Как поднять Серотонин / Выход из депрессии (Бады)

Даже не начиная смотреть видео, хочется написать следующее: поднять серотонин сейчас - это уехать в тот самый домик какой-то забитый, заброшенный где-то на краю земли.. Ну, друга взять 🤔
Ибо постоянно что-то происходит и он наверное падает, каждый день..

От 5HTP давление может зашкаливать, как при серотониновом кризе, так что не глотайте бесконтрольно после прослушивания таких умников😉

Ниацин тема

Принимаю триптофан, ниацин и Д3 уже неделю, по ощущениям, словно выпил лёгкий антидепрессант, настроение улучшилось) вопрос, может лучше вместо простого триптофана пить 5htp?

Не знаю почему но меня от триптофана так разматывает , с одной таблетки ,наваливает не по детски , удивительно, причина не ясна

То-то я и смотрю ты на видео прям на пазитиве:)

Благодарю Вас за информацию💖

Привет, подрачил сегодня?

Или или пит или вместе

а с чего это жирное стало мусорной пищей?

Я бы таких блогеров привлекал к ответственности.

Никотина в больших дозах - пиздец печени вашей.

Парень ты ни хрена не знаешь и говоришь поверхностную чушь , одни доктора на ютуб.

Дефицит серотонина никак не связан с развитием депрессии. Депрессия никак не связана с изменениями в обмене серотонина. Гуглите "Джоанна Монкрифф серотонин", но это и раньше не было тайной за семью печатями!

Реклама бадов.

Без эндорфинов сходят с ума. Пример; Пелоси и etc

Бухнуть

Очень хороший выпуск, спасибо большое! Сергей, если не трудно, скажи, как ты относишься к ниацину? Безопасно ли его принимать, вместо никотиновой кислоты, и можно ли его сочетать с 5htp? Заранее благодарю:)

Йетти очень хорошо все объяснил

Я вообще не ем сладкое и мучное мне просто от сладкого не очень хорошо я больше ем соленое.

10 капсул в день одного только д3. Гениально.
Срать что ли этими капсулами?

Мне 65. Я пролечилась, сошла и всё повторилось! И я решила принимать постоянно, но половинку прописанного. Лучше дожить спокойно, с хорошим сном, чем психуя убегать от побочек.
А как вы считаете? Ну, те кто принимал антидепрессанты.

Вы говорите что польза омега 3 не доказана, но Витамин Д3 без омега 3 усваивается плохо или совсем не усваивается, так же у многих людей будет плохая усвояемость витамина Д3 без К фактора проводник витамина Д ,К2 ( МК7. ) Всё очень индивидуально.

Одно из лучших видео 🔥Спасибо

спасибо ❤

Выйти из дома и бежать пока не упадешь от бессилия - депресии как не бывало 😂

лечение бадами бесполезно, как лечение едой. одна таблетка фармы в тысячу раз полезней, чем это говно.

5-htp вроде бы эффективнее принимать, чем триптофан, нет?

Уберите яды: чай, кофе, алкоголь. Вода, много сладких фруктов, много углеводов, включая много сахара, поливитамины, витамин С, сон 7,5-8часов. Активные прогулки на свежем воздухе, до пота, часа 2, лес, парк, и ТД. Выключите ТВ , отключите телефон.Хорошее питание: рис, катофаль, паста , овощи ,фасоль, много зелени, бананы. Процентов 80-90, сырая растительная пища....

Помоему не быть в плохом настроении, не жрать сладкое, и иметь хороший сон это вообше ненормально. Потому что это жизнь, просто привыкайте)))

тяга к шоколаду это же не тяга к углеводам, если шоколад черный, то это в основном жиры. Какаобобы это жир

Л триптофан выброшенные деньги, берите сразу 5htp. Тем более если хотите им править настроение

Все по полкам, с ссылками, без воды.
Респектабельно бро🤝🏻

У меня от никотиновой кислоты такая сильная реакция вся красная меня это пугает и кожу как покалывает,но это происходит накопительной т.е если пью её несколько дней.

Без остоновки,какта читали стихотворени.

Подскажите пожалуйста сделал убод с метадона. Сейчас не очень себя чувствую 2 неделю. Подскажите что попить из всего что здесь говорят. Люди кто сталкивался с этим???

Паксил мне помог и тиролидженом

Самая главная добавка в мозг умение исключать идиотов из своего окружения!

Я начала пить магний и сладкого вообще расхотелось, когда железа не хватает то тоже тянет на сладкое

начинаю принимать никотиновую кислоту, 3й день. может, это самовнушение, но это.. работает?
с начала лета я живу как овощ, поганое настроение 24\7, ничего не радует, ничего не интересно, все мысли только о том, как бы поскорее сдохнуть, и были даже возможные сценарии самоубийства.
все признаки недостатка 5ht, а на третий день приема кислоты все даже стало чуть лучше. разница пока малозаметная, но все же она есть.

а продадут ли никотиновую кислоту без рецепта?

чтобы завязать со сладким, увеличьте количество белка в рационе до 1 -1.5 грамма на кг. потерпеть придется первую неделю, максимум 2. потом вообще забудете о сладостях.

никотинку надо принимать максимум за 6 часов до сна. чтобы не чесаться и не гореть, нужно принять во время еды(ближе к окончанию трапезы). не стоит принимать сразу рекомендованную дозу. попробуйте 1 таблетку(утром) через день, если не будет сильной реакции, начните прием каждый день. не превышайте норму, указанную в инструкции.
нельзя принимать имея внутренние и внешние кровотечения (язвы, геморрой), категорически нельзя принимать при новообразованиях (рак, доброкачественные: липомы, гемангиомы и проч.), с осторожностью принимать, если слабые сосуды и поврежденные вены(варикоз).

Серотонин вырабатывается бактериями в кишечнике а не в мозге!!!! Доктор Берг уже всё озвучил

Ты же тот недохимик на паркеровской фарме и так же синтол ставил😂а теперь решил пересказывать материал миллион раз уже сказанный😂

Подскажите, пожалуйста, у кого нибудь было такое с триптофана- вот вроде мыслей нет совсем или начинаешь о чем то думать и сразу бац и мысль теряется? Как то притупляются что ли..Немного не по себе от такого.

Доктор, Благо Дарю !
Сразу видно, что диплом Вы не купили за сало !

Ашваганда помогает снизить уровень тревожности. Но это только при легких формах депрессии

Вы про лень забыли рассказать. Она доминирует над всеми лекарствами. Ленивый страдает всеми болезнями!