Опущение внутренних органов. Гимнастика Манохина. Gymnastics of Manokhin.

Почти ничего не слышно!!!!!!!!!!

Кому помогает? Отпишитесь, дайте надежду..

Звука нет,ничего не поняла как правильно,как нет😢

Благодарю!!!

Здравствуйте а если весь 121 кг как их можно сделать то. Не получается

Подскажите пожалуйста как убрать живот домиком?🙏🙏🙏

2

Спасибо большое

А с какой частотой нужно делать эти упражнения? Каждый день?

Хорошо!

Hello this exercister its for gastroptosis to strong muscle stomach ? I have this problem

Отпишитесь, кто делал? Есть ли эффект?

Манохин умный доктор, профессионал, хорошо что есть такие люди

Здравствуйте, Игорь! Благодарю Вас за комплекс и такое подробное разъяснение. ❤ скажите пожалуйста, если после комплекса нет возможности показать на лыжах, походить и т п, то есть ли смысл его делать?
Благодарю!

Спасибо бо вам за труд!!!
Скажите пожалуйста, как вбивать поиск - какого специалиста искать? Как это называется направление?
У меня диастаз, однозначно есть дисаланс в работе мышц пресса. Очень хочу чтобы мне провели диагностику, как вы, и объяснили что и как. По видео трудно понять что к себе применить, хоть вы та и стараетесь все рассказать.)

Сделайте с норм. звуком

Звук?

Упор в кулак норм или надо в ладонь упор?

Почему нет звука?

Игорь добрый день. Можно комплекс упражнений для постановки почек на своё законное место. Благодарю.

Что со звуком? Только шопот слышно

Какой молодец!жаль,что таких тренеров практически нет.

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, можно ли делать эти упражнения при диастазе? И через сколько времени после родов можно начинать?

Все хорошо объяснили. Буду делать у меня все органы опушенные .

Ин Ша Аллах когда я вылечу свои болячки я обязательно отпишусь, чтобы люди могли знать в каком направлении двигаться и что действительно может помочь. А то все молчат результат не ясен,четкого ответа нет, рекомендуют что поможет а на деле нет отзывов что именно это помогло и поставило органы на месте,весь Ютуб перерыла ничего не нашла,нигде нет ответа чтобы люди писали что действительно что то вот конкретное им помогло.

Попробовала делать, но в 4 упражнении боль в плечевых вуставах

Игорь,здравствуйте.
Скажите пожалуйста как правильно дышать при выполнении упражнений и не только? Втягивать воздух сначала в живот а потом в грудь или просто дышать грудью?

Очень плохо слышно

Игорь,скажите,пожалуйста,когда делаю любые упражнения,приседаю и т.д,колени не болят.А ходить не могу-просто до слез.Болят внутренние части коленей,обеих ног.Гонартроз 2 ст.показал рентген.Мне могут помочь какие-нибудь упражнения?Помогите!

Благодарность огромная Игорю за детальное высокопрофессиональное объяснение упражнений. Это очень важно, чтобы люди понимали, как и для чего они делают.

Очень круто!!!

На четвереньках у вас носки выпрямлены а у девушки на носке стоят ноги, повторение ошибочное

В боковой планке ладонь в пол должна быть?

Вначале правая рука сильная потому что пятка задней ноги стоит на полу

Здравствуйте! А можно ли делать эти упражнения если еще и взвесь в желчном и застой?

только очень тихо и не понятно ничего...

Вчера делал эти упражнения, болят косые и пресс очень хорошо 👍👍👍 спасибо большое

Я в шоке, сработало !
Спасибо доктор 🤝

Как хорошо рассказываете, спасибо за видеоролик!

Здравствуйте Игорь, как быть если вместе с опущением есть диастаз прямых мышц живота, можно ли выполнять эти упражнения?

Спасибо, Спасибо!!!

Гравитационные ботинки подойдут для опущение органов?

Добрый день! Игорь, скажите пожалуйста почему может болезненно отекать живот на следующий день после любых нагрузок на пресс? После выполнения 1 упражнения например.

Спасибо огромное!!! Буду выполнять. А после 6 лет йоги опущение все сильнее, понимаю, что делала не все правильно и усугубила ☹️

У меня упражнение стол совсем не получается, очень удивился.

Данная ситуация называется перевернутый шаг, ещё можно сказать преобладает гомо латеральный шаг. Одна из приоритетных причин это эмоции.
Можно всё структурно восстановить,но через некоторое время произойти откат .

У меня опущение жулуткы(гастроптоза) можно мне делать токую гимнастику ответите пожалуйста ??

Игорь, огромное спасибо Вам за Ваши видео, за то, что помогаете людям с проблемами здоровья. Пусть наша благодарность , уважение, тепло, здоровье вернется Вам Во сто крат больше. Я - пенсионер, и не могу позволить себе дорогостоящее лечение, за которое иногда платишь, но в пустую. Благополучия Вашему каналу! Хороших благодарных подписчиков! Спасибо, что Вы есть - люди, которые профессионально подходят к своему делу, доступно, наглядно и правильно разъясняя технику выполнения, за то, что делитесь своими знаниями. С уважением и самыми добрыми пожеланиями. И еще, если возможно, делать видео ПОГРОМЧЕ. Потому что очень хочется, все услышать, ведь столько важной информации Вы даете, чтобы понять все правила выполнения. Спасибо, Игорек!

Дякую!👍🏻

А при диастазе можно комплекс делать?