Накачать бицепс как у Гимнастов. В чем их секрет?

Проф спорт это всегда химка

Кольца это высший пилотаж,поэтому сперва турник , брусья и канаты.

Вот тебе и гимнастика.... я не думал что они на фарме сидят, сплошное разочарование убило всю мотивацию

Вот где реальные, рабочие мышцы, да именно рабочие, а не надутые. Всегда поражался плечам Немова, когда он в рекламах был.

Просто у них форма одежды, чтобы показывать именно руки. Ну и рост низкий

Ответ один- генетика)
Либо фарма

Ролик - топ!)

С плачем зачёт🤣🤣

И не одной русской фамилии! У нас что нет чемпионов, или украинская гордость назвать не даёт? Справедливым надо быть везде, тогда будут уважать тем более ролики на русском...

Секрет в том, что нужно больше трицепс тренировать. Ведь бицепс маленькая мышца, которую можно лего травмировать.

Через сколько по времени кушают гимнасты ?

Автор похоже не знает как и куда колят фарму)

скажу честно гимнастам все равно на битцепс им главное чтобы на комбинации сил хватало

Ненавижу гимнастов и спортсменов в том числе

Зачем качать, если есть ментол

Никакого секрета- гимнаст мышцу растягивает, вот ее и гипертрофирует

Вообще то профессиональные гимнасты тренируются и с железом. Автор забыл это сказать.

Какая фарма ты что орешь там за всем смотрит ВАДА , только найдут мел... и тебе хана отстранят на год от саревак любых .

Сейчас как пойдут люди кому за 30 на кольца и нахрен уничтожат свои плечевые суставы.

Всегда поражало какие у гимнастов раскаченные руки. При том что специально они их не качают на объем

Какой рост у гимнаста из ролика?

У борцов больше бицепс

Выпуск класс. Супер.

Подскажите что за песня была короткая первая?

И в чём их секрет

Есть много гимнастов не имеющие безумной толщиной руки. Руки в обще плохо растут у всех, это просто факт, посмотрите фото спорстменов достероидной эры, руки тонкие, но спина и грудные внушают. И может для кого открытие, но нету абсолютно прямой связи между размером мышцы и сколько вы ей поднимите. А вот у химиков руки растут очень хорошо.

Побочный эффект от фармы просто порвал)))

А кто знает как накачать бицепс как у молодого Роя Джонса там просто банка нереальная по сравнению с общей массой руки

Про фарму не согласен,знаю людей с сумасшедшим бицепсом и сухостью .Время тренировок просто у них по 10 лет перекладина работа с вечами ,при этом даже витамины не помню чтобы пили тупо гречка мясо овощи и гинетика

Аспирин - тоже фарма. А у них допингконроль, если что.

Следы от уколов : и показывает на руки..... Так инъекции чаще всего в кадры ставят .......

Азартно, Адрианов, вот кого можно назвать властелинами колец.
И что до бицепса, конституция тела у каждого своя. Кому то дано, а кому то нет.

Расскажите примерно какой уровень физической подготовки требуется для того чтобы участвовать в вашей программе тренировок?

а я даже не знал что Андрей использует фарму

Хочешь большой бицепс - качай бицепс.Других методов нет,хватит лентяйничать,мешок.

Все гимнасты которых он перечислил весят 55-70 кг и рост у них 165 средний, само собой они выглядят эстетично и объемно.

Аргументация на высшем уровне. В зале просто набирают массу и их руки как сардельки, а гимнасты делают много упражнений и поэтому они такие красивые и сухие. Просто гений. Ты в этой сфере уже много лет неужели в твоей башке не сформировалась и не созрела не одна умная мысль, даже элементарных вещей не понимаешь, что мышцы одинаково растут от любого снаряда, главное подобрать нагрузку. Мышца не меняет формы и красивее не станет от колец или турника, нежели чем от штанги или гантелей. В зале куча сухих ребят с еще лучшим телосложением чем у гимнастов, смотрите соревнования менсфизик, там тысячи ребят с крутой формой. Либо ролик снят исключительно для рекламы колец, о чем ты и говоришь, что если вы хотите мышцы как у гимнастов то стоит заниматься как они, то есть на кольцах и тут же говоришь где их приобрести, либо ты такой тупой, что мне даже обидно за тебя.

Когда люди головой начнут думать? Тупые выводы, тупые мнения. Мышца не меняет форму, а увеличивается в объеме и не важно чем ты ее качаешь, нужен лишь механический стимул и правильная прогрессия нагрузки. Раскрываю секрет, у гимнастов профессионального уровня рост составляет 155-170 см, мышцы от того и выглядят более объемными и округлыми, но хочу заметить что на 100 гимнастов только у 10 внушительные объемы рук(только с виду, на дела там 40-45 см максимум). Ну не будет у 180 см гимнаста крутых бицепсов, если он не весит 90 кг и не на курсе АС, что в принципе не возможно исполнять столь сложные элементы с таким весом. Все соревнующиеся атлеты на фарме, исключение те виды спорта где не нужны скоростно-силовые и выносливость, а это по сути только шахматы и стрельба по тарелочкам или с арбалета по мишеням.

В парке Шевченко снимали?

Хорш базарить -)))🤣🤣

Помню один из уличных атлетов, кажется Ковтун его зовут. Прошу прощения, если неправильно)) в общем, он порвал себе бицепс делая горизонт. Нагрузка каким-то образом приходится на зиму мышцу в данных упражнениях значит

Вставка с сордельками огонь 🔥

фармакология вот ответ

ага, проверка на профанов. фарма(тестостерон) колется внутримышечно - в жопу, а не в вены. Не, я верю как бы, но смотреть на вены смешно :)

От статики не может быть роста, должно быть сокращение

Даже я когда был подростком думал кто сильнее спортивный гимнаст или культурист?

Мистер пропик и тетя Оксана делает свое дело)