Как исправить инсулинорезистентность? (русская озвучка)

Есть ли у вас симптомы инсулинорезистентности?

Благодарю вас сердечно! 🙏🌷💖

Доктор Берг, как я понял, гражданин США. Хочу выразить ему свою огромнейшую БЛАГОДАРНОСТЬ за то, что он своими видео помогает становиться человеку здоровым и радоваться жизни независимо от прожитого количества лет. Я прожил совсем ничего, каких - то 83 года, а это по кавказским меркам только Юность Старости. Начал вдруг ощущать, что Юность стала от меня отдаляться. Возник вопрос * Что делать*??? И вот благодаря доктору Бергу я понял, что вся беда в ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ. Стал следовать советам ДОКТОРА и где -то в течение месяца я почувствовал, что стал лучше себя чувствовать. Я ничего такого не делал, а только перешёл на Интервальное голодание. Доктор говорит, что нужна постепенность, а я решил не тянуть кота за хвост и сразу перешёл на 2-х разовое питание. 1-я неделя - завтрак в10.00, а ужин в 18.00. 2-я также. 3-я, 4-я недели и по сей день: Ужин в 18.00. Завтрак в 13.00, а то и в14.00, ну и ужин снова в18.00. И ни каких перекусов. Первые дни были чуть - чуть сложноваты, но быстро всё стало на свои места. Вот такая цикличность. Моё мнение; надо сразу переходить на жёсткость по отношению к своим слабостям и СЛАДОСТЯМ. Проявить ВОЛЮ! потому что ВОЛЯ бывает там - где себе ПРИКАЗЫВАЮТ и, кстати, ЗДОРОВЬЕ тоже. Доктор Берг, желаю ВАМ крепкого Здоровья и Долгих ЛЕТ ЖИЗНИ, а также вашей команде ПЕРЕВОДЧИКОВ. ВЫ самый добрый человек из 330 млн населения США, остальные под ????

Спасибо

Боже, где же он был раньше- этот замечательный доктор Берг?
Такая огромная ему благодарность, просто огроменная!
Все подробно рассказал, обьяснил, потратил своё время, не то что наши « врачи»

Спасибо вам за ваши полезные видео.

❤❤❤😊😊😊❤❤❤

Благодаря вам доктор Берг я похудела и сахар стал в норме!!! Спасибо вам!!! Здоровья вам на долгие годы!!!!! Вы реально помогаете людям!!!!! Больше я таких не встречала!!!!!!!!

❤❤лучший доктор из всех огромная благодарность за спасение жизней

Спасибо Вам Доктор!!!

спасибо большое очень интересно и доступно

Какой молодец, доктор, чудесные его помощники, браво!

Большая благодарность доктору и тому кто доносит нам эту информацию.
Хочу победить диабет 2типа.❤

❤❤❤❤😊😊😊❤❤❤❤

Спасибо

Очень вам благодарна за своё новое состояние ,за востановление здоровья ,за новые знания о правильном питании.😊❤ Спасибо.

Все Ваши рекомендации реально работают.
Хорошо разложены все химические процессы.
Просто и доступно.

А хром в таблетках можно принимать,ну чтобы не тянуло к еде?

Хочу поблагодарить доктора и канал за мое спасение! Перешла на кето+ яблочный уксус, уже минус 3 кг за 3 месяца)) бодрая и красивая, как в молодости))))

Это реально работает. Берг гений. Интервальное голодание и кето и отсуствие перекусов работает! Лучший ролик на века. Сахар снизился с 8 до 4х и состояние прекрасное!

👍

До пандемии при заборе крови на сахар у меня норма натощак превышала показатели, а после приема нагрузки углеводной показатель был идеальный для анализа на тощак. И тогда ни в лаборатории, ни терапевт районной городской поликлиники не могли мне пояснить причину этому, согласились с моим предположением, что с утра у кабинета забора крови была давка и ругань, а я на такие обстоятельства реагирую и нервничаю. А в этом году мне поставили диабет 2 типа. Видя уровень профессионализма специалистов, стала сама изучать причины этому.Разобралась. Но мне наверное легче других соблюдать установленные ограничения, потому что если понимаю, что это мне употреблять в пищу нельзя, у меня пропадает желание их кушать. Я спокойно прохожу мимо прилавков, у меня просто пропал аппетит к этим продуктам. Связываю повышение уровня глюкозы в крови с психологическим воздействием в период самоизоляции, запрете на прогулки, тогда я заметила в себе перемены, стала осознавать что открываю холодильник без позыва голода и заедать получаемый стресс от пугающей, повторяющейся информации.По жизни всегда после праздничного куска тортика, привкус сладкого заедала селёдочкой. Пошел четвертый месяц, как я соблюдаю диету, резистентность еще не устранила. Но уровень сахара снизился значительно. Благодарю вас за рекомендации, буду им следовать.

😄👍

Я очень уважаю ваш труд вы доктор от бога

На Кето и ИГ с 11.05 этого года. СД 2-типа плюс атеросклероз, гипертония. На позапрошлой неделе сдала кровь на анализ. Сахар, инсулин, холестерин в норме! Перестала принимать статины - хочу посмотреть через пару месяцев какой будет холестерин. Очень благодарна Доктору Бергу! Стала оживать, энергия прибавляется. Теперь понимаю, что означает "образ жизни". ИГ и Кето - это образ жизни, а не изнурительные диеты и голодание!

Идеально. Всё просто, доходчиво и понятно. Респект автору канала и переводчикам.

Дякую.

Я очень худая и даже при этом у меня инсулинорезистентность в чем причина и питание вроде тоже нормальное а при этом такая проблема

🔥🔥🔥🔥🔥

Как села на интервальное голодание и главное, - промежутки между дневными приемами пищи не менее 4 часов, скинула за 4 месяца 16 кг.
Диабет 2 типа скорректировала

Благодарю!

Спасибо доктору

Спасибо огромное доктор

А если хочется набрать вес то что?

Фрукты можно?

Спасибо за полезное видио.

БлагоДарю доктора Берга и переводчика…ну настолько четко и ясно все понятно❤❤❤ столько информации получено❤😮

😊🌸👍👏💪

👍👍👍👍

Какой хром,вы рекомендуете и,в какой дозировке ?

Доктор БЕРГ, МЫ ВАС ЛЮБИМ. ❤🥰🙈🌷🌷🌷

Я излечу инсулинорезистентность, если я сделаю два приёма пищи: полностью белковый и углеводный?

конечно же я ставлю лайки миллионов❤

Господи как я рада что я вас нашла

❤❤❤❤❤❤

Спасибо 💝🤗

Я опять и опять благодарю за вас Бога Отца через Христа Иисуса нашего Господа, Спасителя Царя и Богочеловека Вседержителя Аминь Ваши мудрые советы так нам нужны. ❤❤❤Отдельная благодарность за перевод. Храни вас Бог

Я уже год как перешла на интервалку, убрала углеводы, на нг праздники делала исключение, после вернулась в режим, из углеводов ем гречку и перловку 1-2 раза в неделю и это отдельный прием пищи, с белком не смешиваю, в основном ем белок и овощи, при этом целыми днями двигаюсь, на диване не лежу, худею не очень, ну например за 1,5 мес уходит 7 кг, а потом вес стоит 3-4 мем и уйдёт 2 кг, в итоге с прошлого года , почти за год скинула в общей сложности 10 кг, это очень и очень мало. Пошла сдавать анализ на инсулин , и что я вижу , инсулин 10.4 мЕд/л при значениях 2,7-10,4, и индекс нома 2,54, при значение 0-2,7, то есть , вроде как бы анализы в норме , но самая верхняя граница. Беру такие же анализы подруги ее значения инсулина 5,5 и индекс нома 0,97, при этом у нас рост и возраст одинаковый , а весит она на 20 кг меньше меня , и если ей надо похудеть, то худеет быстро и легко и в детстве она была скелет, а я плюшка , вот и вывод-верхняя граница анализов, можно уже считать как инсулинорезистентность

Благодарю вас доктор

♥️♥️♥️