Комментарии:
Ay şu an aşırı motivasyonum geldi, şöyle önümüzdeki iki üç hafta dikkat etsem son kiloları verebileceğimi düşünüyorum. Fikirler için teşekkür ediyorum ❤
ОтветитьHarikasınız tebrik ederim 👏👏
ОтветитьArkadaşlar zayıflama arkadaşı arıyorum.zayıflamak için ❤❤kim bana katılır.mesajlaşma ,takip ile
ОтветитьYarindan itibaren başlıyorum
Güncel kilom 71
2 ekim de yazicam sonucu begenin
Ben de gezerken gördüm gerçekten de öyle iki öğün ile doyuluyor. Yarın başlıyorum bende iyi oldu bu video teşekkürler.
Ответитьİki ayda on kilo verdim 75 kilodan 65 kilo ya indim her gün bir saat yüzdüm ve sadece salata ve protein ekmek kesinlikle yemedim
Beş kilo daha vermek hedefim aynen sizin diyetinizin aynısı
Ve her öğünde yoğurt yedim.
Sağlıklı günler diliyorum.
abla saglıklı bir şekilde yapıyorsun linçlemiyorum ama ben saglıksız bir şekilde verdim ve pişmanım 2 günde 7 kilo verdim su diyeti ile
ОтветитьIsallah Bende basaririm 😢
ОтветитьYa canım ablam çok güzel anlatmşsn ve iradenin devamını dilerim ama bende aralıklı oruç yaptım sizin yaptıklarınızn benzeriydi sonrasında çok saç dökülmem oldu ek takviyeler aldım 6,7 ay etti hala aynı sizde de oluyor mu 😢
Ответить70:30değilde 8 veya 9 gibi kahvaltı yapsak olurmu yine acaba ve sabaklari omlet yerine haşlanmiş yumarta olabilirmi
ОтветитьDeneyip yazacağım
Başlangıç 5 Eylül olacak🤲🏼
73 den 66 ya düştüm hedefim üniversite açılana kadar 60 olmak kaldı 6 kilo 🥹
ОтветитьÇok tatlısın abla maşşalah ❤
ОтветитьTebrikler ❤ ama 3 de yemeği kesmenin sürdürülebilir bir yanı yok malesef :( bende çalışmıyor
ОтветитьHer şey icin teşekkürler ablacim.63 kiloyu görmüştüm spor ile 60 a düştüm 1,5 ayda. ondan sonra senin diyet ile tanıştım ve bugün tartıldım 55 çıktım .Okul açılana kadar devam edicem bakalimm❤❤ iyiki videonu gördüm ve dediğin diyeti uyguladım
ОтветитьSuna hanım deniyecem
ОтветитьAblayı hadisenin biraz daha büyük haline benzeten bi ben miyim
ОтветитьKilom 70 boyum 172. Bugünden sonra başlıycam 1ay sonra yazarım buraya
ОтветитьDemirinize baktırın lütfen. Kahve yoğurt emilimi cok azaltıyor
ОтветитьSuna xanım ən son sat kaçda yemek yiyorsunuz? 3de mi?.günde 2 ögünmü yiyorsunuz?
ОтветитьAbla sana aşırı ama aşırı teşekkür ederimmmm senin sayende kilo verme isteğim arttı çok teşekkür ederim iyi ki seni tanımışım❤
ОтветитьAbla kaç litre su içiyorsun
ОтветитьPilav yebilirmiyiz
ОтветитьCok iyi ya
ОтветитьMende 20 günde bu metodla 5 kilo verdim.bezen axşam yediyim vaxtlar oldu.amma esasen saat 3 den sonra en geci 5 den sonra yemirem.seherden canim çeken her şeyi yeyirem ve evde kardio edirem heftede 4 ya 5 defe.68 den 63 e düşdüm 20 günde.inşeAllah 57 de dayanacam😊
ОтветитьTek kelimeyle muhtesemsiniz kaç litre su içtin birde bulgur pilavı yedinmi
ОтветитьGercekten guzel bir vidyo olmus kanadadan selamlar
Ответитьcok güzelleşmissin abla herşeyi cok güzel yapıyosun harikasın
Ответить6 kilo verdim
ОтветитьHayatımın dönüm noktası olan bu video için size minnettarım 🌸
ОтветитьSize çok Teşekkür ederim azminizden ve basarinizdan dolayı bı sorum olucak peki bukadar açlık yaparken basınız agrimadimi ve hiç bir hastalığınız yokmu tansiyonu ve migreni olanlar bu diyeti yapabilirim canım Teşekkür ederim
ОтветитьVah vah ofarin gʻoʻzal suhbat rostdan Allohga amonat boʻl. Oʻzbek arkadaşingizdan salomlar
ОтветитьSoğuk kahveyi nasıl yapıyorsunuz
Ответить👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
ОтветитьSon konuşma kdr güzel konuşma gormedim çok motive ediyor 👏👏
ОтветитьMerhab mide botoksunun faydasini girmedinizmi acaba
ОтветитьBu gu şəkərsiz 5 ci gunum. Meyvə dahil yemedim. Yalniz et yumurta, terevəz, bakliyyat, kuruyemiş tuketiyorum.
Meyve olarq ancaq limon tuketiyorum
Gerçekten çokk güçlü bir kadınsın Suna abla'M seni,Esila'm-ı,aileni seviyorum❤❤❤Örnek alınması gereken bir ailesiniz😊😊
ОтветитьGerçekten beni motive edebilen tek kişi olabilirsiniz , şu an şu sn bu videonuza denk gelmem bence işaret yıllardır bu kilo üzerime yapıştı ve bence de yeter artık gitmenin zamanı geldi de geçiyor. Bende başaracağım.
Ответитьçok samimisiniz❤
ОтветитьAbla öğlen saatlerinde ne yemek lazım onu önerdiğin bir video çekermisin teşekkürler♥️
ОтветитьGerçekten aç kalarak kılı verılır bende verdım 35 kılo
Ответитьpaylaşımınız için çok teşekkür ederim bize iyi bir örnek oldunuz bravo
ОтветитьSpor yapiyomusun abla
ОтветитьBen de kan grubuma göre beslenerek 20 günde 10kg verdim ve çok sağlıklı beslenerek, glutensiz..
ОтветитьAblacım yani demek istiyorsun ki boğazınızı tutarsanız verirsiniz :))
Ответить1 haftada 5 kilo verdim varmı arttıran
ОтветитьVallahi Harikasın Suna Abla Yarın bende başliyacagimm ❤❤❤
Ответить