потом прибавила неплохо за последние 2. И она никаких диет не держала.

вау