HIIT Тренировка на ВСЕ ТЕЛО на 1 Час! Сжечь 500 калорий

Шикарная тренировочка🔥🔥🔥🔥

Супер

часики показывают сжигание 240 каллорий

Я выжила! Понравилось то, что задействованы все группы мышц, отдельное спасибо за спину, для меня это важно, а то всем вокруг лишь бы попу накачать😂

Просто бомба! Спасибо огромное за тренировку ❤ как будто сходила в сауну😮😂

Дякую, Танюша! Темп вже для мене лайтовий після твоїх марафонів))) Ускладнюю❤

Занимаюсь с Таней месяца 4. Хочу сказать, что самые эффективные упражнения в серии "убей жир" вот где вы будете обливаться потом😊особенно последняя неделя с 7 тренировки.

Замечательная тренировка! Крутой тренер! Всегда знает мои мысли 😂

С гантелями и резинкой марафон пожалуйста 🎉😊

Супер супер супер!!я чуть не сдохла.но так отлично чередуются упражнения и отдых,что все сделала как надо.столтко эндорфинов!!как!!молодчина,спасибо вам!!!

Татьяна спасибо огромное за тренировки? Скажите нет ли у вас курса?

Я молодец🎉

Спасибо .👍👍👍

Я Вас благодарю от души Татьяна 🙏 Я только с Вами теперь занимаюсь. После первой тренировки я правда 5 дней еле ходила 😂 Но потом норм, спасибо ❤

Спасибо большое за тренировку!❤

Благодарю, тренировка 🔥🔥🔥

Очень круто. Спасибо Таня

в первые сегодня была с вами друзья ...очень круто

Просто лучшая тренировка ❤️❤️❤️❤️🎊🎊
Спасибо!!!!!!!

🎉🎉

Спасибо 🎉

Спасибо,все круто.🙏👍

❤ класс !!!

Действительно, классно !!
Спасибо, Танюша !

Класная тренька) гантели не было пришлось с бутылкой воды😂 Спасибо ❤

❤

Круте тренування!!! Більше безплатних марафонів з вагою ГОДИННИХ

Это невероятно, сделала час, гантели не было
Но всё тело напряглось и расслабилось одновременно!
Это действительно та тренировка, которую я искала!

Как было все классно 👍🔥 Спасибо вы очень красивая и классная ❤️🌺👍

🎉🎉🎉🎉и снова здравствуйте 🔥🔥🔥🔥🔥💥💥💥💥💥

Уххх мама после тренировки назвала молодчиной и сама принесла мне новую одежду 🎉

Пятюня потная Танюше!!!Для меня нагрузка самая качественная💪💪💪💪 Спасибо большое 🎉🎉🎉🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

Таня срочно!!! Я делаю эту тренировку по утрам на голодный жилудок. Скажи пожалуйста когда лучше делать эту тренировку и на голодный ли????

Тренировка рассчитана на новичков и размер плюс. Учитывая это нормально. Усложняла как могла. В остальном всё ок. Качественное видео. Девушка приятная. Хоть я и не люблю разговоры во время тренировок

Супер тренировка❤спасибо большое🙏

Спасибо за тренировку без повторений!❤️❤️❤️

Капец, чуть не померла на 5 минуте, а потом дошла аж до конца, и на росияжке чуть не выключилась 😂 вот это я мощ 😂👍 спустя пол года мега сложно, но возможно. Главное пересилить себя и не сдаться на первых 10 минутах

Нечего не происходит в чём смысл я уже 6 раз слушаю но нету не какия изменений

Круто, час пролетел незаметно👍👍👍

как всегда час прошел незаметно))

Подскажите пожалуйста сколько раз в неделю лучше всего заниматься по этой тренировке?

Какая чушь…500 калорий невозможно сжечь за 2 часа интенсивной тренировки в зале тягая железо….и что от сброса 500 калорий ? Съедите 2000 на ужин! Кушайте правильно. Кето в помощь

❤

супер❤

my favourite workout

чепухаерундавсеэто

Очень полезно, спасибо! ❤️

Супер тренировка, Танюш, сделай еще такую же)

Чем можно заменить гантели?

Классный комплекс упражнений👍. Люблю, когда упражнения все разные. Так интереснее заниматься и не скучно. Благодарю🫶❤