Bo'yingizga nisbatan vazningiz qancha bo'lishi kerak? | Zahidova Mavjuda | Dietolog |

Бу нотугри хисоблаш масми

Ассалаумағалейкум ман йошым 19да бойим 160 ваным 55 шунда идийал весда қанча болишим керак

160 sm 18 yoshda bõlsa necha kg bõlishi kerak

Ассалом алекум ёшим 32да буйим 158 вазним нечи булиши керак

Yoshim 14 da bõyim 165 vaznim 63 kg man

Assalomu aleykum yoshim 15 da 97 kg edim 11 kun boldi 90 kg boldm bo'yim 178 sm nechi kg bulishim kerak ideal tana vazn uchun

M

Men tushunomadim menda 180boy va 85 kg man meyormi shunda

Салом,Пуллик курсингиз борми,Кандай кушилса булади,Канча

Ассалому Алейкум яхшимисиз Мавжуда опа ешим 38 да буйим 168 см вес 79 кг суягим йугон канча булиш кере кг меёри

Assalomu aliykum opa Buyim 160 vaznim 75 yoshim28 daman iltimos aytvoring

Assalomu alaykum! Yoshim 30, da bo'yim 168 sm, vaznim 65 kg.

Ассалому Алейкум ёшим 34,буйим 174, вазним 84 кг канча булишим кере илтимос айтворинг опажон

Assalomu alaykum. Umchalik tushunmay qoldim. Qanday hisoblashim kerakligini. Yoshim 32da vaznim 77kg. Qancha bo'lishim kerak. Bo'yim esa 164sm