Убираем ЖИРОВЫЕ СКЛАДКИ за 10 МИНУТ | 4 ПРОСТЫХ упражнения от валиков и жира на спине

Марина, огромное спасибо за Ваши тренировки. Недавно была операция по протезированию второго тазобедренного сустава. Уверена что в ваших занятиях найду решение своих проблем: совсем не работает отводящая мышца, не могу держать равновесие, сильно хромаю. Но уверена что занятия по вашим урокам дадут нужный результат. Ещё раз огромное спасибо!!!❤

Может чтоб не было напряжения в животе под него подкладывать скрученное полотенце?

Спасибо.
Проверила.
Я, всё ещё подписана.

Спасибо за ваши видео❤

Вы самый лучший тренер!

Спасибо!

❤

Спасибо за новое видео и упражнения для этой зоны. Складок нет, но недавно только задумалась что верху спины редко уделяется внимание и хорошо бы укрепить трапецию. Как я понимаю это еще и связано с сутулостью.

Еще интересно касательно подачи видео - образ жира и обвисшести в обложках привлекает больше новых зрителей и действительно помогает продвигаться каналу? Для меня такой визуал является неприятным и более отталкивающим в восприятии.

Очень скучно говорит,не выдержала.Но Очень хотелось

Марина подскажите, безопасно ли выбрать упражнения для себя на вашем канале опираясь на свои проблемные участки на теле? Ведь как правило тренировка подбирается тренером для каждого человека индивидуально🤔

Самое то! Благодарю, второе упр дается с усилием😊😊

❤

Благодарю🙏 гениальная простота👌

Мариночка, спасибо огромнейшее за ваш труд и за упражнения!!! 🤗👍😍

Марина, спасибо вам за труд❤. Два года мучилась с болью в предплечье-не могла завести реку за спину. Не помогли ни массаж ни мануальный терапевт, да мало ли еще, 🤦‍♀️куда обращалась.. Ваши упражнения сняли боль за один раз! Вот что значит правильный подход к решению проблемы. Вы супер.! Спасибо

Какая красивая спина! Смотреть - одно удовольствие!!!
Спасибо за ваш просветительный труд!!!

Добрый вечер. При упражнении на животе, можно подложить валик под живот, что бы не было нагрузки на поясницу? Заранее благодарю за Ваш профессиональный ответ!

Марина спасибо за ролик в шортсе про приводящие мышцы бедра и кор как вы относитесь к тренировке бедер с резиновыми петлями так удобно тренировать приводящие мышцы бедра и амплитуда хорошая какое ваше мнение об этом ваш виктор с уважением к вам ❤❤❤

Здравствуйте, Марина!
Спасибо за упражнения! За кажущейся простотой столько эффекта. Действительно, всё гениальное просто.

Здравствуйте, Марина) Спасибо за ваш труд) подскажите, пожалуйста, разбирали ли пользу и вред от виброплатформы, очень интересно эффективность этого гаджета.

Спасибо! Как раз думала что пора складки убирать🫶

Складок на спине нет, но с удовольствием позанималась! Очень люблю Ваши тренировки! Всё на пользу! От души благодарю❤

Спасибо Марина!

Отличные упражнения, спасибо!

🌸🌸🌸

Ух, как здорово мышцы чувствуются в процессе.

Какая вы красотка!!!!

👍

Марина, спасибо большое🙏🙏🙏. Очень актуальная тренировка❤️❤️❤️

Благодарю!

Благодарю ❤

Спасибо Марина..хорошие упражнения

Спасибо за ваши видео. Можно ли убрать текст. Из за него не видно как располагаются ноги. Спасибо

Спасибо, Марина! Меня как раз очень раздражают эти складки.

Спасибо, огромное удовольствие потянуть каждый позвонок и поработать с грудным отделом ! ❤

Мариночка спасибо вам большое вы умничка видео с очень полезными упражнениями как думаете а подтягивания на турнике подойдут для этой цели ваш виктор каждый день подтягивается и нет никаких жировых отложений а что скажете вы ❤❤❤

❤

Спасибо огромное за Ваш труд

Благодарю!❤

❤❤❤❤❤❤❤

Большое спасибо

Марина! Спасибо! За Ваш труд!.Четкие упр-я .

❤❤❤❤ура для спины😘😘😘😘спасибо🙏💕

Марина спасибо за труд

Благодарю вас ❤️

Благодарю Вам за полезности🙏🌹

Марина! Вы,как всегда удивляете! 👏👏👏 Вроде, простые и незамысловатые упражнения, но работают на "ура ". 👍Я всё пропускаю сначала через себя ,а потом даю своим практикующим йогиням. Все довольны! Марина, благодарю Вас от души 🙏🙏🙏

Марина, спасибо за упражнения, у меня это очень проблемная зона

Марина, СПАСИБО.! Сразу лайк. Ловлю себя на мысли, что жду вторников, новых роликов.