КАК Я НАБРАЛ 90КГ? ЭКСТРЕМАЛЬНЫЙ МАССАНАБОР

Кирилл, очень душевный ролик!Спасибо за полезную информацию! Можете освятить тему: сколько соли необходимо добавлять в пищу в течение дня? И сколько соли вы добавляли соли когда набирали массу?

Я за 2 месяца с 60 набрал 82, спасибо за год. Кушать надо часто и налегать на углеводы. Вот и весь фокус! Мучное, сладкое и белки в виде мяса, ВСЕ! 7 раз в день перекусываете и будем вам масса. И да, я из тех людей у который бешенный метаболизм и которым очень сложно набрать.

я за 9 месяц набрал с 49 до 76кг и его способ действет, появились растяжки, но со временем их стало не видно вообще)
рост 180 вес 76кг и это в полне сухой массы процент жира составляет 11%

с рационом то понятно, каждый сам его подберет под себя. Все знают сколько им нужно есть. Вопрос КАК СТОЛЬКО ЕСТЬ В ДЕНЬ
Вот это важно, что делать если жкт по ощущения не справляется, можно ли помогать ему ферментами допустим и тд
есть же хитрости какие то
а если их нет и ответ просто жрать, то войдет ли это в привычку и станет легче со временем, или придется страдать так каждый день

куда пропал любовник кирилла...вася-пельмень?

❤❤❤❤❤

Ребята может кому-то пригодится на первый заказ.
Мегамаркет промокод на 1000 р. от 5000 р.
fr294b9d565

Вкусняшки,жрать захотелось

химия помогла

2 минуты 44 сек Россия стала калонией США с 1991 года

А это чо за Грузин на заднем фоне

а@@еть, он слышал про такой городок как Хвалынск

Кирилл очень поучительное видео да и так смотрю все твои видосы получаю положительную энергию . и много для себя нового узнаю . Да вообще прикольный чувак все рассказываешь с юмором ☝️👍👍👍

5-6 причин есиь 7-8 яиц в день

Ну да ага и ни грамма химии(((

боже как же смешно это смотреть, особенно учитывая что он хуярил стероиды

Завод по производству говна

😅😂😂😂😂😂14 яиц по 7 желтки и 7 белков. Сука ты меня убил😂😂😂😂😂

Та ты желудок растянул до размеров бочки! Это просто жор

Ем яичницу с помидорами на протяжении 5 лет - еда богов 🤙

Ппц такой бред

Что он **ядь делает)))???

следуйте этим советом если хотите жрать как свинья, я даже не знаю с чего больше ахуеть, молоко с гречкой, абсолютно несовместимые продукты или после обеда вливать в себя еще литр бульена, тем самым мешая своему организму нормально переваривать пищу и на десерт галимые печеньки, причем самые дешевые и на таком говне сделанные. Можно лишь позавидовать здоровью автора, так питаться и не посадить себе желудок дорого стоит

Очнулся, молоко по 9 рублей. Дядя вроде богатый

я набрал 18кг за год тренировок, с 73 до 91, процент жира около 17, когда начинал набирать, примерно столько же и было. Бывало, что в день съедал пачку риса(1кг), ну и плюсом куча всего другого. Воды иногда выпивал в день свыше 5 литров. Все говорят, что я очень много ем, но дело в том, что для меня это не много уже давно

солит он воду для того, что бы закипела вода быстрее.. температура кипения соли почти полоры тысячи градусов, наоборот как вода закипит солить надо.

Ещё забыл про правильное усвоение этой еды, для него нужно сустанон 500 и метан 40)

Коровы стали в ресторанах😂 да .. это вообще зашквар, реклама молока топ 👍🏻

так вот в чем секрет это все куриное говно дает баф

Молоко- гречка- яйца- помидоры, и тонны хлеба!)

как блин скинуть...

Позови и протестируй набишева из узбекизтана

Инсулин калоли

Воду мучную пустую пил а желтки питательные которые насыщаеют выкидывал)😂В желтках витамины ,жиры для гормонов и питания.Есть за раз 60 яиц едят и ничего.корейские мугбангеры а ты боищься

Привет, ты яйца с желтками ешь??

Рецепт бедности

типичный апездал

Эндоморфу можно на таком питании 190кг набрать а не 90

Отлично 👍

Пельмени 🥟 халяль

Всю жизнь так ем гречку и не знал, что там завались углей, и нифига не набираю(((

ПРОСТО БЕРЕШЬ И КУШАЕШЬ МНОГО СЫРКОВ И ВСЕ 😆

Это вкус детства..

На Химозе набирал

У моего бати такая же кепка только теперь он мне её отдал

Я за месец набрал 10 кг😢