Tür 13/24 15 min. Tiefenmuskulatur - Training, Taille formen plus Balance, ohne Geräte, im Stehen

tolle Übungen, machen Spaß und lassen mich gut fühlen .Vielen Dank🤗

Das war wieder so interessant was so kleine Übungen Grosses bewegen..ich bin begeistert👏👏
Danke !!!
Jetzt geht's weiter mit Bauch u.Psoas😊😊

Hallo liebe Gabi 🌼
Diese Übungen haben sehr gut getan, auch wenn sie teilweise herausfordernd sind. Aber ich finde, man bekommt durch sie nochmal ein ganz anderes Körpergefühl und eine feinere Wahrnehmung. Vielen Dank dafür!
Herzliche Grüße, einen angenehmen Abend und bis morgen 💛

Liebe Gabi, I love your 15-min-Trainings! Vielen Dank, ich hatte Spaß und meine Tiefenmuskulatur erst recht. Ich mag es, wenn ich spüre, dass meine Muskulatur so fest ist! Bis glei, i muas no gestern nochhoin, pfiat diiiiiiiiiii, i druck diiiiiiiiiiiiiiiiii 😘

Jede Übung macht Spaß, tut gut und hält fit, KLASSE!!

Tolle Balanceübungen! 👌🏼🙂 der Adventskalender ist wieder wunderbar! 👌🏼😍 vielen Dank, liebe Gabi! 😘🎄⭐️

Dankeschön liebe Gabi . Ich merke immer mehr, daß so langsam mein Gleichgewicht wieder besser wird, auch wenn ich trotzdem noch ziemlich wackelig bin . Darüber freue ich mich natürlich sehr. ❤

Liebe Gabi, wackelig und man musste sich wirklich konzentrieren um Stand zu halten. Super. Nur noch 11 Türchen 😂. Danke und lieben Gruß Birgit aus Hof

Sehr schöne Übungen ❤❤❤

Vielen Dank, bin gar nicht so sehr wackelig, verspüre ein leichtes Kribbeln, sehr angenehm. Liebe Grüße. Gabi

Das war toll und hätte ruhig länger sein können. Jetzt geht's mit stabilem Stand in den Abend.
Schönes Wochenende Gabi! 🙋🏼‍♀️ 🇪🇦

Das sind sooooo tolle Übungen und es macht richtig viel Freude, meinetwegen könnte es einen Adventskalender mit 365 Türchen geben!
Herzlichen Dank liebe Gabi und ein wunderschönes Adventswochenende 🕯️🕯️🕯️

Danke Gabi ! Es war sehr angenehm . Wünsch einen schönen Abend . LG❤❤❤

Na das war mal eine besondere Überraschung hinter Türchen Nummer 13- „Wackelpudding“…. 😅
Schönen Abend allen🌙

Tolle Übung 😊

Guten Morgen, ich liebe es. Aber manchmal ist die Einleitung etwas lang. Danke und Gruß! Ich fange mindestens 5 Tage der Woche mit Ihnen an!

Vielen Dank liebe Gabi. Lg

👍

Super, liebe Gaby, erfrischend und belebend und teilweise wirklich lustig. Super Start in den Tag.
Ursel

Tolle Übungen, klasse die mit dem Ellenbogen...Danke

🌷☘️☘️☘️🙏🌺🥀🥀

Liebe Gabi, an dieser Stelle einfach noch einmal vielen Dank für deine adventlichen Fitness Kalender. Eine sehr gute Unterstützung zum Jahresende. Und eine Basis für den gelassenen Start in den Tag. Liebe Grüße Gerd 😘

Liebe Gabi, vielen Dank für den tollen abwechslungsreichen Kalender. Wenn ich es mal zeitlich nicht schaffe ein Türchen zu öffnen, wird das auf jeden Fall am nächsten Tag nachgeholt.
Danke für die Motivation und ein schönes 3. Adventswochenende 💫😊

Hallo liebe Gabi, war wieder sehr gut. Der Körper sagt Dankeschön und der Tag kann weitergehen 😅. Es macht immer viel Spaß mitzumachen. Schöne Adventszeit

Erst heute zur Nr 13 gekommen. Sehr sehr gut, ich habe alle kleinen Muskeln im Rücken gespürt. Einen schönen 3 Advent an dich und alle Mitsportler!❤

Es sieht so einfach aus. Aber es ist nicht leicht den Blick zum Ellenbogen zu nehmen. Freu mich schon auf das nächste Türchen

Unglaublich, wie ich nach diesen interessanten Balanceübungen den Beckenboden und die Bauchmuskeln spüre und immer noch aktiv sind! Einfach genial!

👍👍👍👍🤗🙋🏼‍♀️

Das tat jetzt RICHTIG GUT!
Super wackelig aber Mega!
Danke liebe Gaby 🎉🎄🎅🏼❤️

Liebe Gabi😊ich war wie Wackelpudding unterwegs😅 aber war sehr sehr gut 🥇🥇🥇👍🏾 vielen Dank🌺🌺🌺

Guten Morgen zusammen:-)
Uiuiui , die Füße auf einer Linie, Arm nach hinten und der Blick folgt....es war gaaanz schön wackelig😂
Ich lieb's mit Dir zu trainieren 😅
Liebe Grüße, Lydia

Wie immer klasse 😊

Das war super 👍👍👍, aber gen Ende wurde ich immer wackliger auf den Beinen. 😯

Vielen herzlichen Dank. Wir holen heute den 13. nach. Sehr schöne und sehr wichtige Übungen. Ich muss mir dieses Video markieren, damit ich es schneller wiederfinde. Noch sind diese kleinen Übungen bei meiner Frau und mir noch keine Routine. Werden wir öfter mach (müssen). Wobei, Zähneputzen auf einem Bein ist auch ein tolles Training. Beste Wünsche von uns

Huhu es war wackelig aber gut getan vielen Dank

Guten Morgen, wir haben an Bord eines Kreuzfahrt-Schiffs mitgemacht - das war eine besondere Herausforderung 😅. Dankeschön ❤

super-spezial- YES!!!

Liebe Gabi, es tat super gut. Vielen Dank.

Bin auch wieder da. Hab pasuiert, wiel ich einen Befundanruf hatte und keinen zurück erreicht hatte. Da ein Unfall da war, wollt ich erst das Gespräch. Hab aber keinen Abriss oder Abbruch so von etwas. Eingungen der HWS Nerven. Das war sicherlich vorher da, wurd durch den Rruck verschlimmbessert. Naja, darf und soll ran^^ Tiefenmuskulatur ist da wohl ein passendes Stichwort :-)

Guten Morgen, habe die 17 gesucht und bin hier hängen geblieben ....Danke

Einfach super mit dir.... Danke liebe Gaby...

Ich fühle mich stabiler, es war aber stellenweise ganz schön wackelig.😀

Suuper😀!

Thank you ❤

Liebe Gabi,
das war richtig gut - auch wenn es manchmal etwas wackelig war.
LG Martina 😊

Liebe Gabi,
Sehr schöne Einheit, werde ich öfter machen. Danke für deine Arbeit❤ LG Gaby

Das sind wirklich spannende, tolle Übungen 😍🤩

Super! Auch mit diesem ,relativ kurzem Training,fühlt sich mein Köper stabil an! Dankeschön 🥰

Super ❤ Vielen Dank 😊

Vielen, vielen Dank❤