10분만에 엉덩이 끌어올리기!! ⬆️ 서서하는 힙업운동 | 10MIN Standing Booty Workout

Огромное спасибо! Я взбодрилась и сейчас побегу по делам! ❤

Hi i luv ❤️ all your straightforward exercises without talking.. friendly advice hope is ok, but the hip hop bad lyrics music is not good, i like the regular no cursing music you have on other videos. Thank you. Happy New Year, b safe .

20231225 엉덩이 근육을 확실히 느끼게 해주는 루틴입니다. 중간중간 힙근육을 만지면서 하면 더욱 잘 느껴지더라구요~~

This one is very good! As are all your workouts. Thank you again. I am happy to have found you.

Che Che! Obrigada !

오운완❤

I just love your exercise videos! Thank you so much and keep up the good work.

오운완❤

Perfect for my poor aging body
Cheers

Done🎉

영상각도를 앞으로 찍어야 자세 따라할수있겠는데...

Likey! TYSM! Fun and seems effective!

Satisfied, thanks mizi, God bless...

Super work out mizi sis

와 짧고 간단해서 넘 좋아요! 앉아 있는 시간이 길어서 하체 살이 장난 아니게 쪘는데 이 영상 틈틈이 따라할게용 좋은 영상 감사합니다~~~

Awesome second time workout, thank you for a great demonstration standing workout for my booty🤗🤗🤗.

sweat a lot doing this routine omg

🥰🥰🥰🥰

Does this workout help to remove hip dips ? Love your channel !

TREINO CONCLUIDO

thank you

Done again thank you❤❤

Vou fazer

24. 23/1/4

Love this for a quick workout at work!!!!

2022/11/6 👍

어제 집에 있다간 우울함에 질식할 것 같아, 남편과 초6 아이 데리고 마니산 정상찍고 왔더니 오늘은 다리가 많이 땡겨서 오늘 운동은 못하고 이번주 운동중 처음보는 일년전 운동 따라했어요. 스트레칭 좀 더 하고 자야겠어요. 오늘도 감사하고 늘 안전+건강하세요!

هل هذه التمارين تساعد بعلاج الدوالي القدمين احبك متابعتك من العراق 😍🌷🌹

잘 봤습니당 저는 운동할때 투어게인 힙업밴드 강약조절되는 블랙색상 쓰는데 더 강도 있게 운동할 수 있어서 좋았습니다

JUST THE BESTT!!!!

Thank you so much for that .. this is quick and easy .. and you can feel it within the first 2 minutes ❤️

🌟🌟🌟🌟🌟🌟👌👌👌👌👌👌🌺🌺🌺

i tried this morning soooooo good ❤️🥰❤️❤️❤️❤️

☆☆☆☆☆
220712✅️57.5 +0.9

Bom dia 🌹🌹🌹 benção 🙏🙏😙 beleza ❤️😍❤️😍

Day 01✅
Day 02✅
Day 03✅
Day 04 ✅
Day 05 ✅

이거는 다리를 뒤로 보내는건지 옆으로 보내는건지 대각선으로 하는건지 구분이 잘 안되는 것 같아요 ㅠㅠ

Just starting to do your workout can't wait ! Love stand-up exercis e thanks

무릎아파서 스쿼트 못하는데 이건딱이네요 뱃살운동도 되요 굿
근데 운동 하고나면 오른쪽은 주사맞은것처럼 아픈데 왼쪽은 아무 자극이없어요 왼쪽을 횟수를 추가하면 되나요?

Excellent workout!😄

Your awesome Mizi. Love you❤ and thank you🙏

아침에 짬내서 했는데 심박수 140나오는건 뭐죠.. ㅎㅎㅎ 감사합니다!!!^^

Bom dia mizi seus exercicios dao muitos bom silvio brasil

Thank you

It's amazing how Mizi can speak right to my heart
Without saying a word, she can light up the dark
Try as I may I can never explain
What I hear when you don't say a thing

Thank you so much <3

Can you do a video how to lose hip fat??

ฉันรักเธอ

que excelente rutina, por favor ejercicios para la espalda baja. gracias.