Цигун для начинающих 15 минут / Базовые упражнения / Видео уроки для занятий дома

больные суставы шея какие занятия посоветуете

Благодарю

Прекрасный комплес . Дальше буду учиться развиваться..огрогромное спасибо❤❤

Я так и делала..но не знала что это стгун..супер восстановлегие ..все здоровья с Богом!❤

Очень отвлекает вечно прыгающая камера. Не получается сосредоточится и включиться в информацию

Предположим, душа представляет собой ядро, вокруг которого накапливается энергия по типу звездной пыли. Но с возростом эта пыль как бы застывает. Так вот, у меня вопрос: есть ли у вас метод растопить энергию вокруг ядра обратно в облако?

БЛАГОДАРЮ🌎

Спасибо вам! Почувствовала управление физикой процессов❤

Очень раздражает этот прыгающий монтаж с разных камер

Жалко людей, которые ведутся на такое исполнение. Запредельно далеко от Китайского исполнения

Класс👍🤝

Поэтому у меня тежело проходет л5 с1 я непоседлевый.

К этому я пока не приду я все ешо имею жажду зожа интесив и нагрузка .

Очень интересно но ничего не понятно

почему у меня нет никаких шаров в животе,потоков воздуха и тд и тп.????? что это вообще? смотрю видео и нихрена у меня не выходит.

Благодарю))) замечательный урок! Ощущения были новые, приятные🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

Огромное вам спасибо за ваш канал, ваши уроки вашли мне прям в сердце. С меня подписка.❤❤❤

Действительно Мастер. И теория, и практика. Очень понравилось 👍

Не хватает объяснение дыхания во время выполнения упражнений

Здравствуйте, а в какое время лучше делать, утром или вечером

Спасибо!

Психбольницы закрыли и вот результат...

Спасибо .для меня это необычно .но так как у меня ПТСР пока делала сидя .и мне сложно делать упражнения медленно, не торопясь .пока решила остановиться дней на семь на этом комплексе упражнений

Огромная благодарность!!Делала упражнение первый раз сегодня,в голове непонятное ощущение,отключения и приятной тяжести......,только руками ...,а эффект очень успокоил❤❤❤❤👍👍👌👌👌🔥🔥🔥🔥

А как же дыхание? Ни одной рекомендации о правильном ритме дыхания

Ну невозможно слушать!! Какое косноязычие!!! Постоянное "э-э-э"!!! Нудно, не увлекательно!! Однозначно дизлайк! 👎👎👎

Тепло в ладонях -это нормально?)

Спасибо за видео, это моя первая практика, очень хорошо получилось выполнить упражнения руками, ощущали всё потоки воздуха и сосредоточение, но, может я просто новичок, у меня поясница заболела и я не совсем понимала как работают ноги при выполнении упражнений, очень напряжённо было всё в нижней части тела, поэтому не до конца ощутила эффект. Посмотрю ещё другие уроки, мне очень понравилось видео про поясницу и шею.

Спасибо вам большое, искала упражнения, у меня хронические боли в мышцах, какие бы упражнения ни делала всегда боли. Ваше занятие мне понравилось. Болей почти не было.

класс начала искать цигун и нашла вас, мне понравилось, только вот хочу узнать можно ими свое тело сделать сильным как в тренажерном зале?

Спасибо огромное!❤

Цигун это же дыхательная практика. В
А как дышать в этих упражнениях?

Пов : когда я увидела сзади оператора 😂

Ребята вы что? Да вы же н куя ее знаете!!!!!!! Кто это??😮😅☝️ Пистобол. Где он учился ? В Китае? Где информация? Клоуны идите прочь 😊

Как держать стойку

Хорошо 😊. Делайте, 👍

теперь с вами, благодарю =)

Спасибо

Дыхание когда?

Спасибо. Технику дыхания над.о

В каждом упражнении ОЧЕНЬ важно дыхание, тут про это вообще забыли, это как минимум не профессионально

Здравствуйте, а что даёт такая гимнастика, ведь мышцы сильно не задействованы?

Спасибо за практику. Все очень понятно и доходчиво. Всем радости и наполнения ЦИ.

Спасибо Огромное! Есть ли противопоказания по Упражнениям? У меня проблемы со Спиной после неудачного выполнения Планки. Заранее благодарю за Ответ.

Руки поднимающиеся по ногам. Правда что упражнение помогает от полюций ?

Спасибо Вам Огромное за Видео! Очень успокаивает. Первый раз попробовала! Буду заниматься дальше!

Благодарю, Владимир! 😌🙏🙏🙏

Огромная Вам благодарность! Так легко и хорошо после упражнений, а самое главное и правда начинаешь чувствовать пространство!😊👍

Спасибо, интересно🌈🙏

Спасибо,здоровья вам!

its called Qigong