Rutina Para Marcar Abdominales En Casa (15 MIN) | Adiós Barriga

empiezo mañana 2 de abril

Chuy todas tus rutinas me gustan tan chidas❤❤❤

Nunca agradeci tanto los comerciales 😅

Hoy apenas comenzaré con una edad de 15 años de 72kg bajare por mi bien 💪🏿🗣️

muy bueno amigo duele y todo pero el objetivo es lograrlo y siempre va a quedar la satisfaccion de aberlo logrado

Alguna recomendación?? Llevo casi un año sin hacer ejercicio y tengo barriga, cómo podría mejorar? No tengo pensado que sea en 1 mes o 2 o incluso 3, pero quiero hacerlo lo mas rápido y mejor posible, tenéis consejos???

Torooooooo GRACIAS

Graciaaaas buenisima la rutina

Yo no sude porq tome energisd y barras de chocolate pero me imagino el sudor q causara esto

Esta rutina es top 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾

Empeze hoy jueves 3 de abril espero cumplir el reto 💪

Gracias

4 de abril empiezo 2025

$PincheChuy!!!

Solo una vez o cuántas beses se repite los 12 ejercicios

Hombre entrenar , hombre ser feliz

Llevo 4 días contigo y me duele un chingo el abdomen pero hay la llevamos

Yo quiero

Cuando empieza

Buenos días, ya llevo 10 días haciendo sus rutinas, y llevo un mes cambiando mis hábitos alimenticios, como usted dijo al principio baje de peso y ahora solo me mantengo creo que si estoy haciendo músculos, jajaj pero todavía no se me notan. Quiero agradecerle por toda su ayuda y motivación que entrega en sus videos, hace mucho años tuve una lesión en el coxis que me impedía hacer abdominales y gracias a su motivación ahora puedo hacerlo. muchas gracias. ojala su videos lleguen a muchas personas para evitar el sedentarismos y las enfermedades que vienen de ese mismo habito.

pudrete toro pero te smo brother

Ya regresé de nuevo dándole ata que truene compadres

Gracias a Dios el video tiene anuncios casi morí 😂❤

Ya hice mi rutina, volveré en 1 días.

Amé esta rutina! Gracias 🎉🎉🎉

A mí no me quiero eso pero sí suben un montón pero no pares soy hombre

Cantante depirtista devcoquimbo soy

Trono lo que tenia que tronar 💪
Con toro menos miedo 😈

Si saco cuadros con esos ejercicios su vire un video a tiktok qué si funcionó

Hola ❤❤

Mes de abril viene mi cambio físico chicos, vuelvo en un mes 👋👋

Otro día más dándole ata que truene

11/04/25 empiezo ,vuelvo el 11/6/25

Lo voi a lograr 💪 la bestia volvió 💪 gracias 🙂

Lo voy a lograr me voy a retar a mi mismo voy aser fuerte en un futuro gracias eres un grande💪🙂

Casi me matas 😭😭😭

Excelente Entrenamiento

Haz un ejercicio de piernas que funcionen para jugar fútbol

Haz un ejercicio de piernas que sirva para jugar fútbol

Haz un ejercicio de piernas que funcione para jugar fútbol

Hay un ejercicio que funcione para jugar fútbol

Haz un ejercicio que funcione para jugar fútbol

Hoy 12 de abril voy a empezar con esta rutina 💪

Epale otro día más dándole carnal

✅

Durante cuánto tiempo se hace??

Exelente maestro primer dia