Тренажерный Зал для Начинающих (5 Причин Начать)

👍👍👍

самое главное не врать про стероиды)

спасибо вам за полезное видео, людям полезно посмотреть это видео для начала.

На велике качается только специфическая группа мышц. Она даже во время бега мало работает. А вот бегать лучше всего по пересечёнке и не прямо. чем кучерявее маршрут будет тем лучше с резкими разворотами, сменами направлений, подъёмами спусками итд Отличный пример игра в футбол. у футболистов всегда ноги как у слонов.

Про "похудеть, исключительно благодаря кардио" это в точку, оставшиеся мышцы вместе с жиром ушли, из жиробаса превратился в дрища, результат не тот, на который я расчитывал ), теперь хожу наращиваю мышкчный объем.

Посоветуйте правильное питание или статьи где их можно взять

Отличное видео но , я думаю что в зале на меня будут смотреть и осуждать , поэтому и откладываю. Изменится ли моя ложная мысль если пойти ?

Розвития вашему Ютуб каналу

Спасибо за хорошее видео

В Топ

ЛайК

Вот через неделю иду. Осознанно. мне 30. Читаю ин о по питанию, режиму и чтоб на года )
кто так же, пишите

ТАК Я НЕ ПАНЕЛА!!! БЛИИН , МНЕ НЕ ПРИШЛО УВЕДОМЛЕНИЕ ,Я ПОСМОТРЕЛА ПОСЛЕДНЕЙ ,НУ ВАЩЕ БОМБИИИЬ МЕНЯ >:(
Я пришла бамбить со словами "где новое видио" вижу уже есть ,да и неделю назад " ааах бомбиит меняяя!!! Т-Т

Классное видео! Информация изложена кратко и понятно. Благодарю автора и желаю процветания каналу!!!

Найс, бро! )))
Теперь осталось самое сложное... чтоб появилось желание все начать )))

Если есть желание чего-то добиваться и делать к чему стремишся успех не заставит тебя ждать тренироваться можно и дома, закалять дух также можно и дома. Я знаю что говорю за три месяца тренировок дома и желанию получил хороший торс из 8 кубиков, руки стали мощнее, бегать стал лучше, а это потому должно быть желание к чему-то стремится.

Очень познавательное видео. Я люблю смотреть на такую тему.

Правильное мотивирующее видео. Спасибо!

Мне понравилось видео но я хотел бы узнать как выучить английский язык?? 😧