Aerobik Penurunan berat badan dalam 7 hari

.. Alhamdulillah ketemu obic sehebat ini
.. gerakan simpel tapi menguras keringat
..BB awal 60 skrng 54
.. bismillah BB 45 semangat obic 😍

Mohon description nya ditambah dengan title Song,,, sedap dgr tp x tahu title nya. Tq

Mau rutin senam ini... bb udah 95... smoga bisa ke 50😂😂

Alhamdulah berat badanku udah turun 6kilo

😅😅😅😅😅😅😅😅

terima kasih sy dari malaysia..alhamdulillah 2minggu sy turun 10kg..

Yg awalnya BB ku 80 kg sekarang udah turun jadi 61kg padahal baru ngikuti olahraga ini dua bulan makasih mas olahraganya sangat membantu

Alhamdulillah sudah dua hari ngikutin keringat terkuras terus, gobyosss😅😅, semoga bisa Istiqomah sampai 45 kg😊

Aduh, padahal udah tau video ini dari lama banget, tapi melaksanakan ngikutinnya baru hari ini, baru separuh video aja aku udah ngosngosan, padahal gerakannya simpel banget,
Besok insyaallah mau rutin ikutin senam ini ah, biar sehat, kayaknya di aku yg jarang gerak bagus banget, gerakannya g ribet tapi keringat WOW ❤

Berat badan saya 98 kg aduh betar banget

Aduh cape

Jos gandos pkk e ,santai tp pasti basah 😂❤

Aku baru nyobain sampai menit ke 15 sudah Keringatan dan akhirnya nyerah dulu

bismillah allahummasolliala muhaammad ya allah bantu ❤ 7november2023 hari pertama 🎉

Keringatnya aduhai.mandi setubuh❤semoga tiap hari ikut bisa nurunin berat badan

Semangat ngikutin demi bisa pake celana yg belinya kekecilan 😅🎉🎉🎉

MasyaAllah bnget,bru 2 hari ikutin senam ini badan terasa enteng, keringat banyak kluar, harus tiap hari senam biar bb turun😊

Diet kalo dibarengi olahraga aerobic atau zumba kaya otomatis ga gampang lapar nafsu makan juga lebih bisa diatur ga sih apa cuma aku aja yg ngrasa rutin aerobic jadi ga gampang laper? Rasanya makan 3 iris kentang + mangga aja udah kenyang

1 video selesai berapa kalori kira2 yg terbuang?

Udah 3hri ikutin senam ini. Mudahan bisa nurunin berat badan. Amin❤❤

BB 63 jadi 59 dua Minggu rutin pagi sore MLM ples atur pola makan aku tipikal susah turun berat badan target pengen 45 masih jauh semoga dalam 2bulan mencapai target