СЛАБЫЕ МЫШЦЫ — ПРОБЛЕМЫ С ГОЛОВОЙ! Что питает наш мозг?

Что происходит?

Я только не поняла как дома прокачивать ноги, на чем висеть? Без тренажера и тренера?

Не комплексы, а таблетки делают из людей псих ненормальных. Это стратегия на расширение возможностей аптек, больниц и покупки дворцов. Увы. На себе испытала.....

Какая милота🎉

Доктор вы чудо 👍👍

Девочка в самом начале, у которой "в голове много мусора" - люди, вам не кажется, что ее голос очень похож на голос, который вы слышали в фильмах-играх? А возможно, она и есть актриса озвучания

Посреди проспекта лег и занимаешься в дождь

А она питается только нашатырем? В бургер кинг месяц зодишь

Лучше кино!

Мрдель- прелесть!

доктор маньяк - педофил ? 😂

ну что вы все пишите о девочках ???? они то тут причём? молитесь что доктор на русском такое вам вещает и сможет донести как выздороветь!!!!

ну что наконец-то нашёлся среди наших гений 🎉

Девушка чуть с приветом

0⁰0⁰

Забавные ))

Молодец наш доктор.

Сил не хватает на ночь..😂😂😂

Милая и смешная девченочка)

Лютый извращенец😮

Чтобы набрать мышечную массу, нужно питаться с профицитом ккалорий.
То есть, если базовый уровень энергопотребления у вас , к примеру, 2000 ккал, нужно запихнуть в себя 2300 - 2500 ккал.
Желательно, чтобы 40% из этих ккал, составлял белок(творог, яйца, мясо, рыба).
Расчёт ккал на 1 гр :
Белок - 4 ккал
Углеводы - 4 ккал
Жир - 9 ккал
Спирт - 7 ккал
Базовый уровень энергопотребления, рассчитывается по формуле :
[9.99 x вес (кг)] + [6.25 x рост (см)] - [4.92 x возраст (в годах)] + 5 (для мужчин) -161 (для женщин).
Это количество калорий необходимых для поддержки организма в пассивном состоянии.
Но этим надо заниматься всю жизнь, разовые акции, типа к лету, мало что дадут.

Отличный Человек

Девочка конечно необычная.

Doktor 👌

Какая прелесть эта девчонка!!!!!!

Смотрела передачи затем взяла книги в библиотеке начала с отжиманий от стены затем изучила правильно упражнения и стала регулярно заниматься отлично всём советую

К Эпик Файтингу готовится?😂

Девочка чудо, можно пожелать ей только добра и человеческого счастья, пусть у нее все сложится хорошо

Доктор до молоденького тела дорвался, любит пациентку прихватить при случае.

Видео и смешное и познавательное. ❤

у меня головокружения что делать

Делал хирург полковник в Илизарово простите что на писала полковник плохо вижу

Я собралась записаться во Владивостоке в центр Бубновского на лечение Серёже вы бываете в городе? В Москву пока приехать не могу а получить надо сейчас проблема со связками в коленях испортила операцию

Доктор помогите как воостановить колени и мышцыног после опирацийнадколенниц через год я надавила на колени колени рукой иони расслабились выгнулись мышцы помогите мне хочу побывать у вас на приёме с ребёнком у неге дцп ему делали операцию ноги после надава свернулись рекурвация средняя без болей

Когда я смотрела это видио1-й раз,подумала,что хорошо бы посмотреть на девушку ч/з год,интересно,как она сейчас?вес набрала?От доктора получила мотивацию даже я,у меня с мышцами тоже проблема.Интересно бы посмотреть какаяСаша сейчас,а может была такая передача?

ну и бред

Во б попасть к такому доктору

Боже.такая девчушка чудесная

Если у вас упражнения для мышц после тзб остеосинтез в домашних условиях

Nu bespodobnyj doktor 🙂 obozaju vas ❤

Девушка просто супер.

❤❤❤❤🥰🥰🥰🥰😍😍😍❤❤❤❤❤

❤❤❤❤ Спасибо

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Благодарю, Благодарю и ещё раз Благодарю!!!

Моя дочь тоже очень худая, но в обморок она никогда не падала.

Слава Иисусу Христу!
Спасибо большое Вам о.Андрей

Мне одному показалось что они друг другу понравились, искра, она его даже в гости захвата массаж ей дома делать, он ее пригласил поужинать, кроме того он ее весь урок лапал и осыпал комплиментами

какой прекрасный врач 😍
объясняет очень чётко и ясно

Спасибо за выпуск! Здорово!