VLOG | Was ich als Läufer an einem Tag esse ⎮ Malou's What I eat in a day - Restday Edition

Super! Sehr gerne mehr davon😊Vor allem an euren Lauftagen, tolle Inspiration ❤

Unbedingt mehr davon, ich liebe es. Vor allem auch wenn man dann Mal die Unterschiede sieht, an Lauftagen und eben den Restdays 😁👍🏻

Hey Malou! Bist Du eigentlich Vegetarierin oder versuchst du weitestgehend vegetarisch zu leben? Mit Ausnahme deines ersten Riegels waren glaube ich alle Deine Speisen vegetarisch. LG =)

Mhm ich finde dafür das du Leistungssportlerin bis, isst du gar nicht mal so viel!! Ihr killt ja Kalorien ohne Ende auf euren Touren🤔😁

Interessant wäre ein Food-Diary mit Heißhunger vom Run 😅😘 ihr seid toll!

Kannst du Hellofresh empfehlen oder lieber selbst einkaufen gehen. Mit sportlichen Grüßen ✌️

Joghurts kann man bis zu 8 Wochen nach MHD essen 👍🏻

Du isst aber relativ wenig Proteine als Leistungssportlerin! Sehr interessant anzusehen, das Video

Wenn der Kaffee zu mild schmeckt, probier mal Espresso Bohnen aus.

MHD= Mindeshaltbar und nicht 1 tag abgelaufen gleich schlecht. Leider wird in der Heutigen Zeit zu viel Weggeworfen was völlig Unnötig ist und man Locker noch Spenden kann .Natürlich muss man vorher gucken aber abgelaufen heißt nicht gleich schlecht und das verwechseln viele leute und Firmen und werfen zu viel gutes essen weg.

Ich glaube eine salsa wäre eig püriert oder zumindest richtig kleingehackt, dann hätte es auch eher wie auf dem foto ausgesehen

Cooles Video👍🏼☺️

Könntet ihr mal ein Video machen, was man als „Anfänger“ bei längeren Strecken bezüglich essen beachten sollte? Ab wie vielen Kilometern sollte ich für Energie Nachschub sorgen? Was sollte ich davor / danach / währenddessen essen? Müssen solche elektrolyt Getränke unbedingt sein oder kann ich das auch mit anderen Lebensmitteln decken?