КАК ПОБОРОТЬ ВРЕДНУЮ ПРИВЫЧКУ? Сила воли против бессознательного. Ада Кондэ

Ада, вы как всегда всегда прямо в точку. Сижу - снова в спортзал проспала

Это про меня 🙋🏼‍♀️ теперь я встаю еще позже чем раньше 🤦‍♀️

Не поняла только как изменить ситуацию? Примеров у меня по этой теме много 🤦‍♀️ а как менять эту картинку себя в подсознании? 🤷🏼‍♀️

Сила воли это даже не характер,и не воспитание это гораздо большее,это то что не поддаётся объяснению.

Ада ❤я вас люблю ❤я вас благодарю 🤍

Было все: рано вставать, перестать есть сладкое, перестать наедаться, начать заниматься спортом, учить английский))

Да я заметила за собой,чем больше хочу похудеть тем больше начинаю есть

Так что надо делать ? Я не поняла…. Если хочу бросить кушать конфетки 🤣

Так что мне надо сделать, сказать если я желаю убрать все сладкое ?

Когда я сказала себе ,бросаю курить,я выкуривали в два раза больше.В дегь бывало до 2-х пачек.Но я поборола.Уже 10 лет как не курю.

Решила не употреблять сахар, прошла неделя и я ловлю себя как пеку торт 😤

Я, каждый раз, говорю себе, что сегодня, наведу дома порядок и всё, на этом история заканчивается.

Благодарю Вас💖

У меня так с курением 🤢

😇😇😇❤️❤️❤️😘 😘😘

В ваших словах есть правда. Вот только есть люди, которые грубым способом просто заставляли себя и в итоге достигли желаемого и это улучшило качество их жизни и самооценку. Кроме этого может быть такая ситуация, когда человек понимает выгоды от своего настоящего состояния, но это ему никак не поможет. Так как, то, что ему даёт эта привычка нельзя заменить ничем, никакой другой стимул или вознаграждение не сможет даже близко дать ему то, что даёт эта вредная привычка.

❤

Будьте уравновешенными и реалистичными. Не ожидайте результата сразу. Некоторые привычки, приобретавшиеся годами, нелегко искоренить.С помощью Бога вы сможете побороть любую плохую привычку . В Библии написано:" Наконец, братья, обо всём, что истинно, что достойно серьёзного внимания, что праведно, что чисто, что заслуживает любви, о чём говорят с одобрением, что добродетельно и что похвально,— о том постоянно размышляйте ".

Несколько лет назад, узнав, что рядом с работой находится бассейн, решила, как говорится, сделать что-то для себя, походить поплавать)
Долго собиралась с мыслью, все что-то откладывала, наконец решилась. Взяла с собой на работу сумку с вещами. Конец рабочего дня близится, чувствую что-то мне не хорошо как-то, познабливает и насморк вроде бы начинается. Думаю нет, сегодня не лучший день для бассейна. Прошло какое-то время, опять не могла собраться с мыслями. Настал день, решила сегодня иду. Взяла вещи с собой на работу. Конец рабочего дня близится, что-то плохо себя чувствую, ломает меня, думаю опять что-ли заболеваю. Нет, сегодня не пойду, экспериментов не нужно. Так повторялось несколько раз. Значения я этому не придавала. В очередной раз, когда я была полна решимости, ситуация повторилась, меня ломает, знобит под вечер. Думаю, ну что же такое весь день было все хорошо, с чего бы вдруг меня начало ломать. И тут молодая коллега весело спрашивает меня, с вы говорит случайно сегодня в бассейн не собрались. Да говорю, собралась. Она смеётся, спрашивает, вам не кажется закономерным, как только вы собираетесь в бассейн, причем уже с вещами, вы заболевание. И точно, подумав поняла, мой организм как будто активно сопротивляется этому насилию над собой, всеми доступными ему способами)
Тут я решила перебороть эту ситуацию, пошла в тот день. Получила массу удовольствия, но на постоянной основе так и пошло. Там мне хорошо, но туда как из под палки
Сначала нужно видимо было разобраться в первопричинах этого сопротивления, но тогда не знала куда копать)
Спасибо вам Ада. Вы открываете для меня просто космос, я сколько нового узнаю о себе и о своей жизни!

У меня так с сигаретами все время. Как только решаю бросить, то начинаю курить в два, а то и в три раза больше

Слова ЛЮБВИ и БЛАГОДАРНОСТИ.

Приветствую тебя и любимку королева Ада. Приятного вечера, красна девица Ада. Пауза.🤗⚘⚘⚘

Благодарю 🙏

Ада, благодарю за это потрясающее объяснение! Благодарю, что помогаете нам прийти к Себе и жить с собой в гармонии! 🙏 Люблю Вас! ❤

У меня именно это происходит !!!(
Сил нет бороться. Наверное это и не нужно. Какой мне пройти курс, чтобы проработать и убрать именно эту проблему???
Не могу встать рано, начать что-то делать. Давно хочу творческое развитие. Не могу собрать деньги. Какие-то странные вещи происходят. Как будто кто-то специально всё портит. Палки в колеса.

Благодарю 🙏

Да, как назло, встала в 7-45, а надо в8 быть в ДР месте, 75 тр потрачено внезапно, место сменила, мамаша приперлась ко мне спать на диване , мужик исчез персонаж , еперный театр

Благодарю ❤️❤️❤️

Да да я когда хочу бросить курить курю ещё больше

Вот у меня так, как только решила ничего не покупать, начала усиленно делать покупки. Даже некоторые отложенные потратила.

Ада, искренне благодарю вас!! объяснили для меня загадку, которая давно терзала!

Благодарю Ада и команда

Я замечаю, что как только начинаешь проявлять любовь к себе, привычки меняются. Мысли меняются. Интересы. Меняется всё. Любите себя, без залюбливания. Стремитесь к духовности. Я пока ещё курю, но я знаю, что скоро я просто выброшу все сигареты, зажигалки, спички, пепельницы. И забуду эту дурь)

Благодарю

Благодарю!!!

Спасибо!Получила ответ!

Благодарю дорогая Ада, благодаря Вам у меня многое получается. Вы стали моим проводником. А теперь я сама стала проводником, я коуч и помогаю другим. 💕

Очень полезная информация 👍. Благодарю, Ада😊!

Обещаю себе перестать кричать на сына. И кажется что не получается.

Припоминаю, как много лет назад бросала курить) В момент принятия решения, я будто начинала сходить с ума: начинала курить одну за одной. При этом внутренне испытывала глубочайшее разочарование в себе. Когда я решала угомонить свой позыв к здоровому образу жизни, то количество сигарет уменьшалось. Я с этим справилась, но вот этот внутренний раздрай хорошо помню)

Особенно с правильным питанием.при желании сбросить 2-3 кг немедленно начинается Жор

Как только решаю навести порядок в доме и режиме,начинает твориться полный трэш. Мне тут же в голову влетают мысли о перестановке или переделке мебели,о ремонте,и всё превращается в кавардак из-за того,что ни одна перестановка/переделка/ремонт начавшись так и не заканчивается. Остаются недоделки или всё зависает на половине до следующего "решения о порядке". С режимом всё ещё хуже,потому что дело осложняется тем,что я диабетик(первый тип(на инсулине) с трёх лет,сейчас мне 45). Начинает прыгать сахар и давление,могу не чувствовать голода с утра,а вечером и ночью дико хотеть есть от того,что падает уровень сахара в крови и это вынуждает поесть. К утру сахар поднимается и приходится его сбивать. Со сном такая же катавасия. Не могу уснуть до утра,потом сплю пару часов и опять на следующий день до утра. И так по кругу несколько дней сплю по 2,максимум 4 часа в сутки.
Ощущение такое будто я в стеклянном шарике,сквозь стекло вижу счастливую жизнь,а стенку пробить так и не могу,сколько ни колочусь в неё. Со вторичными выгодами и настройками вроде возилась,выписывала и размышляла,анализировала. Но в итоге дело дошло почти до комы. Организм не выдержал таких эмоциональных и физических качелей. Не понимаю,что делаю не так. Вымотана до предела.

А мне все нравится в своём теле! Главное здоровье! У всех ценности разные просто! Мой внутренний мир мне позволяет быть и пышкой, и худышкой! Потому что помимо внешнего облика есть и ещё духовная составляющая. Тогда бы все страшненькие были бы одни, а все красивые - замужем. Главное гармония!

Это про меня! Я хочу научиться экономить и стать стройной! И как назло, все наоборот. То приступ обжорства, то транжирства( спасибо за видео

Режим начинается не с времени, когда вы встаёте, а с времени,когда вы ложитесь

Режим начинается не с времени, когда вы встаёте, а с времени,когда вы ложитесь

Благодарю Вас,Ада🙏💎🎉💐🌏♥️

Благодарю)

Когда садишься на диету, дня через три начинаешь есть больше, чем раньше 😆