Как Поднять Себе Настроение | Вячеслав Дубынин

обожаю этого доктора! настроение поднимается всегда при его виде 🎉😊

Когда болят ноги, движение превращает жизнь в ад! Значит, поднять настроение - заглушить боль. Депрессия это душевная боль. Кто испытывал ее, тот поймет, потому что объяснить это невозможно.

Благодарю вас!!!!!✨✨✨🎯🎯

6 минут пролетели как 1.

Как-то поправился,
Вячеслав или
Отёчность?
Вячеслав Вы наверное много работаете, остановитесь!🥰🤚🏻займитесь собой.
ИЗВИНЯЮСЬ КОНЕЧНО
ВСЕ ВАС ЛЮБЯТ.

Благодарю за информацию!

Спасибо...

Очень очень интересно! Завидую его студентам) у меня таких преподавателей не было)...

👍 👏🏼👏🏼

Вячеслав Дубынин умеет не только все правильно рассказать, но и сделать это доступно и ненавязчиво. У него прям талант. Спасибо большое!

150 грам коньячку и шоколадка

Какой же классный Вячеслав Альбертович! Просветитель. Всегда грамотно и доступно. Спасибо!

мудро!

👍👍👍👍👍

Дайте мне дунуть травки плз?

1 день изменил себя, 2 спас всю вселенную. 3 день... что делать дальше?)😐

Я бы ещё добавила просмотр Кашпировского, как он сам говорит, что помогает не всем, но многим. Я лично знаю людей, которых он исцелил. Я слушала мимоходом за обедом его видео, и прошёл остеохондроз.

Большое спасибо! Замечательное видео, главное, практически полезное

Ой, как же это правда❤️
Хожу в день 15.0000 шагов, просто жить без ходьбы не могу. Была проблема с бедром, из-за переезда, много топталась. Сейчас все здорово.
Ходьба это настроение +здоровье

Про холотропное дыхание просто супер!

Движение - это жизнь! Не зря так говорят.
Продолжаю делать утреннюю зарядку под музыку с открытым окном )

Я с недавнего времени музыку слушаю если не погода на улице, если погода позволяет значит нахожу себе занятие во дворе, огороде, на свежем воздухе и делаю не то что якобы более нужно в этот период времени года, а то что больше самому хочется в тот момент, ну то что прям ужасно хочется 😂 в общем не знаю как правильно объяснить это явление, думаю вы меня поняли.. (не относится к тому что легче либо тяжелее физически).

Почему Цукерберг берет интервью?

За день невозможно изменить себя !

Очень УМНЫЙ,,человек..всегда с удовольствием его слушаю. 🔥🔥🔥👍👍👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

Да ладно, холотроп вполне рабочая и экологичная практика, изменённые состояния сознания могут быть очень полезны, ничего страшного в них нет.

Опять уродство прорекламировали уродские женские когти и татухи!!!
Маньяккюр, наколки - клеймо - мерзость!!!

Это сущая правда!! Идите н а танцы!!!!

Советы - класс! Всегда безотказно работают!

Извините, а движение поможет поднять настроение, если у меня при выходе не прекрасный ботанический сад МГУ, а серая грязная унылость спального района замкадочного городишки?

Спасибо! Пошла двигаться )))

Умнейший человек

Да, помню как расстался с девушкой, первый день очень грустил, ночью не спал вообще 😅
Лежу, чё-то рефлексирую, потом поймал на мысли себя: пфхахапхаха чел ты долбаёб? Чё то у тебя дохрена свободного времени видимо! А ну быстро иди лучше проветрись.
В итоге пробежал 10км, с забитыми ногами прибежал домой, уставший, но счастливый, кстати благодаря этому случаю за лето в спортзале сделал лучшую форму за всю мою жизнь впринципе

Не помогает все это) когда тебя жахнул стресс это все. Никакие дыхания, никакие прогулочки никакая музыка не спасает

Виктор Бут говорил, что просыпаясь каждое утро он порядка 15 минут просто смеялся)) через силу иной раз заставлял себя смеяться. Это совет от чела, который понимал, что сидеть ему в тюрячке порядка 20 лет

Впервые слышу грамотное суждение о холотропном дыхании! Именно так.

ммм честно безнравственый ублюдок - аматор

Так это дыхание по Бутейко..Супер , все великие из Украины ❤

Дубынин стал говорящей бессмысленной головой

Прикольно) Спасибо!

Главное не передвигаться, а то устанешь

Почему это не преподают в школе, а бесполезную религию преподают?

Дубинин, как всегда, классный. Но видеоряд, монтаж.. это сложно смотреть, неприятно.

это я не просто обжираюсь сладостями, а переключаю внимание мозга на витальные функции))

А вот за это спасибо. Будем знать. " А то ноги, ноги. Крылья!"

Спасибо! Я тоже заметила, что движение снижает состояние депрессии, хотя невероятно тяжело заставить себя начать двигаться. Лучше всего заставить себя выйти из дома. А на работе помогает спокойная музыка для нервов.

Sex Sex marlin manson❤

Умнейший и дрбрейший!)

Хуета полная!!! Хочется сдохнуть!!! При этом ничего из этого рядом не помогает!!!