Как правильно бороться с унынием и депрессией?

Пост, три вида:
1. Пост тела - еда и секс
2. Пост духа - не увлекаться работой, планами не перегружать себя, чтением книг и т.д.
3. Пост души - т.е. уединение, не нужно слишком привязываться к удовольствиям души.

Как любить если тебя не любят

У меня высокий и частый пульс уже лет 20, что делать? При этом высокое давление часто.

❤🙏🙏🙏

А анорексия тогда как?????

Бесконечная благодарность ❤❤❤

Депрессивные люди как раз очень астеничны .. если ещё пост при их истощенности, то дело худо..

Что вы скажете про медитацию?

Что подразумевается под словом душа ?

Спасибо большое Вам, Сергей Николаевич, за Ваши разъяснения!

Ну тут у кого как. Я обильно питаюсь только в хорошем настроении. В состоянии уныния кусок в горло не лезет и если даже запихивать насильно в себя обычные порции, вес стабильно уходит.

Итог после такого учения : малоподвижный образ жизни. Валяюсь на диване, депрессия. Отец гонет на спорт, но я отказываюсь : нельзя бегать, пока уныние на душе. Тот считает, что у меня отмазка... Рассказывает, что это замкнутый круг : если не преодолеть, то депресс съест. Сам он вышел из уныния через спорт. Когда он узнал, что так СНЛ сказал, предлагает мне теперь помощь своего друга психотерапевта...

Вот так псевдооккультные учения нас портят...

У шведских лесорубов нет депрессии!

Спасибо большое

Есть группы или куда написать за помощью

А если пульс ниже нормы, но все равно уныние? В чем проблема?

Благодарю Вас от души!!!

Не заморачивайтесь. Перед началом какого либо дела, и перед обливанием холодной водой и перед спортом , скажите " Господи, благослови." и всё плохое отойдёт от вас а вся польза останется.

👍👍👍👍👍👍👍👍

у меня наоборот в пост или голодание начинается депресняк.....