Интенсивная Тренировка на Пресс. Планка 10 минут (Просто повторяй за мной)

It helps to be around 8% bodyfat to see your work 😊

🙌🏽🙌🏽🙌🏽

Ля какой кот у лося

Thanks!

Thanks Mate, another awesome workout 🇦🇺

Автор, ответь, пожалуйста. Нужно ли делать перерывы между тренировками или этот сет можно выполнять каждый день?

Просто машина

Muy buenas tus rutinas amigo saludos

Cara, se tá me ajudando muito... Vlw

Thanks

Круто конечно, а как быть кто не имеет такого тела?

⭐⭐⭐⭐⭐

Июль, 2023, 😎👍.

😸

Level ???😮

Mate, you are awesome, I will update in 2 months to tell you guys my results, this man is brilliant, I'm subbing.

Невероятно!!

Мощь. Ты просто машина. Взял на вооружение. От души дружище. Котэ в конце видео прям как надо пришел 😂😂

Мне 12 я каждый день по этой программе занимаюсь ты топ 🎉😊

Beautiful vidéo

PERFECT 👍 🇬🇷

Muito bom mano ,muito obrigado msm eu assitio todos os seus vídeos eu amo muito o seu canal 🇧🇷

Ohaaa very strong😅

Вот ты красавчик

Поставил видео на удвоенную скорость и уложился в 5 минут!!!

Уникални тренировки! Благодаря! 👍🌟❤

💪💪💪👍

Bien musclé ✌

Vive le sport

Мощная тренировка, некоторые упражнения и я выполнял раньше, кстати у меня скоро выйдет ролик про пресс)

Евгений,классная тренировка.
Хотел спросить,это одна полноценная тренировка или её желательно делать несколько кругов?

Praise the LORD for creating planks!

Единственное что мешает человеку собой заниматься - это лень !
А тебе респект и уважение ! Спасибо

Bruto! Bravo

안녕하세요.저는 한국인입니다.몸이 너무 아름답네요.저도 운동을 시작하고싶습니다.키는 180 몸무게는 115
어느것부터 시작해야하는지 알려주실수있나요?맨몸운동 사랑합니다.

Brutal.

Your awesome bro, thanks a ton for this video 😊👍.

Thanks for ur videos...plzzz also make home workout for shouldr bicep tricep and chest. ..

Женя. Мне. 66. А. Я. В. Форме. Пожалуйста. Упражнения. Попроще

Wow ....tremendo.❤

Excelente 🎉

Synthol Body 💉💉💉💉

bruh what do you eat / can u show your diet chart

Если у парня на бицепсе Вена толщиной в палец-это значит,что он не "дикий лось",а "лютый -химарь"! ОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!!!

ideal exercies

Он что-нибудь кроме планок знает? Да и не удет никто далеко на постоянном повторении одних упражнений, нужно повышение

No waist times talking. Straight to the point. Nice

Superrr ❤❤