ЧАРЛЬЗ ГЛАСС. ТОП 5 УПРАЖНЕНИЙ НА СПИНУ

Чарлз шикарен!

👍

Интересно, что украинца в США смотрят россияне, которые считают что "украинцы нацисты", а "запад загнивает"🤣
А россия "цветет" с каждым днём.

Проблемы со здоровьем? Плоховато выглядишь

Че то Леха стал похож на деда,давно смотрел его щас зашел ахринел)

Давай українською 👍

Давно не смотрел, афигеть Леха машиной стал. Молодец, что осуществил мечту и ЛА живешь, многие позавидуют)

замечена приколюха)) почему огда в кадре кто то сильно херачит --обязательно в даи кадра есть тело кто делает какую то легкую смешную дичь ))

Леха сильно набрал

Сколько не видел прям стал огромным. Красава 🔥🔥🔥

Очевидные вещи.

Братч был подростком смотрел тебя теперь отец двух сыновей😂😂..
Счастья тебе и здоровья 🇦🇿🤝

Чепушило хохляцкий а так хороший был пацан

По тренировке спины куча мелочей прям повторяют школу Александра Федорова🔥👍

А чего не на украинском?

Алексей, долго не был на твоём канале, спустя примерно месяцев 8, ты прибавил, форма бомба, удачи в твоём деле, подача информации на высшем уровне!

Хорош! Калифорния паложительно на Вас влияет! 👍🔥

а мне говорили что нужно спину ровно держать при тяге штанги к животу
Прав был Арнольд, когда тянул с кривой спиной

интересно позновательно СПОСИБО VERI VELL😮😮😮😮😮❤❤❤❤TENKS🎉🎉🎉🎉

Спасибо за 📹

Интетесное видео, но такле количество советов, никто из нас не сделает... после 3го упражнения мы уже забыли, что ЧГ говорил в 1ом...

1 крёстный 0тец натурального бодибилдинга желейзный макс!

Смотрю видео и чувствую памп в спине, нормально

Мокшин за последние 2 года сильно постарел. Лицо красное, возможно от повышенного давления.

нужно больше тренировок с этим ниггой

Хочешь мотивации?
Ты НИКОГДА не дойдёшь до миллиона!!! Я Тебе это гарантирую!

Витамины Леху состарили

Большое спасибо за этот выпуск! Маэстро Чарльз Гласс просто ограменный источник знаний в области ББ и анатомии мышц человека. Даже увидел свои ошибки при накачке спины)))))))))))))) Ждем серию выпусков с великими тренерами как Ч. Гласс (например очень интересно выпуск с Хани Рэмбодом) - такой формат по моему лучше чем сами атлеты))))

Тренируется у лучших,прям как Арнольд в свое время подчеркивал самое лучшее у Легенд билдинга! Спасибо тебе за такой контент

Алексей, твоя анатомия и форма позволяет демонстрировать правильность движения, по тебе хорошо видно как упражнения заходят! Спасибо за контент, как всегда очень интересно!

Лёха, отличнейшая форма! Даже представить не могу какой труд ты ко всему приложил, ты молодец, с большой буквы!!!

Отлично спасибо 😁🙏👍

эх леха лысеть начал, трен никого не щадит

Насчет сутулой спины во втором упражнении, так можно?

Просто спасибо ! 🤝

Больше бы таких видео-разборов с легендой ✊🏻

"можно ли, используя правильную технику, обойтись без запредельных весов?"
Правильная постановка вопроса! И правильный ответ: бодибилдеры - не пауэрлифтеры, если можно обойтись без запредельных весов, не теряя качество тренировки - нужно это делать.

Когда раскажеш что ставиш?) т+б+м.э?)

Какой офигенно позитивный мужичок!))
А по поводу тренировки - для меня каждая тренировка спины это увлекательное испытание, насколько я смогу подключить спину, начиная движение с отведения плеч, а не с напряжения бицепсов.
Каждую группу мышц нужно уметь по-особенному чувствовать, это понятно, но именно со спиной это всегда увлекательнее всего)

Чарльз очень очень умный человек

Спасибо большое, очень полезно! А где можно посмотреть без перевода?

Лучший контент на ютубе , Чарльз Гласс практически дает советы мне , фантастика))

Оооооаааа!! Спасибо за эту дверь, открытую в мир культуры и эстетики мэтров бб.. За этот вайб и опыт. Мурашки и удовольствие)

Изменение формы бросается в глаза, молодец, виден путь к цели💪🏻

Жирный лайкос! То, что надо!

Давно не заходил на твой канал, не смотрел ролики. Ппц ты стал большим , и сеченым. Красава.

Вот это да… я такого больше нигде не видел! Теперь я стану чемпионом 😅

Алексей!...Буду очень рад,если вы подскажите где найти видео с Ричем и
Скотом Мендельсоном...Шутливая заруба, где они пьют водку и делают становую...🥺

Пожалуй, лучший тренер в Америке