Как накачать грудь дома за 8 минут Уровень 2

Реклама посреди видео упражнения - бред и дурость

А я дурак в рековери держал планку 30 секунд 😅😂

Че за музыка😁😂😂😂

Я после этой тринеровки стал слобее

Я стал слабее

Ya etoy pragramoy dastig klasnoy formi telaaaaa v nachale eli eli s bolyu delal vse eti uprajnenyia a sichas prosto bez prablem prashu delayte ureven 3 pajalusta eto uje nedastatchno

+7

7+

Шо з а реклама между упражнениями Б*ЯЯЯЯЯ

Помоглобольшге спасибо

Классс!!!!!!0))

когда был end of workout закричал УРРРРРРРРРРРРРРРРААААААААААААААААААААААААА

Тренировки были лёгкими

Как менять уровни, например одна неделя - 1 уровень, 2 неделя - 2 уровень і т.д. так или по другому?