Cómo saber si tienes un ACORTAMIENTO de los músculos isquiotibiales

Yo tengo retro versión de pelvis que hago? Me recomiendas un video?

Son Geniales estos videos y todos los de Uds gracias

He hecho la prueba, directamente no tengo isquiotibiales, ... cortos no ... lo siguiente ...

hola buenas. Puede ser que el acortamiento de isqueos genere una especie de sifosis lumbar? es lo que me pasa

Lordosis peelis esfrifisles etc ets birrro

Tus palabras técnicas valen para gente profecional en tu medio. Deberías hablar simple

EXCELENTE INFORMACIÓN , SI AYUDA MUCHO

Madre mía estoy echo 😭 pisss

Excelente Mini-Tutorial. Gracias!!!!

Gracias Iñigo.

Muy largo faltaria ejercicios de estiramiento isquio si para personas entre 50-60 años Runners con trabajo 8 h sentado es factible o irremisiblemente no hay solución. Mis zancadas son paupérrimas.

Solicitando video isquiotibiales personas mayores

Tengo 4 semanas sin poder trabajar por un dolor del nervio ciático , finalmente me van a ser una resonancia después de tanto dolor 😣 nada me a mejorado solo unas pastillas que mi hermana estuvo que traerme de mi paid increíble . Pero sigo con dolor . Pero mi dolor se enfoca en la parte inferior de mi pierna 🦵 que ejercicios de esteramiento me recomienda . Gracias . La verdad es que sus informaciones ayudan bastante

Hola Iñigo..podras explicar por q tanta gente y me incluyo tienen calambres? Gracias

Excelente,los sigo siempre, gracias

en una semana corregí el problema; estuve estirando una hora al día y ahora me faltan 3 cm para llegar al suelo.

Una pregunta:¿ el acortamiento Isquiosural entoces que músculos afecta?
Gracias

Martes 6 de septiembre, 6:57 pm

esto deberia llamarse una masterclass de el isquiotibiales excelente como siempre

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆♡♡♡♡

Hola cómo puedo trabajar los isquiotibiales? Gracias

A MI ME PROVOCA DOLOR ATRAS DE LA RODILLA POR EL CIATICO EL ACORTAMIENTO

podría derivar tensión en el abductor derecho por ejemplo...es que tengo molestias en el abductor derecho

Tan sexy Sr Junquera😂🤣🤣🤣

Muchas gracias por el video y en cuadrisep? Saludos.

Que bien explicado. Gracias

Hola tengo un dolor muy fuerte en el gluteo hacia adentro. Me duele tambien en detrás de la rodilla y en la parte interna del gemelo. Me duele al estar parada y cuando camino. Sentada y acostada siento alivio. Me hice radiografia y resonancia y sale bien, se ve solo unos pequeños quistes artrosicos, tengo 50 años. Empece kinesio pero sigo con mucho dolor cuando estoy parada o camino. Será los isquios?

Manda un video de como trabajarlos con masajes y estiramientos porfavor y gracias estudio mucho con vuestros video

Solo con estiramiento puedes alargar !?? A mí me es extraño , yo hacía artes marciales cuando estriraba llegaba hasta abajo y tal, después q deje las artes marciales , me dedique al fútbol y empezaron los problemas, hacia estiramiento como antes y me lesionaba, cambie la forma de estirar , y me pasa lo mismo , casi deje de estirar por miedo a lesión y dejar de jugar, ahora corro hago ejercicio y a los 2dias quedó contracturado de los isquios

Ola mui bueno el video!! Como trabajar los iskiotibiales??? Suelo tener esos problemas les agradesco muchas grasias!!! Desde Arguentina ..

Gracias excelente dato

Mi hijo de 13 años parece sufre de este problema y juega fútbol al mismo tiempo es un jugador explosivo y veloz lo que parece le repercute más
Mi pregunta es como mejorar el problema ? Y evitar la descompensación de cadera sufre actualmente y las contracturas continuas en cuádriceps , gemelos y glúteos?

Como trabajarlos ?

Gracias creo empecé con este problema ,

Muchas gracias me siento tan agradecida de que ustedes existan ❤️❤️❤️❤️

Empece a trabajar piernas y el isquiotibial izquiero me estaba matando, casi la pierna estaba recogida... Me hice el automasaje y los estiramientos y hora probe con este video y hermoso! Muchisimo mejor. Seguire haciendo los masajes y viendo tus videos.

SI, ES VERDAD: ¡se tienen que hacer estiramientos diario para tener isquiotibiales largos!

Los hermanos Junquera buenísimos medicos
Manera de aprenderse una la anatomia del cuerpo Como nos ayudan Gracias Doc Desde Cuba Bendiciones

Fabuloso, me aclaro totalmente el tema. Gracias

Yo estoy jodido, a 20 cm del suelo cuando intento tocarme los dedos de los pies

Excelente video. Muchas gracias. Que video habla sobre cómo puede corregirse la retro versión de la cadera para no redondear la espalda al tocar la punta de los pies?

Le amo doc

Iñigo soy de California necesito su ayuda urgente desde hace dos años a Perdido movilidad en mis piernas no que no pueda caminar pero si lo ago por mas de 5 minutos el muscolo isquitibial se me sobrecarga me tira y tengo que parar porque tengo la sensation de calambre e tenido ganas de llorar plr que no puedo ser una persona normal los doctores no me ayudan en nada gracias

Me duele 😩. Los bíceps

Impresionante!! me di cuenta que tengo los gemelos cortos.

Fui a hacer recuperación para la espalda y al intentar hacer un ejercicio de estirar una pierna hacia arriba no podía y me dijeron que si no podía estirar más es por tener los isquios cortos

En este canal he aprendido mucho, tengo dolor en los isquiotibiales, gracias a este video ahora tengo mas confianza en mi fisioterapeuta. Muchas gracias

Hola, creía que cuando querías sentarte en cuclillas, como los hindúes, y no podías hacerlo sin levantar los talones del suelo era por un acortamiento de los isquiotibiales, pero ya veo que no.
¿Me podría decir que músculos son los que impiden tener los talones en el suelo?
Saludos y gracias por su canal.

EXCELENTE INFORMACIÓN. SALUDOS DESDE MÉXICO.