Моя история болезни до и после кето

И я страдала субфибральной температурой ..-около 2 лет ада....
Наверное не уместно и Вам уже задавали такой вопрос,но все же... Сколько Вам лет?

У меня вопрос. Скажите, важны ли приёмы пищи в одно и тоже время или можно сдвигать? Один день я могу есть 2 раза а иногда только 1. Это как-то влияет на вхождение в кетоз?

Лена да вы просто супер,молодчина спасибо за такое откровение, я желаю вам удачи и здоровья ❤

Спасибо большое

💝
Спасибо вам за то что поделились своей историей .
Это для меня поддержка на кето.
Мне 60 лет.
На кето 6 месяцев.
Давление нормализовалось.
Сбросила 16 кг.
Но обострилась инфекция ухо горло нос. Танзелит хронический.
Кето не брошу в любом случае.
Буду лечиться, учиться , бороться .

🙏🙏🙏🙏🙏

Два года назад всего месяц побыла на кето. Сбросила 4 кг безо всяких усилий. Но самое главное - впервые в жизни установился цикл. С 13 лет и всю жизнь у меня не было регулярного цикла. Ставили СКЯ, дважды была киста яичника, постоянно назначали гормоны, но как только переставала их пить, цикл снова сбивался, задержки были по 3-4 месяца. 5 лет ставили бесплодие. Потом в 27 лет каким-то чудом забеременела. Но рождение ребенка тоже не наладило цикл. В 34 родила второго ребенка. Но и это не решило проблем с циклом.
И только после месяца строгого кето вот уже два года по моему циклу можно сверять часы. Возможно, совпадение. Но что могло еще так повлиять на мой организм, я даже предположить не могу.
И кстати, кето очень хорошо помогает побороть зависимость от сладкого и мучного. Буквально через 3 недели становишься равнодушна к этому всему.
Но лично мне надоедает есть много зелени и иногда хочется фруктов. Слишком жесткие ограничения не для меня. Поэтому использую кето как переходный этап к переходу на более полезное питание.

Подписываюсь под каждым словом. На кето ушел ревматоидный артрит. Перестали болеть суставы. По лестницам летаю. А раньше и на один этаж было сложно подняться. ❤❤❤

Благодарю🌸 искренне

Боли по всему телу и субфебрильная температура это классическое тревожное расстройство с самотофорным проявлением, связано с нехваткой серотонина . Лечится антидепрессантами.

Спасибо!

❤💯👍🔥

Субфебрил,как вы говорите 37,4 -нормальная температура тела,а врачи если этого не знают,вот и лечили вас.У женщин вообще это с гормонами женскими связано.Также неврозы дают субфебрил.темп.За вас рада,делайте все то,что дает вам сил и здоровья.

Это тоже похоже на мой случай,я понимаю вас как никто

Кето-диета - весьма неоднозначная и потенциально опасная вещь, не имеющая в долгосрочной перспективе, согласно авторитетным исследованиям, никаких преимуществ в сравнении с традиционным, умеренным питанием в рамках суточного калоража. Начинать ее нужно по показаниям врача и проводить под наблюдением врача, а не просто по прихоти, имея интернет под рукой. Так же это именно диета - то есть кратковременное ограничение в питании, а не постоянный стиль жизни. Многие этого не понимают...
Нет никаких качественных исследований, подтверждающих, что кето увеличивает продолжительность жизни, способствует снижению заболеваний диабетом и так далее - это все мифы.. Вопрос на засыпку - почему ППшники так же как и сладкоежки весьма успешно болеют сахарным диабетом?
Проблемы с пищеварением, потеря мышечной массы, есть исследования, показывающие, что на кета теряют больше мышц и воды, чем жира, причем только в первые недели, далее процесс практически останавливается, в отличии от сбалансированного питания с небольшим дефицитом калорий, на котором худеют равномерно в длительной перспективе + различные нарушения обменных процессов. В общем сомнительная мода сродни повальным увлечением стволовыми клетками лет 10-15 назад. Скоро все это пройдет - главное не попадите в эту секту!

Я поменяла свое питание 12 лет назад и заметила прошлом году только одно поменялось в моем питанием за эти года, мое тело меня с каждым годом отводила от углевода и сахара и главное это маленькие проблемы вялость, усталость, и так дальше, а когда получила крыжу позвоночном диске наа шеи пять лет назад, то вообще начались сильно и все суставы болеть во всем тело, это был ужас, особено когда по женски началось, были боли пояснице с головы шеи до ног и живот нижний и многое ещё, и эти маленькие вродибы проблемы но они прибавлялось с годами и становились сильнее и больше, и врачей спрашевала и только одно и тоже получала,это щитавидка у вас и главное анализы берут на щитовидку, всё хорошо и вот стоишь как дураг так что 🤷и прошлом году начала искать ответ и себе помочь самаму и я знаю за эти 12 лет что питание играет очень большую роль здоровье и говарила мне что-то делаю питание не так, и потом я наткнулась на доктор Берг тоже и слушала его и один раз получилось я послушала про печень и точно все эти маленькие проблемы и это печень моя, и я решила сделать эксперемент отказаться от углевода и сахара какое-то время и точно все проблемы изчезли,сейчас я ем хлеб темный иногда, фрукты немного или манты, чибуреки, блины, или кусочек торта,....... Но очень редко и не увлекаюсь сильно, держу здоровье,но теперь я знаю вчем дело, это кабудто Яя могу точку поставить питание 🤩☺️моя семья тоже ест как я почти всё, мой муж ест углевод как у него нету проблем, и детей я сразу приучала, как родились правельному питанию темному хлебу и овощей много

Баба-нытик, прямо вампир энергетический.

Спасибо за личную историю, многим из нас это нужно было услышать, уважение мужу за поддержку и уважение вам за то, что не сдались!

Какая красивая девушка!Нежная и душевная.С у довольствием смотрю видео .

История с температурой аналогичная.. Кажется я на правильном пути, когда интуитивно выбрала Кето -как питание. Начала 3дня назад и уже, как мне кажется, чувствую себя бодрее.) Спасибо, что поделились. 🌹