Зачем тебе резина на турнике и брусьях

Где взял такие штаны?

обратил внимание, что автор подтягивается "обезьяним" хватом.
отсюда вопрос без шуток: есть ли вообще разница, как хвататься за перекладину, если есть, то какая?
сам очень люблю именно "обезьяний" хват, мне очень сложно подтягиваться, когда большой палец руки делает замок с указательным.

Не проще на переднем висе было поясницу подложить резину и на перекладине держать? Первый раз вижу чтобы на шею цепляют резину при переднем висе😮

А можно использовать борцовскую резину на турнике вместо эластичных эспандеров. Выдержит ли

Чисто ради переднего виса взял резину, но буду ее использовать во многих упражнениях ибо вещь годная

Я могу понять тех кто не может делать уголок, уголок легок тем у кого есть растяжка, я сколько уже видосов посмотрел, и везде одно и тоже, делают и показывают упражнения те кто уже имеет растяжку, а вот показать на таких брёвнах как я им похоже в падлу, ну вот серьёзно

на резине реально научиться выход силои делать?

Олдусклы свело)))Сергей, это та самая площадка из первых роликов, где вы в обеденный перерыв втроем занимались?

Мне один раз эта резина так по нижней губе прилетела, весь день красная и воспаленная была.

Серж ты просто космос только уважение !

У меня зеленая и она мне однажды меж ног прилетела, врагу не пожелаю, чуть сознание не потерял

Серый,розовая майка,это не твоё!)

Бро ты красавчик 👍 лайк однозначно

Obrigado. Muito boas essas dicas.

Вообще супер

Здравствуйте!Спасибо Вам за Ваш труд и за всё,что Вы делаете для людей.Скажите,если можно.Занимаюсь по утрам на улице на тренажёрах-Вертикальный жим(тяга),хорошо для подтягиваний.Вес у меня 84кг,делаю 30 повторений,минута отдыха и опять 30.Начинал с 10 повторений.Есть ли смысл увеличивать количество повторений свыше 30,оставив два подхода.Или лучше разбить их на части,но увеличить количество подходов до 5.Для увеличения не массы,а силы,для подтягиваний на турнике.Спасибо Большое!!!

Отличное видео. Хорошие советы

Очень понравилось видео,давай ещё в таком формате!!!

Серёга_ты_крутой_чел.

Не получается выход, хотя с резиной могу раз 10 сделать :(

Сергей здравствуйте. У вас была травма плеча удалось её закачать полностью? Или это невозможно? Интересует ваш опыт.

Да, на фронте пригодится

Добрый день, Сергей! В некоторых ваших видео вы отжимаетесь на упорах. А подскажите про эти упоры для отжиманий - они у вас пластиковые или металлические?

Красава Серый! Всё четко по сути.

Спасибо за информативное видео!
Хотелось бы от вас ролик, по увеличению количества повторений в упражнении выхода силы. Для тех людей, кто может сделать 1-2 повторение в данном упражнении

Серег, у тебя так много крутых роликов и полезной информации, но так медленно растет аудитория, ты задумывался о покупке рекламы?

Много полезного ,,👍

Спасибо! Особенно за "уголок" и " выход силой", последний желательно поподробнее.

Жду видео про тренировки на уличном турнике и брусьях дождливой осенью и зимой. Экипировка, продолжительность и т.п.

Спасибо, интересно!

Сергей, спасибо! Как всегда, классное видео!

выходы с резиной не затренить (новичкам)
она должна тянуть за турник

Серëжа, у тебя давно был выпуск про флаг. Пора обновить😉

Сереж, резина в данный момент не актуальна.
Делай ролик, как тренить в бронике и разгрузке.
Кстати, когда магазин АК-74 снаряжаешь, фаланги пальцев задействованы прилично.
Хват будет железный, как у скалолазов)

Хачю !!!

Жду продолжения 💪

Сергей,ждём видео про подводящие упражнения для выхода силой!))) Пять копеек - при подтягивании с резиной,желательно одна нога в петле,а другая спереди внахлёст перекрывает резину,для предотвращения слёта резины с ног,иначе петь будете фальцетом)))))

Жду видео про выход силы и подводящие к нему упражнения)

В военкомат то идешь?

Видео @хуеное🔥буду ждать продолжения 👍💪

Сергей, а какую резину посоветуете? Вес 95, с каким усилием брать?

Привет , подскажи где перчатки брал и как назвааются

Для новичка весом 88 кг с какой резиной подтягиваться: зеленой или фиолетовой?

Супер!

Жду подводящих к выходу силы упрожнений

Молдчина💣💣💣💯👍

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Сергей спасибо за информативные видео, ты как спортсмен со стажем и человек который хорошо знает анатомию, сними пожалуйста видео с какой нибудь гимнастикой по восстановлению мышц верха спины и коррекции осанки, для людей у которых имеются проблемы с позвоночником шеей и т. Д. Чтобы эти люди могли заниматься и лечить себя, очень мало грамотного контента который позволит людям не искать по крупицам информацию а посмотреть, понять что для чего и как заниматься чтобы вылечиться и стать сильнее, всем мира и добра!!!