Упражнения для печени и почек - Ли Хонг Тай семинар Москва 10-15 мая 2015г. - класс Во Кык (Ву Чи)

Упражнения для печени и почек - Ли Хонг Тай семинар Москва 10-15 мая 2015г. - класс Во Кык (Ву Чи)

Максим Кузнецов

8 лет назад

134,097 Просмотров

Аркадий рассказывает, как упражнения для печени и желчного пузыря, рекомендованные ему Грандмастером Ли Хонг Таем, помогли ему избавился от серьезной проблемы с печенью. Ли Хонг Тай объясняет, что проблемы с печенью - это первоисточник многих других проблем, например, если вы чувствуете, что быстро устаете, или у вас проблемы с сердцем - боли, неровный пульс, или проблемы с кишечником - запоры, повышенное газообразование.
Упражнение для почек так же помогает восстановить энергию.

Описание упражнения для печени и селезёнки.

Дыхание должно быть естественным. Рот слегка приоткрыт. То есть не умом давать команду вдохнуть или выдохнуть, а за счёт движения рёбер - когда рёбра поднимаем, воздух сам проникает в нас через нос, когда рёбра опускаем, то происходит естественный выдох через рот - 4 вдоха, потом 1 выдох. Через рот выдох, потому что так воздуху проще выходить.

Акцент на то, что на вдохах поднимаются вверх и растягиваются рёбра то с одной, то с другой стороны (то есть не рукой надо тянуться, а рёбра раскрывать и тянуть вверх). На выдохах рёбра опускаются. Растягивая рёбра мы увеличиваем пространство вокруг печени (селезёнки), опуская ребра, мы сжимаем печень (селезёнку).

Если у вас есть болевые ощущения, например, в области печени или почек, значит что-то не так. Лучше конечно комплексно подходить к оздоровлению. Начинать с разминки, затем уже упражнения из Ву Чи + медитацию и под руководством опытного инструктора. Инструктор нужен для того, чтобы поправлять, если вы что-то делаете не правильно. Каждое из этих упражнений лучше делать по 9, 18, или 36 раз (каждой рукой) каждый день. После наступления улучшения можно реже по 9 раз. Через какое время наступит улучшение, зависит от особенностей вашего организма и вашего усердия и желания улучшить своё самочувствие.

Делайте фокус на дыхании, без усилий, мягко. Упражнения помогают снять напряжение, зажимы в теле, расслабиться. Но надо понять причину, которая вызвала эти блоки. Почки это смелость наша, сила воли, намерение заняться делом, которое нам нравится. Например, если мы долго не можем решить, каким делом заняться, или сомневаемся, боимся, то в почках образуется застой энергии. Почки начинают сжиматься, жидкость в них кристаллизуется сначала в песок, потом в камни. Печень же отвечает за выбор того, что нам полезно (обеспечение жизни, свежести, фокусировка на лучших вариантах), за желание заработать денег. Например, если мы захотели денег, но ничего не делаем, боимся, вдруг не получится, то кроме почек и печень начинает перегреваться и зажиматься. Мы начинаем проявлять гнев (печень) и продолжать бояться (почки). Эти эмоции ещё больше усиливают зажимы в этих органах. Лёгкие относятся к комплексу отношений в жизни. Когда мы глубоко полноценно дышим, то вдыхая таким образом мы впускаем в свою жизнь новые отношения, выдыхая полностью мы отпускаем все проблемы в отношениях, делаем их лёгкими.

Упражнения, медитация, акупунктура, питание помогают восстановить работу нашего тела.
Ву Чи желательно практиковать утром с 5 до 8 часов на пустой желудок. Что касается внутренних органов, то для каждого из них есть свои часы, когда тот или иной орган максимально и минимально активен, согласно биоритмам организма - максимум, минимум (день, ночь) +12 часов. Периоды высокой активности органов - лучшее время для лечебного воздействия на них, а во время минимальной их активности лучше органы не нагружать, а наоборот успокаивать. Например: печень в интервале 01-03 ч. максимально активна, а в интервале 13-15 ч. минимально активна; селезёнка, поджелудочная железа в интервале 09-11 ч. максимально активны, а в интервале 21-23 ч. минимально активны; почки в интервале 17-19 ч. максимально активны, а в интервале 05-07 ч. минимально активны. То есть, исходя из максимальной активности печени, можно делать упражнение в интервале с 1 до 3 часов ночи или около этого времени, например, утром с 5 до 8 часов.

У некоторых людей возможно головокружение, так как при выполнении упражнения дыхание выполняется с большей амплитудой и интенсивностью. А тело к этому может быть не приучено. У тех, кто регулярно выполняет хотя бы разминочные и дыхательные упражнения со временем головокружение проходит. На начальном этапе можно снизить скорость выполнения упражнения.

Повторю, к оздоровлению лучше подходить комплексно: понять причину, делать ежедневно медитацию, упражнения из Ву Чи. Можно ещё акупунктуру (иголки). Упражнения лучше освоить под наблюдением опытного инструктора школы Хонг-За Вьетнам. Можно посмотреть адреса, где проводятся занятия здесь http://kf-hgvn.ru/contact/ , http://kf-hgvn.ru/partners/.

Тэги:

#Во_Кык_Конг #WuChi #Хонг-За_Вьетнам #HONG-GIA_VIET-NAM #Ly_Hong_Thai #Ли_Хонг_Тай #Кунг-фу
Ссылки и html тэги не поддерживаются


Комментарии:

Igor Matytsin
Igor Matytsin - 02.07.2023 15:37

Максим, добрый день.
Скажите пожалуйста, этого упражнения достаточно будет для восстановления печени?

Ответить
Said Said_Letyn
Said Said_Letyn - 10.01.2023 23:22

Аферист...и только...

Ответить
Роман
Роман - 20.07.2022 09:40

почему эти люди не Нобелевские лауреаты в области медицины? Да потому что несут бред....Это не более чем гимнастика физическая.

Ответить
Alla Asoyan
Alla Asoyan - 03.04.2022 22:33

Надеюс поможет ожерение речень❤

Ответить
Alla Asoyan
Alla Asoyan - 03.04.2022 22:14

Большое спосибо❤❤❤❤

Ответить
Alla Asoyan
Alla Asoyan - 03.04.2022 22:14

Я делаю дыхательное упражнение всегда и ето буду делать

Ответить
Alla Asoyan
Alla Asoyan - 03.04.2022 14:04

я уапажнение делаю для печень ,, мне в каком часу делать

Ответить
Alla Asoyan
Alla Asoyan - 03.04.2022 06:35

Сбосибо за совет👍🏼

Ответить
Alla Asoyan
Alla Asoyan - 02.04.2022 15:46

Спасибо👍🏼

Ответить
Alla Asoyan
Alla Asoyan - 02.04.2022 15:44

извините головакружение бивает росле упражнение , ето нормально ???

Ответить
Alla Asoyan
Alla Asoyan - 26.03.2022 12:33

Spasibo👍🏼👍🏼👍🏼

Ответить
Юрий Зайков
Юрий Зайков - 11.02.2022 19:53

Я сейчас сделаю любое упражнение при этом буду кричать истошно для правдоподобия скажу что упр.для бессмертия! Мы все это давно знаем, более понятными показами и коментариями. Спасибо! все это в прошлом.!

Ответить
Алексей
Алексей - 29.01.2022 12:05

Так же полезно для печени и селезёнки, помимо всего прочего, так называемое в цигун "дыхание позвоночником". Только при выдохе необходимо наклоняться по очереди то к одному, то к другому колену, сжимая, таким образом, печень и селезёнку попеременно, а на вдохе распрямляяясь и прогибаясь как обычно в этой практике. Кстати, для лёгких будет другая модификация в виде попеременных разворотов на вдохе то в одну, то в другую сторону с прогибами стоя на месте, а выдохи как обычно при дыхании позвоночником (для ослабленных всё то же самое можно выполнять сидя).

Ответить
Пекинка
Пекинка - 22.12.2021 06:47

СПАСИБО🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺

Ответить
Александр Балилес
Александр Балилес - 10.11.2021 01:14

Упражнение для почек лечит почки или оно только для восстановления после практики?

Ответить
Алина Шехими
Алина Шехими - 19.07.2021 21:16

Подскажите,пожалуйста,что это за упражнение 12-й дракон о котором говорит мастер?

Ответить
Вета Маркина
Вета Маркина - 21.02.2021 12:38

Отлично☝🏻🙏🏻❤️

Ответить
Валентина Винокурова
Валентина Винокурова - 09.02.2021 15:12

Крепкий мужик Ли.

Ответить
invitro
invitro - 17.01.2021 21:08

Зачем там это чудо переводчица, если парень справляется в разы лучше, и без микрофона, искажающего звук.

Ответить
invitro
invitro - 17.01.2021 17:18

В названии ролика указано, что для печени и почек. Но для почек надо делать вечером, а для печени утром. Может, это упражнение все таки не для почек?

Ответить
Irina Sharapova
Irina Sharapova - 28.11.2020 00:50

Говорили бы эти мастера на своем китайском, и нашли бы нормального переводчика с китайского,, а то балакает на каком-то птичьем. Девушке уважение, потому что это не английский. Как она его понимает - не ясно.

Ответить
Ермек Супатаев
Ермек Супатаев - 03.10.2020 16:55

Здравствуете добрые люди ,подскажите сколько минут надо делать это упражнение

Ответить
Natalia shady
Natalia shady - 22.09.2020 19:52

Фиброз легкого какие упражнения

Ответить
Natalia shady
Natalia shady - 22.09.2020 19:51

Пожалуйста помогите дайте упраденкни фиброз легкого

Ответить
Галина Куваева
Галина Куваева - 17.09.2020 06:47

Переводчик убери ото рта микрофон!! Сама себя глушишь, глухая чтоли?

Ответить
Turdukan Abdikamitova
Turdukan Abdikamitova - 05.05.2020 18:21

Здравствуйте! Можете пожалуйста откликнуться на мой вопрос!? У моего отца гепатит B и больная почка,делал это упражнение вечером,сразу как увидел это видео. На следующий день и на голодный желудок,сейчас после всего этого у него болит тело в зоне почки и печени
Или это из-за нагрузки? Имеются ли противопоказания?Я буду рада,если вы ответите на мой вопрос🙏🏿

Ответить
Oleg Rybakov
Oleg Rybakov - 27.04.2020 16:41

Это просто феноминальный Мастер , рассказал мою давнюю проблему , просто как апельсин . причем давно когда проблема появилась , пришла знакомая китаянка -преподаватель-языка в Краматорском институте посмотрела язык нажала на живот и говорит у тебя воздух не дает работать печени Обследование у гастроэнтеролога на УЗИ подтвердила диагноз , воздух а причина функциональное расстройство работы ЖКТ у меня это это зажатые нервы и блокировка энергетических каналов , это я понимал Сегодня сделал это упражнение получил облегчение в правом боку Мне всегда было хорошо , когда работа активная , на море , в горах об этом тоже рассказал мастер и советские врачи говорили --иди на физическую работу Но Мастер Ли знает что есть в Китае или Вьетнаме много упражнений которые могут заменить физическую работу , по крайней мере в лечебных целях Автору канала Спасибо , за очень нужный урок а поисковой системе Google-Chrome за внимание к моим проблемам --я очень этому благодарен !

Ответить
Гүлжазира Сейтжан
Гүлжазира Сейтжан - 09.04.2020 19:12

Добрый вечер! Подскажите пожалуйста для печени именно вс какое время суток лучше делать это упражнение?

Ответить
Mikaela
Mikaela - 23.03.2020 00:56

Спасибо огромное за упражнения ,за объяснение, методика великолепна я в восторге .Попробовала выполнять ,печень перестала болеть ,и лёгкость во всем теле. Хотелось спросить про упражнение ,если не ошибаюсь ...двенадцатый ной кон .Мастер к сожалению мельком показал .Спасибо ,терпеть боль это ужасно и понимаешь что только энергия собственного организма может помочь ,потому как наше тело уникально ,само себя очищает ,само вастанавливает ,только мы ему мешаем ,неправильно питаемся ,гневаемся. Спасибо за видео ,дай Вам Бог здоровья

Ответить
Reanna 8 t j s
Reanna 8 t j s - 24.12.2019 18:27

Лайк 109 раз благодарю
Всем здоровья, с новым годом👌👌🌲🌲👌👌👌👌👍👍👍🐙💝

Ответить
Елена Суслова
Елена Суслова - 26.11.2019 03:39

Сердце там показывает. Сердце за грудной это хондроз там болит или иррадация желчного пузыря. Печень вообще не болит, как и почки просто наступает цирроз или рак и все.
Русские будуд здоровы, а вы сами то здоровы?

Ответить
людмила широкова
людмила широкова - 08.11.2019 10:59

Будьте добры, подскажите конкретно, в какое время делать это упражнение для печени. Благодарю за ответ заранее!

Ответить
Ольга Кузнецова
Ольга Кузнецова - 04.11.2019 00:14

Очень плохая озвучка! Перезапишите, пожалуйста, а иначе нет смысла вашего видео.

Ответить
Aru Azatkyzy
Aru Azatkyzy - 24.09.2019 15:00

здраствкйте ест упражнение для почек

Ответить
Наири Рашмаджан
Наири Рашмаджан - 20.09.2019 03:37

Упражнения правильные,но повторить их нельзя. Неполучится.Лично я делаю такие упражнения давно.Мне ненужны подсказки,я,их просто делаю.Начинать надо с одного,но это упражнение базовое.Этот дядька вам ничего нераскажет.Тут надо просто знать.

Ответить
🫐 Yassavi Karabek
🫐 Yassavi Karabek - 10.08.2019 20:11

Мелодия звучит из последней части Динамической медитации Ошо 🥰

Ответить
Сбитнева Ольга
Сбитнева Ольга - 17.06.2019 21:20

Аркадий раз вы уже освоили это дыхание, научите нас, по русски!!!!!!!

Ответить
Сбитнева Ольга
Сбитнева Ольга - 17.06.2019 21:16

Поближе надо снимать. Если что не услышишь, так хоть бы увидел.

Ответить
Артур Айзнер
Артур Айзнер - 17.03.2019 05:34

Вот тут все переводчицу ругают : мол, из-за ее хренового перевода пол-смысла теряется... А вы попробуйте-ка попереводите, если английский у этого товарища с диким китайским акцентом! Я английским владею свободно, но и то не сразу сообразил, что сифу говорит не по-китайски...))

Ответить
Ina G.
Ina G. - 05.03.2019 10:10

А вообще это переводчица "никакая" ввела всех в заблуждение...

Ответить
Ina G.
Ina G. - 05.03.2019 10:05

Благодарим, но в описании упражнения дезинформация,3 вдоха на 4 -выдох.

Ответить
виктор носач
виктор носач - 20.12.2018 19:11

Доброго дня! это ведь лишь одна из форм комплекса? есть ли комплекс в целом? можно ли найти?

Ответить
Наташа Бурлина
Наташа Бурлина - 23.11.2018 14:20

Спасибо! МАКСИМ,!! Удачи! !

Ответить
Nata Kutina
Nata Kutina - 05.11.2018 01:22

Медитация- призывание нечистого на свою шею...оно надо?!

Ответить
Саша Леонидов
Саша Леонидов - 30.10.2018 20:56

Неужели это правда?
Не может такого быть....
Я не верю.

Ответить
Жибек Сагынбекова
Жибек Сагынбекова - 20.10.2018 08:32

Максим а вдох делать ртом или носом также и выдох ртом или носом))

Ответить
Татьяна Саморукова
Татьяна Саморукова - 15.08.2018 20:26

Мне хотелось бы более подробно узнать с чего начинаются упражнения и для печени и для желчного пузыря

Ответить