Lose 1 kg in just 25 minutes | Cardio Workout | Shalu Tyagi Fitness.

Real!!!

hic durmadan 23 dakika yaptım 24 dakikaya ben giremeden o bana girdi yere yığıldım ağrıdan

Ve bu videoyu kendi ülkesindekilerden çok türklerin yapması skdmjduxidndbdhdjdjendjdhhddudjnddj

2x ile yapın ve hayatın tadına varın mdkdkdk

Denicem yorumlardan biraz korktum ama-
Hatırlatın okul açılana kadar rn azından 2--3 kilo vereyim

1.gün:

yorumlari gordum, korkiyom ama baslicam duzenleme atarim yapinca
DUZENLEME: Lan ben bacagimi bi kadar jaldirabilsem spore gerek duymam (bayilcam simdi) YOK ABI KALP KRIZI GECIRIRBINSNA

12 dakika dayanbildim

Gun gun yazicam arkadaslar ben ilk basta bir hafatada 2 kilo verdim yani 50 den 48.95 e indin sonra bes gun egzersiz yapmadim simdi 50 kiloyum ( yedim baya) bir haftada 5 kilo vermek istiyorum gun gun yazicam
1. Gün ✅

Bunu yapmadan önce yürüyebilirken bunu yaptıktan sonra tekerlekli sandalye kullanıyorum glow up geçirmiş olurmuyum QJWJQJQJJ

1. gun:10:25 dakikaya akdar yaptim kilo 72.9
2. gun:10:11. dakikaya kadar yaptim saat 5.30 tartilamiyorim
3. gun:15:23. dakikaya kadar yaptim saat 1.40 tartilamiyorum

Hedef 43
Boy 1.67
Yaş 13
Şuan 68

17 biraktim

Ben sadece merak edip eğlence amaçlı denemek istemiştim... 14 dakika yaptım ama şuan ki ben baştaki ben değilim😩😫

I am almost 13 but am 50.4 kgs with height of 145 cm 😢 I have tried subliminals before but it didn't work... I have to loose weight and increase height.....😢
So from today I am going to start it. Will update.....
Have also downloaded and am tracking weight on Healthify Me.
My goal weight is 34 kgs. Almost 17 kgs needed to loose. Hope I reach it (cuz if possible I would like to be under 30 kgs😊)
Starting day: 50.9 kgs
Day 1
Day 2
Day 3
Day 4
Day 5
Day 6
Day 7
Day 8
Day 9
Day 10
Day 11
Day 12
Day 13
Day 14
Day 15
Day 16
Day 17
Day 18
Day 19
Day 20

bruh what the heck, everyone was so light like 20, 30, 40, 50 or 60/70 something kg

Meanwhile me 80kg☠

Bu sefer yazcam lan belki gaza gelir devam ederim 55.5 kg baslangic
1.gun- 9 dk yaptim tartim yok suan kilomu bilmiyorum

Sezeryan doğum yaptim alt karin gidiyormu yapan arkadaşlarım ona gore baslicam

Yarın yapacağım sonucu söyleyeceğim

Gonna do it tomorrow I'll tell the result

Goal 72
Now 79
18 jan
19 jan
20 jan
21 jan
22 jan
23 jan
24 jan
25 jan
26 jan
27 jan
28 jan
29 jan
30 jan
31 jan

Doesn’t work

Weight 68
Height 160
Age 16.11
Target 45
Diet (cut off all the carbs a 1000 cal per day diet)
I need to lose 25 kilos
So hey there i am starting this exersice and i will let u know the difference
Day 1 ✅ exhausted and i sweat alot this day and my legs are burning (did only 12 mins tho)
Day 2✅ did sweat alot than yesterday my body became very warm and my legs hurted alot probably bcz of yesterday exersice (dont know abt the weight)

Bu sporu yaparken kalca eriyor mu bilgi verir misinizz hemen

Hello, I have a brother. I saw him doing these moves and he was doing them on and off! My brother is only 10 years old, and this is my brother's account. I took a closer look at the sport and it really is as tiring and sweaty as they say. Does anyone know if doing all the movements in this video is suitable for 10-year-olds?

Merhaba, benim bir kardeşim var. Bu onun hesabı. Ben, bu hareketleri yaparken gördüm. Ve bu spora iyice bakındım gerçekten de yorucu ve çok terletici. Dedikleri kadar da var. Fakat benim kardeşim henüz 10 yaşında. Bu onun için uygun mu? Sonuna kadar ara vererek yapıyor. Yani bu hareket, 10 yaş için uygun mudur, bilen var mı?

but its so tiring when there's no break
i was like shit i need some air or i'll die huh.

i'm 170 cm and weight is 86.5
i want to be 67 i have a long journey but i'm actually want to be like this in 15/3 so i only have two months
but iam on diet already and i will do this twice a day and sometimes maybe three times a day i hope
see ya after two months
i can do ittt.

okay i did 13 mins and iqm done i will continue in the evening

Very beneficial workout when I saw this video i thought that i will try and then if it does not work then I will roast this workout but... After doing it just for 10 mins while taking breaks in between i check my weight and then i was shocked that my weight is reduced...... Mind blowing workout🙃🙃🥰🥰

It really works 😮

Okay so i'm gonna be honest i did this workout i started of weighting 52.3 kg and now i weight 52kg yes you do lose weight but not 1 kg

My weight: 60
Goal weight: 45
Height: 164 cm



I am doing this for 2 month from now


My rules: diet eating half of what I eat , no junk food, drink water atleast 4 liter 1 liter hot water and one more exercise and also some exercise that increases height


I want to do it this with days hope it works

hastaneden yaziyorum abla cok iyi video

Weight: 44 kg
Goal : 38 kg
Day 1 : feel like dying👍


Check replies

Before my w8 72.5 after video and exc 71.8 is work woO

haftada 3 kere 1 ay boyunca yapmaya calisicam hatirlatin lutfen sonuclari da yazicam duzenleyip ❤

25 dk boyunca yaptım ama hiç kilo veremedim bu nasıl oluyor?

50'den 47'ye falan düşmem lazım bir an önce amk

Sadece kilo değil nefesimi de kaybettim

20 dk sora gg olunuyo

Sizi burda güncelicem
Başlangıçtaki kilo:51
Hedef:40( biraz fazla kilo vermeye çalışsam )

1.gün:baya yorucuydu sadece 18 dk yaptım ardındanda Leslie 15 dk koşu yaptım sonra

2. Gün: 12 dk yaptım sonrav leslie 30 dk yürüyüşünün 5 dk sını yaptım (yarın bursluluk sınavım var o yüzden baya erken bitirdim ama hâlâ terledim)❤🎉

very good the fact that she had no breaks is amazing!
start:25 kg
end:24 kg
age: 12
height: 4’2

I have only one night to lose 10kg weight now i am going to start this exercise hopefully 1 kg will lost maximum in 25 minutes can i achieve this target only in one night.i will update the results tomorrow .

Does it work?

Teşekkürler ablacım sayende biyolojik özellik kazandım (gözümden bile nefes alıyorum)

I feel like dying and I can't even move and i have to read for my maths exam
If only i was naturally skinny 😣

The girl be like -: iam unstoppable 😊😊😊 thunku didi

yapabilirsem bir hafta boyunca yapacağım
1.gün: hareketlerin hepsini doğru yapamamış olsam da bırakmadım 25dkyı tamamladım.