Ицюань - сущность практики "стояния в столбе"
Стиль Ицюань принадлежит к традиционному Ушу, созданный в 20 веке мастером Ван Сянчжаем. Этот стиль называют «внутренним боксом» - тренировка основана на внутренней работе в «Столбах стоя» - Чжан Чжуан, медленных движений рук и ног – Шили и Моцабу, быстрых движениях – Фали, а также парной работе – Туйшоу и Саньда. В отличии от других стилей Ушу, в Ицюань нет формальных комплексов – Таолу, а основное внимание уделяется расслаблению тела и концентрации ума. Методы Ицюань имеют схожие моменты с другими внутренними системами, такими как Тайцзицюань, Цигун.
В Ицюань цель практики – это объединить тело и ум, укрепить здоровье и улучшить боевые навыки. Практикующие другие виды методов, при помощи Ицюань смогут улучшить концентрацию мысли и глубже расслабить тело, а практикующие другие боевые искусства, могут тренироваться в туйшоу – метод воздействия на баланс противника, выводя его из равновесия.
Наконец Ицюань положительно влияет на здоровье. Расслабление тела способствует циркуляции жидкостей организма, стимулирует обмен веществ, укрепляет иммунитет, сохраняет мышечный тонус, при этом каждое упражнение руководствуется мыслью «И» - что усиливает концентрацию внимания и положительно стимулирует мозг. Эта часть практики, которая нацелена на сохранение здоровья и хорошего самочувствия называется «Яншэн» - «Питание жизни»
Все методики тренировки предназначены для ознакомления, заниматься данными упражнениями необходимо под руководством квалифицированного наставника и после консультации с врачом.
Мысли и идеи - являются личным мнением автора канала.
Группа в ВК https://vk.com/yiquansanda
=================================
Поддержать канал: https://www.donationalerts.com/r/yiquan =================================
Карта Сбер: 2202 2017 0702 8342
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UC6Za0MN6cgi4Ez_UiJhRgLA/join
#ицюань #медитация #цигун #стояниестолбом #yiquan #энергопрактики
Тэги:
#даньтянь #нижний_даньтянь #цигун #тайцзицюань #медитация #цигун_для_начинающих #ицюань #уроки_Ицюань #стояние_столбом #энергия_ци #тренировка_ума #внутренний_стиль #здоровье #пробуждение #уроки_цигун #внутренняя_работа #школа_цигун #просветление #энергия_ки #боевые_искусства #ушу #техники_цигун #стоять_в_столбе #боль_в_пояснице #боли_в_спине #оздоровление #правильное_дыхание #что_такое_даньтянь #yiquan #даньтянь_цигун #медитация_в_движении #внутренние_практики #ци #боевая_йогаКомментарии:
То есть результат "стояния столбом" - это умение корявым тычком пробить пустую картонную коробку? Мда...
Ответить
Китайцы нам никогда своих секретов не откроют, это выпечка денег....
Ответить
Это ведь отрывок из фильма, а где можно посмотреть целый фильм с переводом?
Ответить
Пробить картонную коробку.... это круто!
Ответить
странное видео... Особенно момент с коробкой 😅
Ответить
"Позвоночник сжимается, таз уменьшается,...ноги прилипают к земле" - чушь собачья
Ответить
Столбовая работа в цигун, ушу, карате и прочих системах, в оздоровительных и боевых, будь это "Большое дерево" или "Стойка всадника" или "Столб" названия и исполнение разное, но суть столбовой работы она везде одна, она проста, как и все гениальное.
Здесь слишком много пустых слов, мастер который в теме и понимает суть столбовой работы, улыбнулся бы услышав это ;)
Много бла бла и ни одного примера упражнения
Ответить
Вот бы он еще против этих боксеров и тайцев вышел в ринг и доказал что он хотя бы может составить им конкуренцию
Ответить
Короче, это Йога по китайски. Управление внутренней энергией. 🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️
Ответить
Надо годами стоять в столбе, чтобы накопить силу и сломать пустую картонную коробку. Не достижимый уровень🤯🤯🤯
Ответить
Nie ma to jak poddać własnemu rytmowi ciała. Odpoczywa się ćwicząc i ćwiczy się odpoczywając i może to trwać dosyć długo aż się nie chce skończyć. Plagiat to niezbyt dobre rozwiązanie. Нет ничего, чтобы пройти свой собственный ритм тела. Вы отдыхаете, тренируетесь и практикуете, отдыхаете, и это может длиться довольно долго, пока вы не захотите закончить. Собственная йога, собственная тайцзи. Плагиат не очень хорошее решение.
ОтветитьWszystko opiera się na wewnętrznych odczuciach. Все основано на внутренних чувствах.
Ответить
Отличный перевод! Я смотрел эту передачу целиком, правда без перевода(( . Так там еще и разбор поединков есть. Если бы их другие люди видели, то у них бы не возникали вопросы о боевой ценности стиля.
Ответить
Честно говоря, если бы я не был в курсе, то не понял бы о чем речь.
Ответить
Побольше видео с объяснениями можете давать
Ответить
Смешно)))
ОтветитьСуууупееер
Ответить
